Гитта Джейкоб

Тем, кто увлекается психологией и любит постоянно знакомиться с собой, точно подойдёт эта книга. Не у всех есть возможность позволить себе психолога и базу знаний по самопомощи можно организовать собственными усилиями. Также полезно посмотреть на себя со стороны в вопросах реакций на те или иные жизненные ситуации. Я о многом задумалась и буду прорабатывать это как самостоятельно, так и в скором времени обращусь к терапевту, чтобы закрепить материал.

Книга действительно дает понимание, что наполняет нашу жизнь негативом и как можно от него избавиться. Понравился стиль написания, легко читается, имеет небольшой объем и есть советы для наполнения своей жизни позитивом. Рекомендую всем, кто хочет найти действенные приемы избавления от негатива.