Латифа Галло

Не совсем книга, а скорее печатная тетрадь по ежедневной работе над собой, собственными мыслями, негативными установками, страхами и тревогами, ожиданиями и завистью. На каждой плотной странице попадаются краткие практики осознанности, позволяющие переключать внимание и переосмысливать жизненные трудности. Есть чёткие инструкции, понятные шаги.