Уэнди Джелберт

Мускулатура счастья и как ее тренировать Уэнди Джелберт

+ до 131 бонуса

879 ₽

1 055 ₽ -17%

Как и мышцы, навык быть счастливым можно тренировать. В этой книге эксперт по психологическому здоровью Уилл Джелберт рассказывает о пяти основных мускулах счастья и предлагает простые упражнения для их тренировки. Вы будете практиковаться в искреннем выражении эмоций, укрепите смелость и любопытство, избавитесь от негативных мыслей и научитесь относиться к себе и окружающим с сочувствием и добротой.
Книга объединяет личный опыт автора с новейшими психологическими исследованиями. Жизнь Уилла Джелберта со стороны казалась идеальной - успешная карьера, красивая жена и роскошный дом. Несмотря на все это, он чувствовал себя потерянным и никчемным. Попав в серьезную аварию, он решил измениться

Перейти к описанию

Когда вы не являетесь собой - вы не существуете.

Эльза

Ключевую фразу всей книги я вынесла в заголовок отзыва. Быть счастливым и каждой клеточкой чувствовать, что ты живешь, можно если только ты знаешь Кто ты и Какой ты - пишет автор книги. И разбирает составляющие человека на части: Аутентичность Честность Доброта Терпимость и любопытство Осознанность Смелость Прокачав все части, как мышцы, можно почувствовать, как ощущение счастья и наполненности жизни увеличивается.

Нет в наличии

Слово не воробей: говорите что вы имеете в виду, укрепляйте отношения и переходите к сутиУэнди Джелберт

· 1

Забавная книга

Алина

Автор очень вдумчивый и, похоже, очень тревожный человек, судя по тому как глубоко в своей книге он капнул в смысл слов. Фразеологизм, использованный для названия книги, автор понимает буквально и по ...