Самир Чопра

Тревожность - это то, с чем сталкивается большинство людей в современном мире. Она не просто существует, а мешает жизни, отнимает её. Кто-то говорит, что лечиться надо по разному. В данной книге показан филосовский подход к работе с тревогой, её осознанием и проработке. Работа с мышлением. Книга показывает реально действенные методики, рабочие и очень легкодоступные