Самая популярная книга автора
Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себеГалина Бобрякова
+ до 142 бонусов
Бонусная программа
Итоговая сумма бонусов может отличаться от указанной, если к товару будут применены дополнительные скидки при оформлении заказа. На вашем бонусном счёте может быть не более 5 000 бонусов.
, чтобы увидеть точный размер начислений.
949 ₽
1 120 ₽ -15%
Забудьте о прокрастинации, страхах, чрезмерном перфекционизме, боязни публичных выступлений и синдроме самозванца. Врач-невролог, нейробиолог и мастер-коуч MCC ICF Галина Бобрякова собрала в своей книге самые актуальные знания о работе мозга и превратила их в мощную систему практик, упражнений и реальных кейсов. Это руководство поможет вам «перезагрузиться» и создать лучшую версию себя. Вы научитесь перепрограммировать мышление, формировать полезные привычки и выстраивать новые сценарии поведения. И все начинается с принятия себя — ведь именно любовь к себе раскрывает ваш настоящий потенциал.
Благодаря книге вы сможете:
- создать полезные привычки, которые легко встраиваются в
Благодаря книге вы сможете:
- создать полезные привычки, которые легко встраиваются в
Мария
Благодаря прекрасному лёгкому авторскому стилю удалось сконцентрироваться на анализе сложных внутренних процессов, глубже понять нейробиологические основы поведенческих паттернов. В книге дано много простых, но действенных инструментов для самостоятельного анализа и возможности корректировки самых распространенных когнетивных искажений. Воды нет, всё по делу. Даже "сказки", вплетённые в канву повествования, максимально наполнены многоуровневыми смыслами. Книга актуальна для бизнесменов, домохозяек, молодых людей, только начинающих построение своей жизни.
Анна
Ещё одна книжечка для самообучения прочитана. Читала я её не последовательно и очень долго. Но даже будь свободного времени больше всё-
равно тянула бы с книгой. Текст автора доступен и понятен даже тем, кто далёк от психологии. Читается легко, даже учитывая что используются научные знания и понятия. Особенно ценным показалось то, что автор не просто даёт теоретические знания, но и предлагает конкретные инструменты для работы над собой.
Сергей
Вроде и звучит просто "Принимай себя", но на самом деле это не так. Галина Алексеевна в своей замечательной книге старается показать как нужно принимать себя, что для этого нужно делать (какие упражнения выполнять) и безусловно эффект от этого будет. Книга очень интересная, несмотря на то обилие терминов, а все благодаря тому, что автор использует уникальную методику, поскольку в большинстве глав встречаются так называемые "сказки", которые помогают на более простом уровне понять содержание текста, который доносится до читателя. Однозначно советую к прочтению и использованию в повседневной жизни потому что из-за суеты мы порой теряем себя, а данная книга помогает помочь обрести ценность личности как в семье, так и на работе.
Марина
Книга написана простым и тёплым языком, но при этом опирается на науку. Это редкое сочетание. Читается легко, и каждую главу хочется попробовать на практике. Мне особенно откликнулась мысль, что «лень» — не порок, а сигнал организма. После этого перестала ругать себя и стала лучше понимать, когда нужно отдохнуть. Не волшебная таблетка, но реально помогает постепенно менять отношение к себе! Спасибо
Анна
Хорошая, умная книга! Системный, чёткий подход: и про науку, и примеры и задания есть! Если коротко — о том, как заменить самокритику заботой. Мне понравилась! Читается легко. Помогает мягко выстроить привычки без давления и чувства вины. Поддерживает в сложные дни дает практичные шаги. Рекомендую
Похожие авторы
Книги похожих авторов
825 ₽
699 ₽-15%
1 238 ₽
619 ₽-50%
1 238 ₽
1 049 ₽-15%
1 297 ₽
1 099 ₽-15%
1 297 ₽
1 099 ₽-15%
1 297 ₽
1 099 ₽-15%
6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (пудра)Доминик Спенст
1 297 ₽
1 099 ₽-15%
707 ₽
354 ₽-50%
Хочу - Mогу - Надо. Узнай себя и действуй!Марина Мелия
707 ₽
599 ₽-15%
Хочу - Mогу - Надо. Узнай себя и действуй!Марина Мелия
1 474 ₽
1 249 ₽-15%
Хочу — Mогу — Надо. Узнай себя и действуй!Марина Мелия
461 ₽
369 ₽-20%
Кафе на краю землиДжон Стрелеки
530 ₽
449 ₽-15%
707 ₽
599 ₽-15%
530 ₽
449 ₽-15%
412 ₽
349 ₽-15%
1 356 ₽
1 149 ₽-15%
412 ₽
349 ₽-15%
683 ₽
579 ₽-15%
506 ₽
429 ₽-15%
2 005 ₽
1 699 ₽-15%
Кафе на краю земли. Две историиДжон Стрелеки
825 ₽
699 ₽-15%
1 061 ₽
899 ₽-15%
707 ₽
599 ₽-15%
589 ₽
499 ₽-15%
Большая пятерка для жизни: приключение продолжаетсяДжон Стрелеки





