Мысль «Я должен это сделать» и оправдание «Я сделаю это позже» часто звучат дуэтом в наших головах. Отложить дела на потом кажется слабостью, но на самом деле прокрастинация — это способ психики защитить нас от тревоги, перфекционизма и усталости.
Авторы книги, профессор Ли Донгви, посвятивший более 20 лет консультативной психологии, вместе со своей исследовательской группой объяснили, почему мы откладываем дела на потом и как мягко вернуть себе желание действовать. Они поделились результатами многолетних трудов, историями из жизни и простыми инструментами, которые помогают перестать ругать себя и начать действовать — спокойно, осознанно и в своем темпе.
Эта книга:
- для в
Авторы книги, профессор Ли Донгви, посвятивший более 20 лет консультативной психологии, вместе со своей исследовательской группой объяснили, почему мы откладываем дела на потом и как мягко вернуть себе желание действовать. Они поделились результатами многолетних трудов, историями из жизни и простыми инструментами, которые помогают перестать ругать себя и начать действовать — спокойно, осознанно и в своем темпе.
Эта книга:
- для в
- -15%
- Новинка
Почему я откладываю дела на потом. Преодолеть прокрастинацию и шаг за шагом идти к своим целям
Купили 22 человека
Описание и характеристики
Авторы книги, профессор Ли Донгви, посвятивший более 20 лет консультативной психологии, вместе со своей исследовательской группой объяснили, почему мы откладываем дела на потом и как мягко вернуть себе желание действовать. Они поделились результатами многолетних трудов, историями из жизни и простыми инструментами, которые помогают перестать ругать себя и начать действовать — спокойно, осознанно и в своем темпе.
Эта книга:
- для всех, кто устал бороться с собой и хочет жить в комфортном ритме;
- показывает, как превратить прокрастинацию в повод позаботиться о себе;
- поможет шаг за шагом выйти из круга тревоги и промедления;
- научит замечать, принимать и мягко менять свои внутренние установки;
- подарит ощущение спокойствия, ясности и уверенности в себе.
Чуть больше, чем за два часа чтения, вы поймете, что прокрастинация — это не приговор, а возможность понять себя лучше и начать жить в комфортном ритме.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 224
- Вес, г 190
- Размер 1.1x12.7x20.1
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Внутренний сад. Книги корейской терапии спокойствия
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2026
- ISBN 978-5-04-220341-1
- Тираж 3000
- ID товара 3139898
- Жанры Психология, Саморазвитие
- Тематика Продуктивность, Саморазвитие, Самопомощь, Психологическая помощь, Успех, Самооценка, Тревожность, Цели
Отзывы
Время ценный ресурс!
Плюсы
Хорошая и классная книга с интересным содержанием! Тема очень актуальна на сегодняшний день, поэтому интересно узнать какие хорошие методы предлагает автор для решение этой вечной проблемы, чтобы правильно и эффективно использовать время и свои ресурсы для достижения своих целей!
Содержания книги очень информативно и интересно, особенно когда читаешь реальные истории, которые помогли не малым людям побороть свой лень и не откладывать свои важные дела на потом, это вызывает восторг и восхищение!
Содержания книги очень информативно и интересно, особенно когда читаешь реальные истории, которые помогли не малым людям побороть свой лень и не откладывать свои важные дела на потом, это вызывает восторг и восхищение!
Минусы
Минусов просто нет.
Потрясающая книга!
Потрясающая книга!