Мысль «Я должен это сделать» и оправдание «Я сделаю это позже» часто звучат дуэтом в наших головах. Отложить дела на потом кажется слабостью, но на самом деле прокрастинация — это способ психики защитить нас от тревоги, перфекционизма и усталости.
Авторы книги, профессор Ли Донгви, посвятивший более 20 лет консультативной психологии, вместе со своей исследовательской группой объяснили, почему мы откладываем дела на потом и как мягко вернуть себе желание действовать. Они поделились результатами многолетних трудов, историями из жизни и простыми инструментами, которые помогают перестать ругать себя и начать действовать — спокойно, осознанно и в своем темпе.
Эта книга:
- для в
Авторы книги, профессор Ли Донгви, посвятивший более 20 лет консультативной психологии, вместе со своей исследовательской группой объяснили, почему мы откладываем дела на потом и как мягко вернуть себе желание действовать. Они поделились результатами многолетних трудов, историями из жизни и простыми инструментами, которые помогают перестать ругать себя и начать действовать — спокойно, осознанно и в своем темпе.
Эта книга:
- для в
- -17%
Почему я откладываю дела на потом. Преодолеть прокрастинацию и шаг за шагом идти к своим целям
Купили 283 человека
Описание и характеристики
Авторы книги, профессор Ли Донгви, посвятивший более 20 лет консультативной психологии, вместе со своей исследовательской группой объяснили, почему мы откладываем дела на потом и как мягко вернуть себе желание действовать. Они поделились результатами многолетних трудов, историями из жизни и простыми инструментами, которые помогают перестать ругать себя и начать действовать — спокойно, осознанно и в своем темпе.
Эта книга:
- для всех, кто устал бороться с собой и хочет жить в комфортном ритме;
- показывает, как превратить прокрастинацию в повод позаботиться о себе;
- поможет шаг за шагом выйти из круга тревоги и промедления;
- научит замечать, принимать и мягко менять свои внутренние установки;
- подарит ощущение спокойствия, ясности и уверенности в себе.
Чуть больше, чем за два часа чтения, вы поймете, что прокрастинация — это не приговор, а возможность понять себя лучше и начать жить в комфортном ритме.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 224
- Вес 190 г
- Год издания 2026
- Жанр Психология, Саморазвитие
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Внутренний сад. Книги корейской терапии спокойствия
- Автор Дон Гви Ли, Ха Рим Сон, Со Ён Ким, На Хи Ли, Хён Чжу О
- Страна Зарубежная, Корея
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.1x12.7x20.1
- ID товара 3139898
- ISBN 978-5-04-220341-1
- Возрастное ограничение 16+
- Поджанр Психология личности, Научно-популярный, Практический
- Тематика Продуктивность, Саморазвитие, Самопомощь, Психологическая помощь, Успех, Самооценка, Тревожность, Цели
Отзывы
Сначала новые
Эту книгу я подарил своему товарищу, который постоянно откладывает дела на потом и живёт отложенной жизни. Мне хочется ему помочь. В этой книге автор рассказывает как сделать свою жизнь более насыщенной и наполните её смыслом. Шаг за шагом будете выполнять задания и обретёте правильное понимание жизни. Всем рекомендую, книга сделана качественно и имеет приятную обложку
После изучения данной книги я по-другому взглянул на своё прошлое и хочу поделиться с вами откровением. Я не добился ничего и не знаю что меня ждёт завтра. Прокрастинация сделала меня абсолютно пассивным человеком. В этой книге я нашел ценные рекомендации, которые помогут мне измениться и добиться желаемой цели. Я научился формулировать задачи и буду пытаться их исполнить
Понять причину лени в наше время непросто. Каждый человек привык жить в том ритме, в которым его воспитали родители. После изучения этой книги я понял почему в моей жизни было много нереализованных целей. Я слишком часто откладывал дела на потом и никогда к ним не возвращался. После того как автор раскрыл для меня эту тему я начал задумываться и всё изменил в один миг. Книга очень понравилась
Каждому, кто ленятся книга понравится. Япрочитал её потому что давно понял что моя жизнь остановилась. Многие дела оставлял на потом, когда случаются проблемы я резко начинаю шевелиться и искать решение. Но в этой книге я нашёл метод, который поможет мне навсегда убрать этот недуг. Прокрастинация мешает каждому человеку делать дела, которые должны быть первостепенными. Изучите эту книгу и начните меняться