• "А вдруг я забыл выключить газ?"
• "А вдруг я заболею от прикосновения к дверной ручке?"
• "Почему в моей голове такие ужасные мысли? Я что, плохой человек?"
С этими и многими другими мыслями живут люди с ОКР – это состояние, которое захватывает разум и требует внимания и понимания.
Доктор Джонатан С. Абрамович – один из ведущих мировых экспертов по ОКР – делится исчерпывающей информацией об этом расстройстве.
Вы узнаете:
• Суть обсессий и компульсий, как они влияют на жизнь человека с этим расстройством.
• Как близкому окружению общаться с пациентом, не вовлекаясь в его навязчивые мысли и ритуалы.
• Как найти специалиста, как говорить о своём состоянии
• "А вдруг я заболею от прикосновения к дверной ручке?"
• "Почему в моей голове такие ужасные мысли? Я что, плохой человек?"
С этими и многими другими мыслями живут люди с ОКР – это состояние, которое захватывает разум и требует внимания и понимания.
Доктор Джонатан С. Абрамович – один из ведущих мировых экспертов по ОКР – делится исчерпывающей информацией об этом расстройстве.
Вы узнаете:
• Суть обсессий и компульсий, как они влияют на жизнь человека с этим расстройством.
• Как близкому окружению общаться с пациентом, не вовлекаясь в его навязчивые мысли и ритуалы.
• Как найти специалиста, как говорить о своём состоянии
- -15%
ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями
Купили 18 человек
Описание и характеристики
• "А вдруг я заболею от прикосновения к дверной ручке?"
• "Почему в моей голове такие ужасные мысли? Я что, плохой человек?"
С этими и многими другими мыслями живут люди с ОКР – это состояние, которое захватывает разум и требует внимания и понимания.
Доктор Джонатан С. Абрамович – один из ведущих мировых экспертов по ОКР – делится исчерпывающей информацией об этом расстройстве.
Вы узнаете:
• Суть обсессий и компульсий, как они влияют на жизнь человека с этим расстройством.
• Как близкому окружению общаться с пациентом, не вовлекаясь в его навязчивые мысли и ритуалы.
• Как найти специалиста, как говорить о своём состоянии близким и как вернуть себе контроль над жизнью.
Каждая глава наполнена историями пациентов, а также таблицами, рекомендациями и упражнениями из когнитивно-поведенческой терапии.
Между контролем и хаосом есть место для спокойствия!
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 384
- Вес, г 417
- Размер 2.1x13.5x21
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Кладезь
- Серия Сеанс психологии
- Возрастные ограничения 18+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-17-171069-9
- Тираж 2000
- ID товара 3117091
- Жанры Психология
- Тематика Здоровье, Успех, Тревожность
Отзывы
Эту штуку взял потому что у близкого человека обсессивные истории, и я уже не знал как правильно реагировать. Тут автор психотерапевт, который объясняет что такое навязчивые мысли и ритуалы, и главное как родным не проваливаться в спасательство, а реально помогать через границы и поддержку. Скажу честно, читать местами тяжело, потому что узнаешь себя в примерах семей, где все ходят на цыпочках вокруг тревожного человека. Но при этом появляется ощущение что не я один так тупил. Очень зашли схемы и диалоги, где прям разобрано как говорить, как не поддаваться на просьбы участвовать в ритуалах. Понравилось что автор не обещает чудо завтра, а показывает постепенный путь, плюс много упражнений в формате маленьких шагов.
Плюсы
Очень уважительное отношение к людям с этим расстройством и к их родным
Много конкретных сценариев общения, не надо додумывать самому
Объясняет роль когнитивно поведенческой терапии простым языком
Много конкретных сценариев общения, не надо додумывать самому
Объясняет роль когнитивно поведенческой терапии простым языком
Ценная информация для ОКР-щиков и их близких
У дорого мне человека ОКР, и временами я не знала, как могу помочь. В этой книге собраны все необходимые знания об этом расстройстве. Как для человека со стороны, автор дал больше понимания о том, как ОКР влияет на человека и соответственно его жизнь и окружающих людей. Часть советов из книги эффективно опробованы в жизни, будем работать и дальше. Рада, что для своего близкого человека я могу принести пользу.
У дорого мне человека ОКР, и временами я не знала, как могу помочь. В этой книге собраны все необходимые знания об этом расстройстве. Как для человека со стороны, автор дал больше понимания о том, как ОКР влияет на человека и соответственно его жизнь и окружающих людей. Часть советов из книги эффективно опробованы в жизни, будем работать и дальше. Рада, что для своего близкого человека я могу принести пользу.
Плюсы
Понятная и доступная информация, чёткая структура, много примеров из жизни
Минусы
Не выявлено