Устали от взрослой жизни? Стресс стал вашим постоянным спутником?
Эта уникальная тетрадь поможет справиться с волнением и выработать спокойный, рациональный взгляд на вещи. Внутри собраны позитивные послания, основанные на ценностях когнитивно-поведенческой терапии. Погружаясь в процесс письма, вы почувствуете, как рука становится увереннее, а мысли — светлее и приятнее.
Тетрадь разработана специально для борьбы с тревогой.
Прописи серии "Антистресс-каллиграфия" подходят для всех, кто хочет восстановить навык письма от руки.
Эта уникальная тетрадь поможет справиться с волнением и выработать спокойный, рациональный взгляд на вещи. Внутри собраны позитивные послания, основанные на ценностях когнитивно-поведенческой терапии. Погружаясь в процесс письма, вы почувствуете, как рука становится увереннее, а мысли — светлее и приятнее.
Тетрадь разработана специально для борьбы с тревогой.
Прописи серии "Антистресс-каллиграфия" подходят для всех, кто хочет восстановить навык письма от руки.
- -18%
Взрослые прописи против тревоги
Купили более 1 100 человек
Описание и характеристики
Эта уникальная тетрадь поможет справиться с волнением и выработать спокойный, рациональный взгляд на вещи. Внутри собраны позитивные послания, основанные на ценностях когнитивно-поведенческой терапии. Погружаясь в процесс письма, вы почувствуете, как рука становится увереннее, а мысли — светлее и приятнее.
Тетрадь разработана специально для борьбы с тревогой.
Прописи серии "Антистресс-каллиграфия" подходят для всех, кто хочет восстановить навык письма от руки.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 48
- Вес 83 г
- Жанр Психология
- Издательство АСТ
- Серия Антистресс-каллиграфия
- Тип бумаги Офсет
- Размер 0.4x16.5x21.5
- ID товара 3075110
- ISBN 978-5-17-166673-6
- Возрастное ограничение 0+
- Тематика Тревожность
Отзывы
Сначала новые
Прописи очень понравились. Нравится писать в них перед сном, если написать несколько фраз по несколько раз, то действительно немного становится спокойнее. Это такая монотонная, я бы сказала, медитативная деятельность. Фразы тоже успокаивающие, поддерживающие. Выводить их составляет удовольствие. Захотелось попробовать другие прописи из этой серии. Рекомендую.
Очень красивые прописи. Я даже не мог понять что могу столкнуться с такой проблемой, что буду бороться с тревогой с помощью тетрадки и ручки. Здесь много интересных заданий, которые помогут вам отвлечься от плохих мыслей и переключиться на более спокойное состояние. Будете выводить буквы и цифры. Это приведёт вас в состояние релакса и сможет полностью отключить сознание. Рекомендую
Помогают забыть плохое
Плюсы
Прописи и правда снимают тревогу,когда все выплескиваешь ра бумагу - эмоции перестают брать контроль над нами. Так же еще из плюсов улучшается почерк, что тоже приятно, так как в детстве я не любил прописи. Но сейчас люблю подобное. Так что, если вам бывает тревожно и просто состояние, «я не знаю, кто я и чего хочу» эта тетрадь заставит вас на минуту забыть об этом
Минусы
Нет
Отличная тетрадка, которая поможет вам побороть тревогу. На каждой странице прописаны по две аффирмации, которые помогут вам утвердиться в своей вере и избавиться от ложных мыслей. Вы будете работать регулярно и открывать его в самых сложных ситуациях. Мысли уйдут и негативные события останутся в стороне. Очень качественное издание, хочется его постоянно держать в руках