Устали от взрослой жизни? Стресс стал вашим постоянным спутником?
Эта уникальная тетрадь поможет справиться с волнением и выработать спокойный, рациональный взгляд на вещи. Внутри собраны позитивные послания, основанные на ценностях когнитивно-поведенческой терапии. Погружаясь в процесс письма, вы почувствуете, как рука становится увереннее, а мысли — светлее и приятнее.
Тетрадь разработана специально для борьбы с тревогой.
Прописи серии "Антистресс-каллиграфия" подходят для всех, кто хочет восстановить навык письма от руки.
Эта уникальная тетрадь поможет справиться с волнением и выработать спокойный, рациональный взгляд на вещи. Внутри собраны позитивные послания, основанные на ценностях когнитивно-поведенческой терапии. Погружаясь в процесс письма, вы почувствуете, как рука становится увереннее, а мысли — светлее и приятнее.
Тетрадь разработана специально для борьбы с тревогой.
Прописи серии "Антистресс-каллиграфия" подходят для всех, кто хочет восстановить навык письма от руки.
- -15%
Взрослые прописи против тревоги
Купили 619 человек
Описание и характеристики
Эта уникальная тетрадь поможет справиться с волнением и выработать спокойный, рациональный взгляд на вещи. Внутри собраны позитивные послания, основанные на ценностях когнитивно-поведенческой терапии. Погружаясь в процесс письма, вы почувствуете, как рука становится увереннее, а мысли — светлее и приятнее.
Тетрадь разработана специально для борьбы с тревогой.
Прописи серии "Антистресс-каллиграфия" подходят для всех, кто хочет восстановить навык письма от руки.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 48
- Вес, г 90
- Размер 0.4x16.5x21.5
- Издательство АСТ
- Серия Антистресс-каллиграфия
- Возрастные ограничения 0+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-17-166673-6
- Тираж 7000
- ID товара 3075110
- Жанры Психология
- Тематика Тревожность
Отзывы
Сначала новые
Давно хотела попробовать такого рода «терапию». В целом, люблю писать/рисовать, так что, когдаа увидела тетрадь, сразу купила) понравилось, что для каждой фразы есть много места, что позволяет её прописывать неоднократно. Мне всей тетради хватило на целый месяц. Понравилось, что во-первых отвлекаешься от мыслей, когда концентрируешься на письме. А во-вторых, всё то, что пишешь, откладывается в голове. Благодаря чему, помогает вырабатывать позитивное мышление. Буду брать ещё!
Отличная тетрадь для борьбы с тревогой!
Плюсы
Плотная картонная обложка
Текст хорошо поопечатан. Строчек достаточно чтобы, чтобы самому несколько раз его прописать. А потом если уж понадобиться модно купить обычную тетрадь и также повторить строки-аффирмации. Строки-аффирмации очень даже правильные уверена почти тоже самое сказал бы психолог. Потому что одну из написанных фраз мне слово а слово так и сказал. О том что наши мысли это всего лишь мнения. Это действительно вселяет надежду, что не нужно расстраиваться из за того что кто-то что-то сказал
Текст хорошо поопечатан. Строчек достаточно чтобы, чтобы самому несколько раз его прописать. А потом если уж понадобиться модно купить обычную тетрадь и также повторить строки-аффирмации. Строки-аффирмации очень даже правильные уверена почти тоже самое сказал бы психолог. Потому что одну из написанных фраз мне слово а слово так и сказал. О том что наши мысли это всего лишь мнения. Это действительно вселяет надежду, что не нужно расстраиваться из за того что кто-то что-то сказал
Минусы
Не обнаружила ни одного минуса.
Очень маленькое количество строк для прописывания фразы. Представлена фраза и один раз она записана для обводки. Нет разлиновки для записывания прописей. Для тренировки подчерка не подходит, на мой взгляд, так как никто не ограничивает стилистику написания фразы после обводки. Хоть курсивом пиши, хоть печатными буквами, а хочешь "прыгай" буквами. Справиться со стрессом не помогает.
Плюсы
Залипательная обложка
Минусы
Очень мало места для прописи самих фраз.
Тетрадь в картонной обложке. Листы белые, почти не просвечиваются. На каждой странице напечатано по две аффирмации. 90 позитивных утверждений, каждую аффирмацию нужно прописать несколько раз. Почему-то для прописывания верхней аффирмации дано 8 строчек, а для нижней - 9.
Не знаю насколько тетрадь посожет справиться со стрессом, но вспомнить о себе послания точно помогут. На мой взгляд долдно быть больше строчек для прописывания установок.
Не знаю насколько тетрадь посожет справиться со стрессом, но вспомнить о себе послания точно помогут. На мой взгляд долдно быть больше строчек для прописывания установок.
Плюсы
90 положительных посланий. Качество бумаги и печати.
Минусы
Разное количество строчек для прописывания аффирмаций.