Отзывы на произведение: Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод

Замечательная книга. Ознакомиться с ней в первый раз важно и полезно, но самое для меня приятное, что в ней лейт-твенно много информации и очень полезного материала, но знания и информация укладывается, но все же очень полезно и иногда нужно заглянуть в нее и хотя бы частично перечитать некоторые главы. Данную книгу нужно обязательно иметь в печатном виде.

Приятно, что автор ведет диалог с читателем, он очень просто и понятно объясняет терминологию, при этом всё в таблицах и графиках для наглядности. Автор учит читателя, проверяет ваши знания и делает это очень умело. Появляется действительно сильное ощущение, что с читателем разговаривает настоящий Девид Бернс, который ведет ход мысли туда, куда следует, чтобы читатель пришел к действительно важным выводам и умозаключениям. В этом нет насильственности, не вызывает раздражения, всё очень бережно

Эта книга помогла мне сэкономить денег на психолога. После ее изучения начал по-другому относиться к своим проблемам. Больше никакой тревоги и депрессии я не испытываю. Постоянно прохожу лечение по методикам и способам из книги. Я научился отвлекаться и полностью переформатировал свое сознание. Теперь успокаиваю себя с помощью аффирмации. Постоянно поддерживаю себя в форме

Хорошо! Книга написана очень подробным и понятным языком. Благодаря четкой и понятной структуре, материал ложился ровно и последовательно. Особенно понравилось, что помимо теории и объяснений различных состояний у человека, было много практических рекомендаций и упражнений, направленных на лучшее понимание себя и своего состояния. Не смотря на большой объем, читается быстро и с интересом

Интересный материал
Всё написано подробно и понятно
Упражнения и рекомендации

Всё хорошо

Уникальная книга, своеобразный учебник для самообучения по выходу из депрессии и тревожного состояния и поддержанию себя в грошей патологической форме. Книга написана доступным языком, не перегружена терминами, структурирована так, чтобы двигаясь от простого к сложному читателя смог разобраться в незнакомы для него вещах.
Отличное издание, хорошая твёрдая обложка, белые чистые листы бумаги, чёткий шрифт
Однозначно рекомендую приобрести!

невероятно полезная книга, направлена на самостоятельное устранение проблем с настроением, тревожности и депрессии

нет

потрясающе интересная психологическая книжка, которая позволяет глубже покопаться и разобраться в себе, в своих чувствах и переживаниях, закрыть какие то внутренние свои личные вопросы, на которве долго искал ответы, я просто безума от данной книги, все написано достаточно понятным и легким языком к пониманию, всем рекомендую ознакомиться, даже если вы считаете что у вас нет проблем

Эта книга поможет вам справиться с любыми неприятными моментами. Страхи и переживания, утрата близких, депрессивное состояние. Это частые проблемы, с которыми сталкивается человек по жизни. Кого-то они ломают, а кто-то относится к ним с пренебрежением и легкостью. Читал эту книгу и нашёл для себя действенный метод, который меня излечил и поставил на путь исправления. Я чувствую себя в безопасности и не испытываю негатива

После прочтения этой книги я больше не хожу к психологам. Я могу самостоятельно принять терапию и использовать её для улучшения настроения. Книга дает разные способы и методы, которые работают в разных ситуациях боротся с тревогой и депрессией. Здесь интересный метод, который действительно работает во всех случаях жизни. Читать книгу одно удовольствие. Много ценной информации

Я больше не принимаю таблетки. Эта книга помогла мне избавиться от переживаний и стресса с помощью психологических трюков. Я использую эти приемы и практики для улучшения своего состояния. Книга действительно помогает и внушает мне правильные мысли, которые помогают избавиться от всех навязчивых идей. Читал с огромным удовольствием и хочу с вами поделиться опытом

Чтобы избавиться от навязчивых настроений и тревоги нужно чаще проводить терапию, которая сможет предупредить вас и настроить на правильные акценты. В этой книге есть интересные стратегии, которые автор придумал для лечения этих недугов. Применяя их в жизнь вы навсегда сможете забыть о депрессии и жить счастливой и радостной жизнью. Всем рекомендую ознакомиться

Нужно осознанно подходить к терапии, потому что этот метод действительно работает. В книге вы найдете разные практики и способы, которые помогут вам победить тревогу, изучите новые методы и приемы. Вам нужно будет просто прочитать книгу и приступить у действиям. Всем рекомендую, я раньше не задумывался что можно с помощью элементарных действий освободиться и стать свободным

Очень известная книга от ведущего психолога, который знает как вылечить тревогу и депрессию. Она помогает мне в сложный момент находить в себе терпимость и расслабление. Я использую подходы рекомендованные книгой и без таблеток могу спокойно одолеть тревогу. Читается очень интересно и заставляет задуматься о переменах в своей жизни. Больше не хочу терпеть боль и переживания

Когда меня накрывает депрессивное состояние мне хочется просто взять все и бросить. Надоедает жизнь и переносить сложности, они просто становятся пофигу. Хочется взять и закончить все дела в этом мире. Благодаря этой книге я могу найти в себе силы и заставить себя жить по-новому. Мне становится лучше, когда я провожу терапию и использую методы автора. Всем рекомендую ознакомиться

Я искал способ справиться с перепадами настроения. Эта книга помогла мне найти выход. Я читаю её и нахожу для себя ответы на важные вопросы. Что делать, когда накрывает депрессия, либо тревога не даёт вам принимать важные решения. В этой книге есть всё, что нужно. Методы и способы, которые в любой ситуации помогут вам держать самоконтроль. Всем рекомендую эту книгу, она действительно является терапией тревоги

Мне очень хотелось справиться со своим психическим состоянием, в которое я попадал регулярно. У меня нервная работа и постоянные стрессы это часть моей жизни. В какой-то момент я начал к ним привыкать, но сейчас всё изменилось, организм даёт сбой. Мне срочно нужен выход. Прочитав эту книгу я нашёл новые способы, которые начал применять в свою жизнь, мое психическое здоровье потихонечку выравнивается.

Раньше излечить тревогу мне помогали медитации, но на каком-то этапе жизни они перестали действовать. Больше я не знал как прийти в себя. Прочитав эту книгу я нашёл новые интересные способы, которые помогают за короткое время прийти в себя и излечиться от разных проблем связанных с депрессией и переживаниями. Настроение теперь всегда под моим контролем, я управляю своими эмоциями

Я люблю новые открытия, особенно если человек заявляет о громком революционном методе, тогда однозначно хочется прочестб. Изучая этот труд я нашел для себя интересные моменты, которые помогли мне излечить тревогу. Да это очень сложно, но методы помогают мне немножко приходить в себя и выгонять из головы негативные мысли. Ведь практики дают мне работать полноценно

Я очень часто задаю себе вопросы, на которые не нахожу ответы. Почему я боюсь? Почему я тревожусь? Что во мне не так? Читаю эту книгу я нашёл ответ. Я теперь знаю что делать чтобы победить свои неврозы. Я применяю методы и способы, которые дал мне автор книги. Уже на протяжении нескольких месяцев есть положительный результат, который я очень ценю и буду продолжать дальше

Я не люблю таблетки от плохого настроения и тревоги потому что они мне не помогают. Всё в моей голове, я постоянно держу мысли, которые мешают мне сосредоточиться на своей жизни. Я устал и хочу поменять свою жизнь. В этой книге я нашёл ответ, который долго искал. Как теперь отказаться от всего что мне мешает жить? Автор очень интересно рассказывает и даёт советы, которые я применяю и мне становится легче

Очень полезные советы и рекомендации я открыл в данной книге. Терапия тревоги помогла мне нащупать ту боль, которая терзает меня долгие годы. Я страшно боюсь и переживаю за своё будущее оно неопределено. Я сирота, у меня нет рядом поддержки, которая мне очень сильно нужна, я выпиваю таблетки, чтобы успокоиться но это мне в последнее время не помогает. В книге я нашёл нужные советы и применяю их в своей жизни

Книга крайне интересная, человеку который и так много знает, может хватить пары глав.

Очень классное начало книги, действительно соответствует названию и помогает в трудные моменты жизни, для тех у кого всё не очень хорошо или крайне ужасно очень подойдёт. В книге есть таблицы с помощью которых можно смотреть на то как проходит твой день, крайне полезная штука.

Отсутствуют.