Отзывы на произведение: Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
1 249 ₽
1 499 ₽ -17%
Твёрдый переплёт
Что говорят читатели
Книга получила исключительно положительные отзывы благодаря своей практической пользе и простоте изложения. Она содержит разнообразные техники и упражнения, помогающие справляться с тревогой, депрессией и стрессом, и предлагает читателям эффективные инструменты для изменения восприятия собственных эмоций. Читатели отмечают доступность языка, ясность структуры и наличие полезных диагностических тестов. Издание также хвалят за высокое качество печати и оформления. Однако некоторые пользователи подчёркивают, что книга требует регулярного применения методик для достижения устойчивого результата.
Сначала новые
Мягкая обложкаМягкая обложкаЭто не моя самая любимая книга у этого автора, но прочитать её один раз точно стоит. Эта книга по когнитивной терапии. В ней есть диагностические тесты и много разных техник, как справляться с теми или иными эмоциями и чувствами.
Плюсы
Я очень тревожный человек и эта книга является для меня средством по психологической помощи. Эта книга научила меня тому, что лечение от своих негативных эмоций- это ежедневный труд.
Минусы
Не нашла.
Твердая обложкаТвердая обложкаЭто моя самая любимая книга у этого автора. Перечитывала её и не раз. Эта книга по когнитивной терапии. В ней есть диагностические тесты и много разных техник, как справляться с теми или иными эмоциями и чувствами.
Плюсы
Я тревожный человек и эта книга является для меня средством по самопомощи. Эта книга научила меня тому, что лечение от своих негативных эмоций- это ежедневный труд.
Минусы
Не нашла
Мягкая обложкаМягкая обложкаКнига станет настоящим спасением для тех, кто хочет избавиться от переживаний, правильно воспринимать критику и смотреть прямо в светлое будущее. Вы избавитесь от депрессивного состояния и больше никогда не будете переживать из-за мелких неудач. Автор даёт хорошие советы как вы сможете полностью изменить своё сознание и внушить себе хорошие установки. Очень интересная книга
Твердая обложкаТвердая обложкаЗамечательная книга. Ознакомиться с ней в первый раз важно и полезно, но самое для меня приятное, что в ней лейт-твенно много информации и очень полезного материала, но знания и информация укладывается, но все же очень полезно и иногда нужно заглянуть в нее и хотя бы частично перечитать некоторые главы. Данную книгу нужно обязательно иметь в печатном виде.
Плюсы
Приятно, что автор ведет диалог с читателем, он очень просто и понятно объясняет терминологию, при этом всё в таблицах и графиках для наглядности. Автор учит читателя, проверяет ваши знания и делает это очень умело. Появляется действительно сильное ощущение, что с читателем разговаривает настоящий Девид Бернс, который ведет ход мысли туда, куда следует, чтобы читатель пришел к действительно важным выводам и умозаключениям. В этом нет насильственности, не вызывает раздражения, всё очень бережно
Мягкая обложкаМягкая обложкаЭта книга помогла мне сэкономить денег на психолога. После ее изучения начал по-другому относиться к своим проблемам. Больше никакой тревоги и депрессии я не испытываю. Постоянно прохожу лечение по методикам и способам из книги. Я научился отвлекаться и полностью переформатировал свое сознание. Теперь успокаиваю себя с помощью аффирмации. Постоянно поддерживаю себя в форме
Мягкая обложкаМягкая обложкаХорошо! Книга написана очень подробным и понятным языком. Благодаря четкой и понятной структуре, материал ложился ровно и последовательно. Особенно понравилось, что помимо теории и объяснений различных состояний у человека, было много практических рекомендаций и упражнений, направленных на лучшее понимание себя и своего состояния. Не смотря на большой объем, читается быстро и с интересом
Плюсы
Интересный материал
Всё написано подробно и понятно
Упражнения и рекомендации
Всё написано подробно и понятно
Упражнения и рекомендации
Минусы
Всё хорошо
Твердая обложкаТвердая обложкаУникальная книга, своеобразный учебник для самообучения по выходу из депрессии и тревожного состояния и поддержанию себя в грошей патологической форме. Книга написана доступным языком, не перегружена терминами, структурирована так, чтобы двигаясь от простого к сложному читателя смог разобраться в незнакомы для него вещах.
Отличное издание, хорошая твёрдая обложка, белые чистые листы бумаги, чёткий шрифт
Однозначно рекомендую приобрести!
Отличное издание, хорошая твёрдая обложка, белые чистые листы бумаги, чёткий шрифт
Однозначно рекомендую приобрести!
Плюсы
невероятно полезная книга, направлена на самостоятельное устранение проблем с настроением, тревожности и депрессии
Минусы
нет
Твердая обложкаТвердая обложкапотрясающе интересная психологическая книжка, которая позволяет глубже покопаться и разобраться в себе, в своих чувствах и переживаниях, закрыть какие то внутренние свои личные вопросы, на которве долго искал ответы, я просто безума от данной книги, все написано достаточно понятным и легким языком к пониманию, всем рекомендую ознакомиться, даже если вы считаете что у вас нет проблем
Мягкая обложкаМягкая обложкаЭта книга поможет вам справиться с любыми неприятными моментами. Страхи и переживания, утрата близких, депрессивное состояние. Это частые проблемы, с которыми сталкивается человек по жизни. Кого-то они ломают, а кто-то относится к ним с пренебрежением и легкостью. Читал эту книгу и нашёл для себя действенный метод, который меня излечил и поставил на путь исправления. Я чувствую себя в безопасности и не испытываю негатива
Мягкая обложкаМягкая обложкаПосле прочтения этой книги я больше не хожу к психологам. Я могу самостоятельно принять терапию и использовать её для улучшения настроения. Книга дает разные способы и методы, которые работают в разных ситуациях боротся с тревогой и депрессией. Здесь интересный метод, который действительно работает во всех случаях жизни. Читать книгу одно удовольствие. Много ценной информации
Мягкая обложкаМягкая обложкаЯ больше не принимаю таблетки. Эта книга помогла мне избавиться от переживаний и стресса с помощью психологических трюков. Я использую эти приемы и практики для улучшения своего состояния. Книга действительно помогает и внушает мне правильные мысли, которые помогают избавиться от всех навязчивых идей. Читал с огромным удовольствием и хочу с вами поделиться опытом
Мягкая обложкаМягкая обложкаЧтобы избавиться от навязчивых настроений и тревоги нужно чаще проводить терапию, которая сможет предупредить вас и настроить на правильные акценты. В этой книге есть интересные стратегии, которые автор придумал для лечения этих недугов. Применяя их в жизнь вы навсегда сможете забыть о депрессии и жить счастливой и радостной жизнью. Всем рекомендую ознакомиться
Мягкая обложкаМягкая обложкаНужно осознанно подходить к терапии, потому что этот метод действительно работает. В книге вы найдете разные практики и способы, которые помогут вам победить тревогу, изучите новые методы и приемы. Вам нужно будет просто прочитать книгу и приступить у действиям. Всем рекомендую, я раньше не задумывался что можно с помощью элементарных действий освободиться и стать свободным
Твердая обложкаТвердая обложкаОчень известная книга от ведущего психолога, который знает как вылечить тревогу и депрессию. Она помогает мне в сложный момент находить в себе терпимость и расслабление. Я использую подходы рекомендованные книгой и без таблеток могу спокойно одолеть тревогу. Читается очень интересно и заставляет задуматься о переменах в своей жизни. Больше не хочу терпеть боль и переживания
Твердая обложкаТвердая обложкаКогда меня накрывает депрессивное состояние мне хочется просто взять все и бросить. Надоедает жизнь и переносить сложности, они просто становятся пофигу. Хочется взять и закончить все дела в этом мире. Благодаря этой книге я могу найти в себе силы и заставить себя жить по-новому. Мне становится лучше, когда я провожу терапию и использую методы автора. Всем рекомендую ознакомиться
Мягкая обложкаМягкая обложкаЯ искал способ справиться с перепадами настроения. Эта книга помогла мне найти выход. Я читаю её и нахожу для себя ответы на важные вопросы. Что делать, когда накрывает депрессия, либо тревога не даёт вам принимать важные решения. В этой книге есть всё, что нужно. Методы и способы, которые в любой ситуации помогут вам держать самоконтроль. Всем рекомендую эту книгу, она действительно является терапией тревоги
Мягкая обложкаМягкая обложкаМне очень хотелось справиться со своим психическим состоянием, в которое я попадал регулярно. У меня нервная работа и постоянные стрессы это часть моей жизни. В какой-то момент я начал к ним привыкать, но сейчас всё изменилось, организм даёт сбой. Мне срочно нужен выход. Прочитав эту книгу я нашёл новые способы, которые начал применять в свою жизнь, мое психическое здоровье потихонечку выравнивается.
Твердая обложкаТвердая обложкаРаньше излечить тревогу мне помогали медитации, но на каком-то этапе жизни они перестали действовать. Больше я не знал как прийти в себя. Прочитав эту книгу я нашёл новые интересные способы, которые помогают за короткое время прийти в себя и излечиться от разных проблем связанных с депрессией и переживаниями. Настроение теперь всегда под моим контролем, я управляю своими эмоциями
Мягкая обложкаМягкая обложкаЯ люблю новые открытия, особенно если человек заявляет о громком революционном методе, тогда однозначно хочется прочестб. Изучая этот труд я нашел для себя интересные моменты, которые помогли мне излечить тревогу. Да это очень сложно, но методы помогают мне немножко приходить в себя и выгонять из головы негативные мысли. Ведь практики дают мне работать полноценно
Твердая обложкаТвердая обложкаЯ очень часто задаю себе вопросы, на которые не нахожу ответы. Почему я боюсь? Почему я тревожусь? Что во мне не так? Читаю эту книгу я нашёл ответ. Я теперь знаю что делать чтобы победить свои неврозы. Я применяю методы и способы, которые дал мне автор книги. Уже на протяжении нескольких месяцев есть положительный результат, который я очень ценю и буду продолжать дальше