Дэвид Бернс — американский психиатр, заслуженный ученый, преподаватель, автор мировых бестселлеров, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии.
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и к жизни.
Книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения;
• избавиться от негативных чувств в зародыше;
• справиться с чувством вины;
• освободиться от враждебности и крит
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и к жизни.
Книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения;
• избавиться от негативных чувств в зародыше;
• справиться с чувством вины;
• освободиться от враждебности и крит
- -17%
Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод
Купил 121 человек
Описание и характеристики
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и к жизни.
Книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения;
• избавиться от негативных чувств в зародыше;
• справиться с чувством вины;
• освободиться от враждебности и критики;
• преодолеть зависимость от любви и одобрения;
• повысить самооценку;
• оградиться от тревожности;
• чувствовать себя хорошо каждый день.
3 причины купить эту книгу:
- 1. Самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса «Терапия настроения», которая стала мировым бестселлером и помогла сотням тысяч людей.
- 2. Дэвид Бернс — доктор медицины, известный психиатр и отмеченный наградами исследователь.
- 3. В книге есть как теория, так и практика. Описывается множество техник, которые легко применить. А благодаря диагностическим тестам материал становится более понятным.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Объем 592
- Вес 1050
- Жанр Психология
- Издательство АСТ
- Серия Звезда нонфикшн. Подарочная
- Автор Дэвид Д. Бернс
- Размер 3.6x17x24.5
- ID товара 3094392
- ISBN 978-5-17-173723-8
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Тревожность
Отзывы на это издание
Сначала новые