- Возрастное ограничение 16+
Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод
Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод
Купили 772 человека
Доктор Дэвид Бернс — американский психиатр, заслуженный ученый, преподаватель, автор мировых бестселлеров, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии. Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни. Книга поможет вам:• справиться с перепадами настроения;• избавиться от негативных чувств;• не страдать из-за чувства вины;• перестать болезненно реагировать на критику;• не зависеть от чьей
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 768
- Вес 388 г
- Жанр
Отзывы на это издание
Сначала новые
Эта книга поможет вам справиться с любыми неприятными моментами. Страхи и переживания, утрата близких, депрессивное состояние. Это частые проблемы, с которыми сталкивается человек по жизни. Кого-то они ломают, а кто-то относится к ним с пренебрежением и легкостью. Читал эту книгу и нашёл для себя действенный метод, который меня излечил и поставил на путь исправления. Я чувствую себя в безопасности и не испытываю негатива
После прочтения этой книги я больше не хожу к психологам. Я могу самостоятельно принять терапию и использовать её для улучшения настроения. Книга дает разные способы и методы, которые работают в разных ситуациях боротся с тревогой и депрессией. Здесь интересный метод, который действительно работает во всех случаях жизни. Читать книгу одно удовольствие. Много ценной информации
Я больше не принимаю таблетки. Эта книга помогла мне избавиться от переживаний и стресса с помощью психологических трюков. Я использую эти приемы и практики для улучшения своего состояния. Книга действительно помогает и внушает мне правильные мысли, которые помогают избавиться от всех навязчивых идей. Читал с огромным удовольствием и хочу с вами поделиться опытом
Чтобы избавиться от навязчивых настроений и тревоги нужно чаще проводить терапию, которая сможет предупредить вас и настроить на правильные акценты. В этой книге есть интересные стратегии, которые автор придумал для лечения этих недугов. Применяя их в жизнь вы навсегда сможете забыть о депрессии и жить счастливой и радостной жизнью. Всем рекомендую ознакомиться
Описание и характеристики
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни.
Книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения;
• избавиться от негативных чувств;
• не страдать из-за чувства вины;
• перестать болезненно реагировать на критику;
• не зависеть от чьей-то любви и одобрения;
• повысить самооценку;
• избавиться от тревожности;
• чувствовать себя хорошо каждый день.
3 причины купить эту книгу:
- 1. Самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса «Терапия настроения», которая стала мировым бестселлером и помогла сотням тысяч людей.
- 2. Дэвид Бернс — доктор медицины, известный психиатр и отмеченный наградами исследователь.
- 3. Помогает справиться с различными «негативными» состояниями — без психолога, без таблеток. В книге есть как теория, так и практика. А благодаря диагностическим тестам материал становится более понятным.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 768
- Вес 388 г
- Жанр
- Издательство
- Серия
- Автор
- Размер 3.1x11.5x18
- ID товара 3089459
- ISBN 978-5-17-170132-1
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика