Дарья Алберт обучалась в Америке, Европе, Китае и Индии у лучших мировых экспертов. В своей работе комбинирует различные подходы к телу и сознанию через дыхание, опираясь на научную базу и опыт 10 000+ учеников по всему миру.
Польза дыхательных практик:
• улучшают общее состояние и запускают восстановление;
• укрепляют иммунитет и устойчивость к болезням;
• помогают быстрее засыпать и глубже восстанавливаться;
• снижают стресс и тревожность, возвращая чувство опоры
Польза дыхательных практик:
• улучшают общее состояние и запускают восстановление;
• укрепляют иммунитет и устойчивость к болезням;
• помогают быстрее засыпать и глубже восстанавливаться;
• снижают стресс и тревожность, возвращая чувство опоры
- -17%
Сила дыхания. Дыхательные практики, которые меняют тело, эмоции и жизнь
Купили 410 человек
Описание и характеристики
Польза дыхательных практик:
• улучшают общее состояние и запускают восстановление;
• укрепляют иммунитет и устойчивость к болезням;
• помогают быстрее засыпать и глубже восстанавливаться;
• снижают стресс и тревожность, возвращая чувство опоры;
• развивают навык управления эмоциями и реакциями;
• повышают энергию, ясность ума и эффективность в делах;
• возвращают ощущение стабильности и внутреннего ресурса.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 416
- Вес 495 г
- Год издания 2026
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена
- Автор Дарья Валерьевна Алберт
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 3x14x20.6
- ID товара 3139886
- ISBN 978-5-04-177876-7
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
подарил книгу "Сила дыхания" от автора "Дарья Алберт" своему отцу. Он прочитал за пару дней говорит очень интересная и полезная книга, отмечает также простоту текста и лёгкость при чтении. Качество книги хорошее все страницы целы опечаток в тексте вроде нет. Отец врач так что возможно будет советовать данные методики своим пациентам.
Плюсы
хорошее качество, лёгкий текст.
Изначально захотела прочитать книгу, т. к. иногда практикую осознанное дыхание и интересно было изучить некоторые практики более подробно. По мимо описания самих практик, автор очень подробно разбирает и описывает все процессы нашего дыхания с физиологической точки зрения и это очень интересно, когда начинаешь понимать, как мы устроены и почему возникает то или иное состояние и что на это влияет. Все практики описаны очень подробно, в том числе и противопоказания. Не пожалела, что прочитала, много чего взяла в работу)
Плюсы
Хорошее исполнение и оформление, рекомендую к прочтению.
Минусы
нет
Я не видела ещё такого,чтобы в книге было столько много информации упражнений, настолько доступно для понимания как и что нужно делать. Как правильно дышать при ходьбе, при беге, когда засыпаем. Что с анатомической стороны из себя представляет дыхание. Книга достаточно большая, в твёрдом переплёте. Самое что зацепило, это то что при помощи дыхания ,можно управлять своим самочувствием.
Минусы
Минусов нет.
Отличная-практичная книга!) всё описано понятным и доступным языком)...ещё не дочитала до конца, но уже подчерпнула некоторые достаточно ценные и своевременные рекомендации и упражнения. Действительно начинаешь понимать ценность и важность каждого вдоха!) подход научный, обоснованный и очень понятно всё написано!) лайк!)
Плюсы
выполнена превосходно!) обложка, песать , бумага - 5 звёзд!))
Минусы
нет