Отзывы на произведение: Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (#экопокет)

Недорогая книга. От тревожности и нервов. Сделана из переработанного материала. Я ценитель такого. Небольшой размер, что удобно, потому что помещается в сумочку.Не дочитала еще, но рекомендуют ее часть во многих подборках, думаю что возьму что-то из нее. Читается легко. Конечно, самое главное из таких книг - внедрять советы в жизнь. Надеюсь, что книга будет хорошей и поможет.

-

Это не первая моя книга Роберта Лихи. Первая, которая я прочла мне очень понравилась, многое прояснила и помогла, поэтому я захотела приобрести и эту. Цена соответствует качеству. Так что без притензий на формат, хотя бумага все же чуть лучше чем бывает в некоторых полноформатных книгах, хотя и серенькая. Шрифт соответствующий, мелкий, это необходимо учитывать перед покупкой, кому-то важно. Несмотря на то, что я имею представление об этой теме, тем-не-менее тут тоже было что подчеркивать. Лизи один из самых признанных специалистов в КПТ-терапии, поэтому стоит ознакомиться.

Формат карманный, цена доступная, содержание авторитетное с доказанной эффективностью для самопомощи

Для кого это важно - шрифт мелкий, соответствующий этому карманному формату

Книга оказалась на редкость занудной. Внутри куча бесконечных тестов, которые даже заполнять лень, да и не интересно совершенно. Ничего нового для себя не открыла. По сути, всю эту книгу можно было сжать до пары предложений — и читатели успокоились бы гораздо быстрее, чем продираясь сквозь этот объем. Чтобы сохранять дзен при чтении этого занудства и не сойти с ума, как герой Роберта Паттинсона на изолированном острове в фильме «Маяк», нужно иметь действительно железные нервы. Не рекомендую, пустая трата времени.

Хорошая книга, которая поможет вам залечить свои нервы. Вы больше не будете переживать по пустякам и получите удовольствие от жизни. Автор приводит интересные советы и рекомендации, которые помогут вам постоянно находиться в нормальном состоянии и засыпать по ночам. Теперь вы не будете больше беспокоиться, когда с вами что-то случилось. Читать было интересно, обязательно буду рекомендовать эту книгу

Я очень тревожный человек, который любит себя накручивать. Эта книга немного помогла мне справиться со своими тараканами. Конечно если у вас серьезное проблемы, то лучше обратиться к психиатру, а не ждать спасения от чтения!
Книга написана легко и понятно, автор приводит много жизненных ситуаций и как они решаются.
Книга обьемная с мягкой обложкой , и поэтому немного неудобно держать открытым разворот , но в целом это не помешало ее дочитать.

Лекарство от нервов - еще один международный бестселлер Роберта Лихи, эксперта по борьбе с тревогой, работающего в доказательном когнитивно-поведенческом подходе психотерапии. Книга может стать настольным ежедневным пособием по помощи современному жителю мегаполиса в разрешении многочисленных трудных психологических ситуаций, прежде всего связанных с тревожными состояниями. Полиграфия - выше всяких похвал! Очень добротно изданная книга, которую читать - одно удовольствие и большая польза!

Очень полезная книга для самопомощи!

Нет

Когнитивно-поведенчекая терапия на данный момент является единственным доказанным методом в психологии, психиатрии и психотерапии.
Книги Лихи Р. нам рекомендовали ещё в ординатуре и на обучении КПТ.

Я люблю этого автора.
Книга будет полезна как для терапевта, так и для клиента в качестве самопомощи.
Да и обычному народу рекомендую почитать для саморазвития.

Иногда много воды, от это на любителя.

Буквально сегодня советовала эту книгу в своем канале. Я её читала почти год, она просто лежала возле кровати и я время от времени к ней возвращалась. Думаю, залпом её и не прочитаешь - очень много дается инструментов, которые необходимо какое-то время попробовать использовать и только потом продолжать чтение. Я до сих пор что-то использую. Стала действительно спокойнее - конечно, это компиляция с терапией, но книга правда мне много дала.

Практичные инструменты для избавления тревоги и лишних нервов

Настольная книга для всех, кто страдает от постоянного волнения, переживаний и расшатанных нервов. Роберт Лихи - прекрасный автор, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии. Он дает действительно качественные советы, не льет воду (лишних страниц здесь нет) и действительно пытается помочь читателю. Одна из лучших книг на рынке по теме, поэтому горячо рекомендую

Насколько подробно здесь описан процесс тревоги,а главное,есть практические рекомендации,как с этим бороться. Мне нравится,что в этой книге нет пространных рассуждений на общие темы,а есть конкретные методики КПТ, которые можно и нужно применять. Отдельно порадовало,что есть конкретные примеры реальных людей,в которых узнаешь себя и видишь свои ошибки, ловушки и когнитивные искажения

Эта книга очень полезная. Здесь приводится авторская инструкция, которая поможет вам разобрать страх и переживание на систему. Вы сможете понять почему вы тревожитесь и какие предпосылки для этого есть в вашей голове. Вы найдёте действенные практики, которые улучшат ваше состояние и вы начнёте жить не переживая о будущем. Книга настоящая Находка для тех, кто хочет избавиться от страха

Приобрела несколько книг этого автора Роберта Лихи. Ведь действительно, все проблемы от нервов. И важно научиться не волноваться по любому поводу, а жить в удовольствие, вкушая радость и счастье каждого дня. Перестать обращать внимание на какие-нибудь мелкие неприятности, а сосредоточиться а вернее усилить энергию на позитиве, на том, что приносит нам радость

В книге достаточно много инструкций, которые помогут вам перестать волноваться и излечиться от неврозов. Автор приводит хорошие стратегии, которве уже излечили многих людей. Помогли им реанимироваться. Теперь я провожу терапию регулярно и пытаясь переключить своё сознание и настроить мысли на позитивный лад. Очень хорошая книга, всем её настойчиво рекомендую

Одна из книг, которая стала моей палочкой выручалочкой при тревожном расстройстве. Очень полезно почитать, когда просто нужно снизить градус переживаний. Сказать, что это - волшебная таблетка, я не могу, но в качестве самоподдержки очень подойдет. Но нужно перечитывать, т.к. со временем забываются какие-то вещи

Написано лёгким и понятным языком
действительно помогает на время успокоить нервы

Автор данной книги, Роберт Лихи, является известным в широких кругах Когнитивно-поведенческим терапевтом, данной книгой показывает как можно бороться с тревожностью, матерью стресса, и в прямом смысле доказывает этой книгой, что тревога не так страшна, если знать её в лицо и знать способы работы с ней. Именно работы, а не борьбы, что очень важно.
Данная книга является незаменимым руководством по работе с тревогой и тревожными расстройствами. Советую всем.

мне очень нравятся книги с обложкой похожей на софт тач (хоть это и обычная твердая, но ощущение почему то вызывает именно такие). данный автор мне очень симпатизирует, я люблю читать его теории, мысли, упражнения и так далее. именно поэтому купила ещё одну книгу. думаю, я бы с радостью собрала всю коллекцию книг Роберта Лихи, если бы они были в таком оформлении. К покупке рекомендую.

Друзья! Роберт Лихи - является одним из лидеров в когнитивно-поведенческой терапии. для меня это поистине эксперт в работе с тревогой. Его книги - это кладезь знаний, опыта, техник, практики. Изложение книг Роберта Лихи всегда лёгкое, доступное, понятное. Книга Р. Лихи "Лекарство от нервов" воспринимается легко. В данной книге каждый найдёт свою историю, поймёт как можно улучшить свою жизнь.

Прописываю эту книгу всем трвожникам как обязательное чтение.
В целом если видите книгу Роберта Лихи, можно брать. Он известный психолог, работающий в моей любимой когнитивно-поведенческой терапии. Для нас это значит, что в его книгах есть чёткие и понятные инструкции, упражнения и примеры
Читала ещё его «Свободу от тревоги», там больше о механизмах тревоги и о том, как справляться с конкретными её видами (различные фобии, социальная тревожность, ГТР и т.д.). Здесь же о тревоге и навязчивых мыслях в целом. Но есть примеры на конкретных ситуациях (страх осуждения, страх потери денег).
Для тех, кто не знаком с КПТ или мало знаком с психологией в целом — будет очень полезно, я уверена в этом.
Для тех, кто знаком — точно либо найдёте что-то новое, либо вспомните о важных истинах.
По моему скромному мнению — это лучшее, что можно прочитать про тревогу. Если применять то, о чем пишет автор, точно станет лучше.

Книга заслуживает 4,7 из пяти баллов,на мой взгляд.
Автор- опытный психотерапевт, который делится проверенными методами борьбы с тревогой.
Вы научитесь отличать полезную тревогу от вредной , управлять беспокойством и жить без стресса. Его практически советы помогут в работе, отношениях и финансах. Книга заслуживает высокой оценки из-за проверенных методов и системного подхода. минус в том что некоторые техники дают лишь временный эффект