Отзывы на произведение: Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (#экопокет)

Я очень тревожный человек, который любит себя накручивать. Эта книга немного помогла мне справиться со своими тараканами. Конечно если у вас серьезное проблемы, то лучше обратиться к психиатру, а не ждать спасения от чтения!
Книга написана легко и понятно, автор приводит много жизненных ситуаций и как они решаются.
Книга обьемная с мягкой обложкой , и поэтому немного неудобно держать открытым разворот , но в целом это не помешало ее дочитать.

Лекарство от нервов - еще один международный бестселлер Роберта Лихи, эксперта по борьбе с тревогой, работающего в доказательном когнитивно-поведенческом подходе психотерапии. Книга может стать настольным ежедневным пособием по помощи современному жителю мегаполиса в разрешении многочисленных трудных психологических ситуаций, прежде всего связанных с тревожными состояниями. Полиграфия - выше всяких похвал! Очень добротно изданная книга, которую читать - одно удовольствие и большая польза!

Очень полезная книга для самопомощи!

Нет

Когнитивно-поведенчекая терапия на данный момент является единственным доказанным методом в психологии, психиатрии и психотерапии.
Книги Лихи Р. нам рекомендовали ещё в ординатуре и на обучении КПТ.

Я люблю этого автора.
Книга будет полезна как для терапевта, так и для клиента в качестве самопомощи.
Да и обычному народу рекомендую почитать для саморазвития.

Иногда много воды, от это на любителя.

Буквально сегодня советовала эту книгу в своем канале. Я её читала почти год, она просто лежала возле кровати и я время от времени к ней возвращалась. Думаю, залпом её и не прочитаешь - очень много дается инструментов, которые необходимо какое-то время попробовать использовать и только потом продолжать чтение. Я до сих пор что-то использую. Стала действительно спокойнее - конечно, это компиляция с терапией, но книга правда мне много дала.

Практичные инструменты для избавления тревоги и лишних нервов

Настольная книга для всех, кто страдает от постоянного волнения, переживаний и расшатанных нервов. Роберт Лихи - прекрасный автор, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии. Он дает действительно качественные советы, не льет воду (лишних страниц здесь нет) и действительно пытается помочь читателю. Одна из лучших книг на рынке по теме, поэтому горячо рекомендую

Насколько подробно здесь описан процесс тревоги,а главное,есть практические рекомендации,как с этим бороться. Мне нравится,что в этой книге нет пространных рассуждений на общие темы,а есть конкретные методики КПТ, которые можно и нужно применять. Отдельно порадовало,что есть конкретные примеры реальных людей,в которых узнаешь себя и видишь свои ошибки, ловушки и когнитивные искажения

Эта книга очень полезная. Здесь приводится авторская инструкция, которая поможет вам разобрать страх и переживание на систему. Вы сможете понять почему вы тревожитесь и какие предпосылки для этого есть в вашей голове. Вы найдёте действенные практики, которые улучшат ваше состояние и вы начнёте жить не переживая о будущем. Книга настоящая Находка для тех, кто хочет избавиться от страха

Приобрела несколько книг этого автора Роберта Лихи. Ведь действительно, все проблемы от нервов. И важно научиться не волноваться по любому поводу, а жить в удовольствие, вкушая радость и счастье каждого дня. Перестать обращать внимание на какие-нибудь мелкие неприятности, а сосредоточиться а вернее усилить энергию на позитиве, на том, что приносит нам радость

В книге достаточно много инструкций, которые помогут вам перестать волноваться и излечиться от неврозов. Автор приводит хорошие стратегии, которве уже излечили многих людей. Помогли им реанимироваться. Теперь я провожу терапию регулярно и пытаясь переключить своё сознание и настроить мысли на позитивный лад. Очень хорошая книга, всем её настойчиво рекомендую

Одна из книг, которая стала моей палочкой выручалочкой при тревожном расстройстве. Очень полезно почитать, когда просто нужно снизить градус переживаний. Сказать, что это - волшебная таблетка, я не могу, но в качестве самоподдержки очень подойдет. Но нужно перечитывать, т.к. со временем забываются какие-то вещи

Написано лёгким и понятным языком
действительно помогает на время успокоить нервы

Автор данной книги, Роберт Лихи, является известным в широких кругах Когнитивно-поведенческим терапевтом, данной книгой показывает как можно бороться с тревожностью, матерью стресса, и в прямом смысле доказывает этой книгой, что тревога не так страшна, если знать её в лицо и знать способы работы с ней. Именно работы, а не борьбы, что очень важно.
Данная книга является незаменимым руководством по работе с тревогой и тревожными расстройствами. Советую всем.

мне очень нравятся книги с обложкой похожей на софт тач (хоть это и обычная твердая, но ощущение почему то вызывает именно такие). данный автор мне очень симпатизирует, я люблю читать его теории, мысли, упражнения и так далее. именно поэтому купила ещё одну книгу. думаю, я бы с радостью собрала всю коллекцию книг Роберта Лихи, если бы они были в таком оформлении. К покупке рекомендую.

Друзья! Роберт Лихи - является одним из лидеров в когнитивно-поведенческой терапии. для меня это поистине эксперт в работе с тревогой. Его книги - это кладезь знаний, опыта, техник, практики. Изложение книг Роберта Лихи всегда лёгкое, доступное, понятное. Книга Р. Лихи "Лекарство от нервов" воспринимается легко. В данной книге каждый найдёт свою историю, поймёт как можно улучшить свою жизнь.

Прописываю эту книгу всем трвожникам как обязательное чтение.
В целом если видите книгу Роберта Лихи, можно брать. Он известный психолог, работающий в моей любимой когнитивно-поведенческой терапии. Для нас это значит, что в его книгах есть чёткие и понятные инструкции, упражнения и примеры
Читала ещё его «Свободу от тревоги», там больше о механизмах тревоги и о том, как справляться с конкретными её видами (различные фобии, социальная тревожность, ГТР и т.д.). Здесь же о тревоге и навязчивых мыслях в целом. Но есть примеры на конкретных ситуациях (страх осуждения, страх потери денег).
Для тех, кто не знаком с КПТ или мало знаком с психологией в целом — будет очень полезно, я уверена в этом.
Для тех, кто знаком — точно либо найдёте что-то новое, либо вспомните о важных истинах.
По моему скромному мнению — это лучшее, что можно прочитать про тревогу. Если применять то, о чем пишет автор, точно станет лучше.

Книга заслуживает 4,7 из пяти баллов,на мой взгляд.
Автор- опытный психотерапевт, который делится проверенными методами борьбы с тревогой.
Вы научитесь отличать полезную тревогу от вредной , управлять беспокойством и жить без стресса. Его практически советы помогут в работе, отношениях и финансах. Книга заслуживает высокой оценки из-за проверенных методов и системного подхода. минус в том что некоторые техники дают лишь временный эффект

Очень рад что прочитал эту книгу, потому что теперь я знаю как излечить свои нервы. Читал с большим интересом, хотел понять как излечиться и начать получать удовольствие. Здесь очень много интересной информации, которая реально работает в жизни. Всем рекомендую ознакомиться и начать улучшать свое состояние. Ваши нервы будут под вашим контролем. Всем рекомендую

Лучшее средство от тревоги и стресса эта книга. Она даёт вам действенные практики, которые решают сложные жизненные ситуации и оказывают помощь. Читается очень интересно, я теперь понимаю что когда меня накрывает тревога я должен обратиться к этой книге и найти решение. Мои нервы теперь в порядке, я не употребляю таблетки , а используют духовные медитации. Супер

Я мечтаю получать удовольствие от жизни, но мне мешают разные причины. Моя жизнь полна страхов и нерешительности. Я наделал много ошибок, которые сейчас мешают мне добиться высоких результатов. Тяжело и неприятно об этом говорить но я неудачник по жизни. Я хочу побороть недуг и избавиться от переживаний. Хочу найти таблетку от нервов, которая даст мне возможность сделать жизнь лучше

Нервные клетки не восстанавливаются, поэтому не надо жить и переживать о чем-то. В этой книге вы найдете для себя много ответов, которые помогут вам избавиться от этой неприятной болезни. Вы сможете получать удовольствие от жизни и перестанете навсегда волноваться. Больше тревога и страх не будут вашими попутчиками, они навсегда уйдут и сделают вашу жизнь приятной