Отзывы на произведение: Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (#экопокет)

В книге достаточно много инструкций, которые помогут вам перестать волноваться и излечиться от неврозов. Автор приводит хорошие стратегии, которве уже излечили многих людей. Помогли им реанимироваться. Теперь я провожу терапию регулярно и пытаясь переключить своё сознание и настроить мысли на позитивный лад. Очень хорошая книга, всем её настойчиво рекомендую

Одна из книг, которая стала моей палочкой выручалочкой при тревожном расстройстве. Очень полезно почитать, когда просто нужно снизить градус переживаний. Сказать, что это - волшебная таблетка, я не могу, но в качестве самоподдержки очень подойдет. Но нужно перечитывать, т.к. со временем забываются какие-то вещи

Написано лёгким и понятным языком
действительно помогает на время успокоить нервы

Автор данной книги, Роберт Лихи, является известным в широких кругах Когнитивно-поведенческим терапевтом, данной книгой показывает как можно бороться с тревожностью, матерью стресса, и в прямом смысле доказывает этой книгой, что тревога не так страшна, если знать её в лицо и знать способы работы с ней. Именно работы, а не борьбы, что очень важно.
Данная книга является незаменимым руководством по работе с тревогой и тревожными расстройствами. Советую всем.

мне очень нравятся книги с обложкой похожей на софт тач (хоть это и обычная твердая, но ощущение почему то вызывает именно такие). данный автор мне очень симпатизирует, я люблю читать его теории, мысли, упражнения и так далее. именно поэтому купила ещё одну книгу. думаю, я бы с радостью собрала всю коллекцию книг Роберта Лихи, если бы они были в таком оформлении. К покупке рекомендую.

Друзья! Роберт Лихи - является одним из лидеров в когнитивно-поведенческой терапии. для меня это поистине эксперт в работе с тревогой. Его книги - это кладезь знаний, опыта, техник, практики. Изложение книг Роберта Лихи всегда лёгкое, доступное, понятное. Книга Р. Лихи "Лекарство от нервов" воспринимается легко. В данной книге каждый найдёт свою историю, поймёт как можно улучшить свою жизнь.

Прописываю эту книгу всем трвожникам как обязательное чтение.
В целом если видите книгу Роберта Лихи, можно брать. Он известный психолог, работающий в моей любимой когнитивно-поведенческой терапии. Для нас это значит, что в его книгах есть чёткие и понятные инструкции, упражнения и примеры
Читала ещё его «Свободу от тревоги», там больше о механизмах тревоги и о том, как справляться с конкретными её видами (различные фобии, социальная тревожность, ГТР и т.д.). Здесь же о тревоге и навязчивых мыслях в целом. Но есть примеры на конкретных ситуациях (страх осуждения, страх потери денег).
Для тех, кто не знаком с КПТ или мало знаком с психологией в целом — будет очень полезно, я уверена в этом.
Для тех, кто знаком — точно либо найдёте что-то новое, либо вспомните о важных истинах.
По моему скромному мнению — это лучшее, что можно прочитать про тревогу. Если применять то, о чем пишет автор, точно станет лучше.

Книга заслуживает 4,7 из пяти баллов,на мой взгляд.
Автор- опытный психотерапевт, который делится проверенными методами борьбы с тревогой.
Вы научитесь отличать полезную тревогу от вредной , управлять беспокойством и жить без стресса. Его практически советы помогут в работе, отношениях и финансах. Книга заслуживает высокой оценки из-за проверенных методов и системного подхода. минус в том что некоторые техники дают лишь временный эффект

Очень рад что прочитал эту книгу, потому что теперь я знаю как излечить свои нервы. Читал с большим интересом, хотел понять как излечиться и начать получать удовольствие. Здесь очень много интересной информации, которая реально работает в жизни. Всем рекомендую ознакомиться и начать улучшать свое состояние. Ваши нервы будут под вашим контролем. Всем рекомендую

Лучшее средство от тревоги и стресса эта книга. Она даёт вам действенные практики, которые решают сложные жизненные ситуации и оказывают помощь. Читается очень интересно, я теперь понимаю что когда меня накрывает тревога я должен обратиться к этой книге и найти решение. Мои нервы теперь в порядке, я не употребляю таблетки , а используют духовные медитации. Супер

Я мечтаю получать удовольствие от жизни, но мне мешают разные причины. Моя жизнь полна страхов и нерешительности. Я наделал много ошибок, которые сейчас мешают мне добиться высоких результатов. Тяжело и неприятно об этом говорить но я неудачник по жизни. Я хочу побороть недуг и избавиться от переживаний. Хочу найти таблетку от нервов, которая даст мне возможность сделать жизнь лучше

Нервные клетки не восстанавливаются, поэтому не надо жить и переживать о чем-то. В этой книге вы найдете для себя много ответов, которые помогут вам избавиться от этой неприятной болезни. Вы сможете получать удовольствие от жизни и перестанете навсегда волноваться. Больше тревога и страх не будут вашими попутчиками, они навсегда уйдут и сделают вашу жизнь приятной

Я перепробовал уже много книг, которые гарантировали мне что я навсегда избавлюсь от переживаний и стресса. Я использовал кучу разных методов и способов, но ничего не помогло. В этой книге я смог для себя открыть интересный момент, который помог мне навсегда разобраться с причинами своих недугов. Я сейчас занимаюсь дыханием и пытаюсь очистить сознание с помощью аффирмации

Я очень больной человек и постоянно тревожусь по пустякам. В моей жизни случаются разные сложности, которые не дают мне спокойно находиться и переносить сложности жизни. Я очень хочу найти удовлетворение и понять смысл. Эта книга помогла мне излечить нервы и стать немного спокойнее. Иеперь я использую разные способы, которые советуют автор и чувствую себя прекрасно. Всем рекомендую

Выход из ситуации всегда можно найти, достаточно ознакомиться с литературой, которая помогает в сложной ситуации найти ответы. В этой книге я нашёл лекарство от нервов и наконец-то начал получать удовольствие от жизни. Я перестал тревожиться, больше в моей жизни нет плохих мгновений, я заменяю их на позитивные установки и получаю от жизни удовольствие. Очень правильная и полезная литература

Постоянная работа над собой не даёт результат. Я много чего перепробовал и единственное что меня спасает это таблетки. Но долго их пить я не могу, потому что у меня идет привыкание и опять начинает накрывать страх и переживания. В этой книге я нашел более действенные способы, которые сейчас применяю в своей жизни. Пытаюсь сделать лёгким свой путь. Всем рекомендую

Раньше мне казалось что лучшее лекарство от нервов это кальян, когда мне становилось плохо я уходил в нирвану и получал удовольствие находился в безмятежном состоянии и думал смотря в даль. Эта книга помогла мне найти новый метод, который поможет излечиться и стать лучше. Теперь я не боюсь действовать и живу размеренной и полноценной жизнью. Всё стало намного интереснее и понятней

Я люблю жизнь, но в последнее время мне становится всё сложнее воспринимать реальность. Я устал нервничать и переживать, я могу завестись с полоборота. Удовольствие мне больше не подходит, я абстрагируясь от него как будто я атрофировался и стал бесчувственным. Читая эту книгу я нашел грамотные советы автора, который помогает найти себя и успокоиться. Рекомендую

Нервы на пределе, я взволнован, мне хочется умереть. Эти мысли меня преследуют постоянно. Книга, которая помогает мне избавляться и снимать боль. Книга читается легко и советы применяются быстро, без всяких нюансов. Читаю я её постоянно, чтобы находиться под самоконтролем, чтобы не сдавали нервы и не мог сорваться на окружающих. Она меня лечит и это самое главное что есть

Раньше я думал что нервные клетки можно лечить с помощью лекарств, пил таблетки и часто меня отпускало. Прочитав эту книгу я понял, что большие проблемы находятся в моей голове. Они не дают мне правильно развиваться и правильно мыслить. Используя методики и средства, которые использует автор я научился самоконтролю. И теперь меня очень сложно вывести из себя, мои нервы стали крепкими

Книга очень интересная, читать ее легко. В ней я нашёл много нужной информации, которая теперь будет применяться в моей жизни. Я теперь не волнуюсь и спокойно предвосхищаюсь новыми победами над своими неврозами. Ответ на самом деле оказался не таким сложным. Как же всё-таки победить невроз просто думайте позитивно и гоните всё плохое, что есть в вашей голове . Автор просто молодец