• Возрастное ограничение 12+

Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии

11 отзывов
Купили более 1 000 человек
Почему люди толстеют? Привычная парадигма заключается в предположении, что мы много едим и мало двигаемся, отсюда и результат. А ну-ка попробуйте больше двигаться и меньше есть! Получилось похудеть? Конечно, нет. Особенно, когда речь идет об абдоминальном ожирении (жирок на животе и внутренних органах). Тут и на диету садятся, и голодают, а результат держится только в момент самоистязания.Доктор-нефролог, всемирно известный специалист по лечению ожирения и диабета доктор Фанг на основании 30-летних исследований доказывает нам, что причина лишнего веса кроется не в личной неспособности сдерживать себя. Главный виновник лишнего веса — гормон инсулин. Именно его деятельность дает мозгу неправил
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    400
  • Вес
    640 г
  • Год издания
    2024

Отзывы на это издание

3.9
55 оценок

Почему стоит купить:

  • доступный язык
  • опора на научные факты
  • наличие ссылок на исследования
  • практическая польза
  • хорошее качество печати

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Книга Джейсона Фанга вызывает восторг у большинства читателей, которые отмечают её познавательность и полезность для понимания причин ожирения и методов борьбы с ним. Автор доступно излагает сложные концепции, опираясь на научные факты и исследования. Однако некоторые считают, что книга устарела и содержит рекомендации, которые могут быть небезопасны.
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные20.04.2026
Эта прекрасная книга переворачивает представления о причинах ожирения.автор убедительно доказывает нам это , что наша проблема не в количестве калорий, а в гормональном ответе организма прежде всего это инсулин . Эта книга будет полезна всем,кто безуспешно пытался похудеть на традиционных диетах. Автор разбирает все наши ошибки классической диетологии и предлагает рабочие методы , основанную на контроле инсулина.
Мария09.04.2026
Если вам действительно хочется узнать причины ожирения и понять способы борьбы с ним, то эта книга подходит для этого. Джейсон Фанг выбрал довольно интересное повествования: ты словно становишься детективом, только в расследовании не убийства, а причин набора лишнего веса. И каждый раз, когда узнаешь что-то новое, это потрясает до глубины души. Оказывается, все так просто.
Книга была мне очень интересна. Перечитывала ее уже несколько раз, взяла много полезного.
Евгения09.11.2025
Плюсы — много ссылок на исследования и примеров из практики. Минусы — книга была написана в 2016 году, и многие выводы автора давно опровергнуты новыми исследованиями. По сути главный враг у автора только один, и именно на этом он сосредоточен всю книгу, многие части можно было без ущерба для смысла сократить в два раза. Настораживает также большой кусок, посвященный голоданию, без оговорок о том, что это может быть опасно для многих людей и что это необходимо делать только под контролем врача.
Валентина13.06.2023
Рекомендую всем интересующимся
Долго искала книгу, которая отлично раскрыла бы большинство ответов на вопросы как происходят процессы пищеварения и всё взаимосвязанное с этим. Очень порадовали приведенные исследования различных годов, которые доказывают, что не на всех работают многие популярные схемы похудения.В конце книги представлены приложения с подробным описанием как можно сбросить вес и поддерживать его дальше не ломая своё здоровье.
Плюсы
Написано простым языком, приведены примеры исследований, даны практические способы решений проблем с ожирением, хорошая печать страниц.

Описание и характеристики

Почему люди толстеют? Привычная парадигма заключается в предположении, что мы много едим и мало двигаемся, отсюда и результат. А ну-ка попробуйте больше двигаться и меньше есть! Получилось похудеть? Конечно, нет. Особенно, когда речь идет об абдоминальном ожирении (жирок на животе и внутренних органах). Тут и на диету садятся, и голодают, а результат держится только в момент самоистязания.
Доктор-нефролог, всемирно известный специалист по лечению ожирения и диабета доктор Фанг на основании 30-летних исследований доказывает нам, что причина лишнего веса кроется не в личной неспособности сдерживать себя. Главный виновник лишнего веса — гормон инсулин. Именно его деятельность дает мозгу неправильно заданное значение веса. Проще говоря, мозг считает нормой завышенный вес тела, а потому оберегает его от любых посягательств со стороны. Потому и диеты не работают в долгосрочной перспективе!


Данная книга продается также в другом оформление под названием «Дикий гормон».

- Как же убедить мозг снизить заданное значение веса?
- Как договориться со своей гормоналкой?
- И почему так опасна фруктоза?

Революционная книга, многолетний бестселлер во всем мире, дает ответы на эти и другие вопросы. Но главное — она помогает снизить свой вес до реальной нормы и убедить мозг дать команду организму похудеть.
Книга «Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Джейсон Фанг «Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.