Отзывы на произведение: Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах (#экопокет)
Только в магазинах
Мягкий переплёт
Что говорят читатели
Книга Альберта Эллиса высоко оценивается за доступность и практичность. Читатели отмечают наличие упражнений и примеров из жизни, которые помогают лучше понять и контролировать свои эмоции. Подходит для знакомства с РЭПТ и КПТ.
Сначала новые
Твердая обложкаТвердая обложкаАльберт Эллис, как основатель метода рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ), пришёл к пониманию: у нас есть выбор, мы сами выбираем, что чувствовать. В своей теории он даёт четыре правила стать счастливыми и не зависеть от обстоятельств:
1. Человек сам выбирает страдать своим отношением к обстоятельствам, а не обстоятельства заставляют его делать это.
2. Не требуй от мира соответствия твоим желаниям.
3. Действуй, если что-то тебе не нравится, вместо жалоб.
4. Всегда делай то, что зависит от тебя (что ты считаешь правильным и нужным).
1. Человек сам выбирает страдать своим отношением к обстоятельствам, а не обстоятельства заставляют его делать это.
2. Не требуй от мира соответствия твоим желаниям.
3. Действуй, если что-то тебе не нравится, вместо жалоб.
4. Всегда делай то, что зависит от тебя (что ты считаешь правильным и нужным).
Плюсы
Много практических упражнений, написана доступным языком.
Минусы
Может показаться слишком академичной.
Мягкая обложкаМягкая обложкаОтличная книга по РЭПТ
Плюсы
Очень нравятся все книги Альберта Эллиса, написано очень доступно и понятно.
Понравилось, что в конце каждой главы есть упражнения, которые действительно помогают, если регулярно их выполнять, проверено - 100%. Много примеров из разных сфер жизни - тоже очень полезно.
Книга, как мне кажется, лучше всего подойдет для начала знакомства с рэпт и кпт
Понравилось, что в конце каждой главы есть упражнения, которые действительно помогают, если регулярно их выполнять, проверено - 100%. Много примеров из разных сфер жизни - тоже очень полезно.
Книга, как мне кажется, лучше всего подойдет для начала знакомства с рэпт и кпт
Мягкая обложкаМягкая обложкаДолго думала, что мои эмоции зависят от других. Эллис объясняет, как на самом деле мы сами себя накручиваем. Книга с упражнениями, не просто теория. Попробовала на злом начальнике, вроде помогает. Но будьте готовы, что менять придётся именно себя, а не обстоятельства. Для тех, кто реально хочет работать, а не жаловаться.
Плюсы
Первый. Много живых примеров из практики. Второй. Пошаговый метод, понятно что делать. Третий. Коротко, без воды.
Мягкая обложкаМягкая обложкаВсе проблемы в этой жизни могут появиться от вашей оплошности. Когда вы перестанете контролировать свои эмоции и не сможете брать их под контроль они смогут увести вас в такие дебри, которые разрушат все что вы создали. Мы часто становимся заложниками людей, которые создают условия, в которых мы пешки и они могут сбивать нас и стравливать. Часто владея нашими эмоциями чужие люди добиваются своего
Мягкая обложкаМягкая обложкаЯ давно изучаю свой организм и пытаюсь понять почему я реагирую и эмоционально отвечаю на всякие вызовы. Что во мне не так? Почему организм позволяет это делать? Книга дает мне ответы на разные вопросы и теперь я разлбрался и понял почему и что происходит в моем организме. Я знаю что многие вещи нужно приводить в баланс и не запускать свои нервы, когда мне хочется почесать кулаки я останавливаюсь и провожу практику и мне становится легче
Мягкая обложкаМягкая обложкаЭмоции могут быть в нашей жизни врагами, они мешают нам концентрироваться на разных ситуациях. В некоторых случаях они могут испортить нам жизнь. Многие обстоятельства нам не дают правильно развиваться. Эта книга мне понравилась тем, что она дает понять, что наше поведение часто управляет нашими поступками. Если вас кто-то раздражает или пытается вывести на эмоции вы должны сдерживаться и не давать им управлять собой
Мягкая обложкаМягкая обложкаРаньше меня легко можно было вывести на эмоции, я зажигался с полоборота. Достаточно было посмотреть на меня косо или сказать мне неправильное слово. Со временем я понял что это неправильно, это манипуляция. Любой человек может управлять мной с помощью разных вещей, которые в итоге могут сломать мне жизнь. Читая эту книгу я понял, что нужно бороться с такими вещами, которые управляют нами и заставляют нас неправильно себя вести
Мягкая обложкаМягкая обложкаЯ недавно только понял, что оказывается с помощью эмоции люди могут влиять на моё настроение. Когда они пытаются вывести на скандал, я начинаю нервничать и теряю зря свои нервы. Прочитав эту книгу я понял теперь, я пытаюсь контролировать свои эмоции и не поддаваться на провокации людей, которые пытаются меня зацепить взглядом или словами. Я просто улыбаюсь в ответ и иду дальше
Мягкая обложкаМягкая обложкаНаши нервные клетки не восстанавливаются. Так почему мы даем своим эмоциям возможность их разрушать. Здоровье нынеш не дешевое, заботьтесь о своем эмоциональном состоянии и не давайте никому вмешиваться в вашу жизнь. Эта книга позволяет вам поменяться, изменить всё, что было до этого. Если вам плохо просто прочтите её и вы завтра же станете абсолютно иным человеком
Мягкая обложкаМягкая обложкаТеперь я понял, оказывается если я буду обижаться и злиться, то окружающие будут меня убивать. Эта простая мысль, а я об этом даже и не думал, что с помощью вот этого негатива меня убивают чужие мне люди. Книга просто интересная, мне кажется я стал всё понимать. Теперь я поменяюсь точно моя жизнь имеет смысл, я должен бороться за свою будущее. Читайте книгу и работайте над собой
Мягкая обложкаМягкая обложкаОчень познавательная книга! Написана была довольно популярными авторами, людями, которые многое преуспели в жизни! Очень рекомендую к прочтению книги, как для интереса, так и для собственного эмоционального развития! Обязательно буду советовать всем своим знакомым, кто увлекается подобными видами психологии.
Плюсы
Довольно хорошо всё описано, уже при первых страницах у меня складываются о нём хорошие впечатления!
Мягкая обложкаМягкая обложкаПокупала книгу из-за желания разобраться со своими эмоциями и эмоциями других людей. Книга оказалась не такой как я ожидала по сожержанию, но довольно интернсной. Книга сама по себе, даже без соблюдения заданий и советов является довольно полезной.
Плюсы
Есть примеры и задания, которые даются на определенный срок. Задания неплохие и дают понять и проанализировпть свои эмоции.
Минусы
Не особо вижу минус, но у всех свое мнение.
Мягкая обложкаМягкая обложкаЗаставляет задуматься и многое осмыслить. Покупала мужу и сама читала на досуге. Могу сказать, что после прочтения мы стали меньше ругаться между собой. Ну понимаете, думаю, женщины более эмоциональны, мужчины «рациональны». Стереотипно, но правдиво.
Плюсы
Описана простым языком, понять смысл изложенного сможет каждый.
Понять и осмыслить может каждый, но не каждый сможет действовать по-новому.
Понять и осмыслить может каждый, но не каждый сможет действовать по-новому.
Мягкая обложкаМягкая обложкаДля психологов и увлекающихся психологии
Плюсы
Сейчас много книг которые пишут по психологии наверно каждый день они выходит из-под пирати или иных псевдо психологов. вот эта книга это кладезь она очень хорошая очень правильно и доступно написан. и её с первой страницы можно читать и применять в практике. я ещё не встречал людей кому её советовал чтобы она была непонятно
Минусы
Отсутствует
Мягкая обложкаМягкая обложкаОчередная книга Эллиса в соавторстве
Эмоции многое значат в нашей жизне! Эта книга помогла и дальше будет помогать разбираться со своими эмоциями. Как можно эмоции распознать, где-то их ослабить, где-то их усилить, а где-то не допустьти их вовсе. На подобные моменты эта книга дает ответы. Также книга мне помогла разобраться в таких случаях, как не позволять окружающим влиять на мои эмоции и не сильно реагировать на всевозможные происходящие обстоятельства вокруг. Авторы написали в книге материал достаточно доступно и практично.
Плюсы
Оформление экопокет.
Минусы
-
Мягкая обложкаМягкая обложкаАнализ модели возникновения эмоций
В книге приведена интересная модель АВС для анализа того, как возникают наши эмоции, и подробно разобран каждый пункт этой схемы. После каждой небольшой главы есть упражнения для самоанализа. Описаны конструктивные и деструктивные стратегии поведения. Разобраны ошибки мышления, приводящие к негативным эмоциям, и даны рекомендации, как правильно себе задавать вопросы, чтобы оспаривать ложные убеждения. В книге приведено много примеров, конкретных ситуаций из жизни, отдельно разобраны семейные отношения и воспитание детей. Читать было очень интересно и познавательно.
Мягкая обложкаМягкая обложкаотзыв
Не рекомендую к покупке)) Огромное количество воды, непрофессионализм какой-то, авторам было нечего больше написать, поэтому они просто привели тысячу примеров, чтоб заполнить страницы. Есть дельные советы, но они занимают ничтожную часть всего объема книги. Еще не понравился язык — как будто насмешка над людьми, в том числе читателями в некоторых моментах. Было не очень приятно читать, а проблемы глубоко не рассматриваются — решения предлагаются по одному шаблону, при том на пол-книги идентичные:). Еще было неприятно читать без феминитивов, даже официальных: "начальник сказалА". Было указано сначала, что это женщина, но суффикс так трудно было поставить, м) самим не больно это в глаза видеть?
Плюсы
Можете словить инсайт в начале
Минусы
Слишком много воды, неприятный язык, мало идей, много одинаковых примеров, почти не рассматриваются проблемы подростков — ориентирована на взрослых, имеющих семьи и детей. Обложка странная, волокнистая
Твердая обложкаТвердая обложкаПсихология
Книги Альберта Эллиса как кладезь ценной информации, собранной по крупицам - много философии автора.
Пришлось поохотиться за этой книгой - информация очень актуальна и в наше время. Поможет понять собственные глубинные мотивы, лучше узнать себя, свои чувства. А также понять поступки близких.
Мне книга очень понравилась.
Пришлось поохотиться за этой книгой - информация очень актуальна и в наше время. Поможет понять собственные глубинные мотивы, лучше узнать себя, свои чувства. А также понять поступки близких.
Мне книга очень понравилась.
Плюсы
Небольшой формат книги, твёрдая обложка, нормальный шрифт.
Минусы
Бывает сложно читается. Как и любая профессиональная литература.
Мягкая обложкаМягкая обложкаКнига разочарование
Я эмоциональный человек, я проявляю эмоции часто. Я думала после прочтения мое мировоззрение изменится. Не тут то было
Плюсы
Отличные окошки для того что бы оставить свои мысли. Хороший примеры
Минусы
Книга состоит из того какие могут быть ситуации. Очень мало каких-то стоящих советов. Очень много лишней информации - вода... Я не получила ничего от книги. Я разочаровалась, не советую. Лучше купить более дорогую книгу, а ещё неприятная обложка
Мягкая обложкаМягкая обложкаЭмоции
Что-ж, книга достаточно интересная, хоть в ней и содержится много воды, которую. можно было и убрать.
Я не скажу, что это просто лучшая книга по психологии и эмоциям в частности, но это и не какая-нибудь брошюрка бродячего цирка.
Есть моменты, которые меня смущали и с некоторыми вещами я не согласна, но так же присутсвуют достаточно логичные и правильные вещи, пускай некоторым они и не понравятся.
На самом деле эта книга действительно будет полезна для тех, кто вообще интересовался данной темой, либо обходил её стороной.
Я не скажу, что это просто лучшая книга по психологии и эмоциям в частности, но это и не какая-нибудь брошюрка бродячего цирка.
Есть моменты, которые меня смущали и с некоторыми вещами я не согласна, но так же присутсвуют достаточно логичные и правильные вещи, пускай некоторым они и не понравятся.
На самом деле эта книга действительно будет полезна для тех, кто вообще интересовался данной темой, либо обходил её стороной.
Плюсы
Есть нужная информация
Минусы
В тексте присутсвует вода. Некоторые вещи не совсем логичные.