131 ₽ 109 ₽
Шариковая ручка синяя 0,5 мм, MC Gold, MunHwaХотите стать лучшей версией себя? Этот дневник - ваш гид к достижению идеальной формы и здоровья!
Ведите свой дневник тренировок и питания, чтобы улучшить свои результаты, развивать здоровые привычки и достичь максимальной эффективности.
С этим дневником вы не просто тренируетесь - вы стремитесь к своим лучшим результатам, превосходя самого себя!
Ведите свой дневник тренировок и питания, чтобы улучшить свои результаты, развивать здоровые привычки и достичь максимальной эффективности.
С этим дневником вы не просто тренируетесь - вы стремитесь к своим лучшим результатам, превосходя самого себя!
С этим товаром покупают
191 ₽ 159 ₽
Шариковая ручка синяя 0,7 мм, BPS-GP-F L, Pilot95 ₽ 79 ₽
Шариковая ручка синяя 1 мм, Round Stic, Bic263 ₽ 219 ₽
Закладки самоклеящиеся Yoi, "Градиент", 6 цветов по 20 листов, в ассортименте83 ₽ 69 ₽
Карандаш "Таблица умножения", чернографитный HB563 ₽ 469 ₽
После заполнения сжечь (англ. назв. Burn After Writing). Блокнот для знакомства с самим собой83 ₽ 69 ₽
Карандаш сегментный Yoi, Gradient, чернографитный203 ₽ 169 ₽
Шариковая ручка синяя автоматическая 0,7 мм, April, Be Smart515 ₽ 429 ₽
Дневник питания и упражнений на 90 дней Люби свое тело (алый) (96 стр)407 ₽ 339 ₽
Ежедневник недатированный «Мир прекрасен, потому что в нем есть я!» А5, 72 листа, Эксмо503 ₽ 419 ₽
Дневник благодарности. 90 дней, которые станут началом удивительных перемен в жизни (градиент)827 ₽ 689 ₽
Мотивационный блокнот SlovoDna. Умница (формат А5, 128 стр. Коллекция #3)971 ₽ 809 ₽
Ежедневник недатированный «Мои приоритеты» А5, серый, Эксмо491 ₽ 409 ₽
Ежедневник недатированный «Трудовые будни» А5, 72 листа, Эксмо1 199 ₽ 999 ₽
Ежедневник недатированный «И пусть год будет добрым: 365 дней без суеты» А5, синий, 208 листов, Эксмо407 ₽ 339 ₽
Ежедневник недатированный «Работаю сутками» А5, 72 листа, Эксмо407 ₽ 339 ₽
Ежедневник недатированный «Цветы Японии» А5, 72 листа, Эксмо827 ₽ 689 ₽
Мотивационный блокнот SlovoDna. Мой тайм-менеджмент (формат А5, 128 стр. Коллекция #3)407 ₽ 339 ₽
Ежедневник недатированный «Trust the stars» А5, 72 листа, Эксмо1 139 ₽ 949 ₽
Ежедневник недат. А5 176л "EVERY DAY. Dream" 7БЦ, ламинация Soft Touch, цв.срез, дизайн. форзац, офсет503 ₽ 419 ₽
Дневник благодарности. 90 дней, которые станут началом удивительных перемен в жизни (цветы)407 ₽ 339 ₽
Ежедневник недатированный «Эта девочка может всё» А5, 72 листа, Эксмо623 ₽ 519 ₽
Ежедневник "Делай!"515 ₽ 429 ₽
Дневник питания и упражнений на 90 дней Люби свое тело, мятный, 96 страниц- -17%
Дневник тренировок и питания. Стань лучшей версией себя. На 3 месяца (для женщин)
Купили 599 человек
Описание и характеристики
Ведите свой дневник тренировок и питания, чтобы улучшить свои результаты, развивать здоровые привычки и достичь максимальной эффективности.
С этим дневником вы не просто тренируетесь - вы стремитесь к своим лучшим результатам, превосходя самого себя!
- Тип товара Ежедневники
- Бренд Издательство Эксмо
- Размер 1.5x14x20
- ISBN/Артикул 978-5-04-204206-5
- Вес, г. 213 г
- ID товара 3047200
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Очень удобный и эстетичный дневник тренировок для женщин. Удобно всю информацию держать в одном месте и не забивать голову. Есть куда внести замеры, есть где отметить поход на тренировку, какой вес взяла, какой прогресс или регресс. В общем, удобно записывать все, что касается тренировок и даже питания. Очень полюбила этот дневничок, когда закончится повторю покупку
не поняла идею
Плюсы
покупая этот блокнот, я думала, что он о здоровой, «правильной» жизни. на деле это оказался блокнот зацикленный на похудении. не каждый, кто берет в руки данный товар, хочет похудеть. в мои планы это точно не входило.
в блокноте есть большие таблицы, где прописано сколько калорий в каких-то продуктах. это хорошая идея, но для меня было странным то, что там нету базовых «ПП продуктов», например того же самого авокадо.
в блокноте есть большие таблицы, где прописано сколько калорий в каких-то продуктах. это хорошая идея, но для меня было странным то, что там нету базовых «ПП продуктов», например того же самого авокадо.
Минусы
самое странное то, что мы каждый день выполняем 2 тренировки, одна из которых- кардио, пьем литрами воду и записываем каждый свой прием пищи. дорогие девушки (может и не только девушки), таким образом появляются комплексы, боязнь съесть что-нибудь лишнее и страх превысить норму веса, навязанную обществом. это не здоровая жизнь, это какие-то никому ненужные рамки. вам не нужно каждый день выполнять по две изнурительные тренировки, не мучайте себя!