• Возрастное ограничение 16+
«Дневник питания и упражнений на 90 дней. Люби свое тело», 48 листов, мятный, Эксмо 2907740 — 1

«Дневник питания и упражнений на 90 дней. Люби свое тело», 48 листов, мятный, Эксмо

Настройте себя на успех на пути к лучшей физической форме, здоровью и потере веса!Этот дневник питания и упражнений станет настоящим помощником в достижении отличного самочувствия и красивой фигуры. А также будет мотивировать вас ставить правильные цели и достигать их. С ним вы сможете отслеживать правильность рациона, потребление воды, физическую активность, вес, сон и настроение.Дневник рассчитан на 3 месяца, а удобный формат (16x23 см) позволит везде брать его с собой.

С этим товаром покупают

Отзывы

3.7
57 оценок
5
11
8
7
26
Сначала новые
Елизавета09.08.2026
Практичный и удобный ежедневник. Очень нравится компактность и дизайн обложки. Также удобно, что есть отдельное место и для записей, и для задач. Обложка со временем не теряет свой внешний вид. С таким ежедневником ничего не упустишь.
Плюсы
Компактный, но в то же время объемный для множества информации. Удобен в использовании, качественно выполнен!
Минусы
В качестве товаров минусов не найдено!
Анна09.06.2026
Люблю этот дневник, он позволяет систематизировать подход к похудению путем ежедневного трекинга привычек, веса, состояния организма и настроения. Листы белые, плотные, формат чуть меньше А4, при компактном ведении можно растянуть на полгода ежедневных записей. Качественно выделяется на фоне аналогов, также радует приятная цена с учетом лояльности Читай-город.
Пользователь скрыл свои данные27.03.2026
Хороший дневник питания и упражнений, отличный инструмент для осознанного похудения, который поможет наладить питание и режим тренировок. Очень удобно отслеживать свои результаты. Помогает упорядочить режим и дисциплинирует.
Плюсы
Красивый цвет обложки, оформление - раздел приёма пищи, отслеживание потребления воды, активности за день. Не занимает много времени на заполнение.
Минусы
Минусов не нашла.
Пользователь скрыл свои данные05.01.2024
Дневник ЗОЖ
Нужный дневник для контроля за своим питанием и физическими упражнениями.

Благодаря ей гораздо легче контролировать за своим рационом питания, при необходимости даже можно снизить свой вес, можно фиксировать физическую активность, наладить режим сна и в конце дня придти к определенным выводам по улучшению себя в целом.

Отличный товар, рада покупке!
Плюсы
+ обложка стильная, однотонная
+ листы плотные
+ контроль, знания, выводы
Минусы
-

Описание и характеристики

Настройте себя на успех на пути к лучшей физической форме, здоровью и потере веса!
Этот дневник питания и упражнений станет настоящим помощником в достижении отличного самочувствия и красивой фигуры. А также будет мотивировать вас ставить правильные цели и достигать их. С ним вы сможете отслеживать правильность рациона, потребление воды, физическую активность, вес, сон и настроение.
Дневник рассчитан на 3 месяца, а удобный формат (16x23 см) позволит везде брать его с собой.