• Возрастное ограничение 16+
Книга Антистресс прописи и раскраска. Пиши и рисуй, когда тревожно. По методу арт-терапии () — 1

Антистресс прописи и раскраска. Пиши и рисуй, когда тревожно. По методу арт-терапии

Откройте эту тетрадь, когда вам тревожно или вы чувствуете, что устали от беспокойства. Вам на помощь придут сразу две методики психологической саморегуляции — арт-терапия и прописи.Арт-терапия поможет вам привести в порядок мысли после тяжелого дня, восстановить эмоциональный баланс и обрести внутреннее спокойствие. Прописи формируют новые нейронные связи: подсознание впитывает позитивные установки и постепенно начинает менять отношение к жизни. Всего 5–10 минут работы с тетрадью помогают успок

Отзывы

5.0
20 оценок

Почему стоит купить:

  • удобный формат
  • успокаивающие рисунки
  • медитативный процесс
  • вдохновляющие цитаты
  • помогает при тревоге
  • эффективный инструмент для релаксации
  • способствует снятию стресса

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Покупатели преимущественно положительно оценивают прописи, отмечая их успокаивающее и расслабляющее действие. Многие хвалят удобный формат, который позволяет брать прописи с собой, а также приятные глазу узоры и вдохновляющие цитаты. Прописи помогают справляться со стрессом и тревогой, переключая внимание на написание букв и раскрашивание. Несмотря на отсутствие описания методик, пользователи отмечают, что на практике учатся работать с ними. Продукт может быть полезен тем, кто ищет способы релаксации и самопомощи в сложных эмоциональных состояниях.
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные13.08.2026
Действительно расслабляющие прописи, очень медитативный и затягивающий процесс!
Плюсы
Четкая печать, удобный формат, раскраска тонкая, поэтому удобно брать с собой (лично мне помогала в стрессовых ситуациях забываться на работе), приятные глазу узору и хорошие цитаты самих прописей. Простые, но вдохновляющие и успокаивающие. Очень понравилась! Спасибо издательству!
Минусы
Нет
Антон30.07.2026
Мне очень понравились эти прописи. Они сделаны от души и помогают каждому, кто нуждается в терапии. Вы сможете быстро излечиться как только начнёте выполнять рекомендации. Если вам становится плохо вы должны записать все свои мысли и выводить аккуратно буквы. Если вам хочется переключить свои мысли, начинайте рисовать и делайте это регулярно. Это поможет быстрее изменить мысли
Пользователь скрыл свои данные25.07.2026
Это тетрадь совмещает сразу несколько методик работы с тревогой. Вроде и арт-терапия и одновременно пропись проблем. Можно, конечно, вести все в обычной своей тетради, но если новичок, то эта вещь очень удобная. Она прям учит, как работать этими методиками. Хотя описания нет методик, но на практики ты прям учишься работать с ними.
Плюсы
Удобный формат
Успокаивающие рисунки
Пользователь скрыл свои данные11.07.2026
Как человек с большим количеством тревоги и достаточно низким уровнем концентрации, могу смело посоветовать данную пропись к покупке! Во-первых очень понравился дизайн, и надписи. Каждая из которых, напоминают положительную установку, сидишь прописываешь их и отдыхаешь. Раскраска очень красивая, всегда брала на работу и в моменты сильной тревоги начинала раскрашивать.

Описание и характеристики

Откройте эту тетрадь, когда вам тревожно или вы чувствуете, что устали от беспокойства. Вам на помощь придут сразу две методики психологической саморегуляции — арт-терапия и прописи.
Арт-терапия поможет вам привести в порядок мысли после тяжелого дня, восстановить эмоциональный баланс и обрести внутреннее спокойствие. Прописи формируют новые нейронные связи: подсознание впитывает позитивные установки и постепенно начинает менять отношение к жизни. Всего 5–10 минут работы с тетрадью помогают успокоиться и сосредоточиться на позитивных мыслях.
Используйте эту тетрадь, чтобы вернуть себе ясность ума, отпустить тревоги и страхи, а главное — обрести контроль над своим эмоциональным состоянием.

Откройте тетрадь, если вы:
• постоянно нервничаете, прокручиваете в голове провальные сценарии и ощущаете, что качество вашей жизни страдает от этого;
• ищете простые инструменты самопомощи, которые не требуют специальной подготовки и не отнимают много времени;
• хотите вернуть себе внутренний баланс, почувствовать себя свободными от разрушающей тревоги.
Книга «Антистресс прописи и раскраска. Пиши и рисуй, когда тревожно. По методу арт-терапии» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу «Антистресс прописи и раскраска. Пиши и рисуй, когда тревожно. По методу арт-терапии» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.