Современные тридцатилетние — одно из самых тревожных поколений. Они находятся в эпицентре стремительно изменяющегося мира, балансируя между карьерой, личной жизнью и неизбежным поиском смысла. Но как быть, если тревожность затягивает словно в болото?
Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это — быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй книге она расскажет, почему мы стали заложниками тревожных мыслей. Как события нашей жизни влияют на возникновение бессмысленных переживаний. И почему так сложно перешагнуть рубеж в 30 лет и остаться в эмоциональном порядке.
Вы снова окажетесь на уютном
Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это — быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй книге она расскажет, почему мы стали заложниками тревожных мыслей. Как события нашей жизни влияют на возникновение бессмысленных переживаний. И почему так сложно перешагнуть рубеж в 30 лет и остаться в эмоциональном порядке.
Вы снова окажетесь на уютном
- -18%
- Лучшие продажи
Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию
Купили более 6 700 человек
Описание и характеристики
Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это — быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй книге она расскажет, почему мы стали заложниками тревожных мыслей. Как события нашей жизни влияют на возникновение бессмысленных переживаний. И почему так сложно перешагнуть рубеж в 30 лет и остаться в эмоциональном порядке.
Вы снова окажетесь на уютном и теплом психотерапевтическом приеме у Ким Хэ Нам. Она подарит вам новую порцию вдохновения и ощущения обволакивающего спокойствия.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 352
- Вес 350 г
- Год издания 2026
- Жанр Психология
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Springbooks. Корейские бестселлеры
- Автор Хэ Нам Ким
- Переводчик Ванюкова Д.
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2x13x18.5
- ID товара 3089868
- ISBN 978-5-04-200866-5
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Тревожность
Отзывы
Сначала новые
Интересная книга, в ней есть как и истории так и практики. Приятная обложка и бумага, милые картинки среди книги.
Плюсы
Интересная подача автора, дельные советы и как применить их в жизнь. После прочтения появляется спокойствие на душе и понимание, что все идет так как нужно. Подарила несколько изданий своим подругам и родственникам
Минусы
Ничего, прекрасная книга советую к прочтению
Влюбилась в книгу по одной обложке.
Плюсы
Очень зацепила тема данной книги, так как я тревожный человек по жизни и постоянно голова забита разными мыслями. В книге на различных примерах объясняется откуда берется тревожность и как с ней бороться. Понравилось, что всё написано простыми и доступным языком. И история самой писательницы достаточно интересная.
Минусы
Мне кажется, что есть много воды, которую можно было исключить
Отличная книга, которая дает много хороших мыслей для размышления. Написано легко и интересно, читается буквально на одном дыхании за пару вечеров. Автор объясняет сложные вещи очень простыми словами. Книга помогает навести порядок в голове, разобраться со своими целями и вредными привычками. Рада, что купила именно ее, буду применять советы в жизни каждый день.
Для меня как для человека тревожного, который в какой-то момент пил антидепрессанты и работал с психологом, отдельное удовольствие доставляет ощущение, когда я сама пытаюсь разобраться в себе и в своей голове. Поэтому данная серия, и конкретно данная книга - это маст хэв. Это естественно другая литература, она отличается от привычной мне, которую я читаю на повседневной основе, но она дает мне такой скачок в осознаниях себя, что оно того определенно стоит.