Отзывы на произведение: Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию

Очень душевна и тепла книга, написанная простым и понятным языком, многие мысли автора и описанные ситуации казались мне знакомыми, я нашла в них ответы на свои каждодневные вопросы) Книга будет особенно полезна тем, кто тоже как и я ловит себя на мысли, что слишком долго обдумывает какие-либо мелочи, прокручивает в голове разговоры и переживает из-за того, на что не всегда можно повлиять. Данная книга помогает немного по-другому посмотреть на свои мысли и переживания)

Доступный язык, интересные примеры и ситуации для разбора)

-

Самая обычная книга по психологии от психолога. Рассказывает о историях разных пациентов. Нет каких то новых мыслей, но полезно почитать тем, кто совсем не разбирается в психологии или только начинает свой путь.
Особенно понравилась дизайн этой книги и ее качество, хоть я и не фанат мягких обложек, но эта очень приятная. Листы очень качественные, белый, есть листы с цитатами. Читать было очень приятно

В этой книге нет ничего необычного. В ней не скрыт секрет жизни или же оветы на все вопросы. Напротив, в ней автор собрал самые очевидные вещи из существующих. Но это её не портит. Её чтение больше напоминает беседу с хорошим другом, который, выслушивая твои проблемы, заваривает новую порцию чая, пододвигает поближе конфетки и говорит: "Не переживай - переживём".
В принципе, есть книги и лучше, но мне достаточно и этой. Красивая обложка, приятный текст и тёплое послевкусие. Рекомендую

Не особо люблю книги по психологии, так как там обычно написаны базовые вещи, которые и так знаешь. Но решилась приобрести данную книгу и не пожалела! Очень мне понравилась. Много не только тренингов, но и советов, как действовать в какой ситуации.
Также много фраз, на которых хочется остановиться и перечитать ни один раз, поразмышлять на эту тему, что я считаю главным плюсом в подобных книгах.

Много реально полезных советов, которыми я продолжаю пользоваться по сей день.

Очень хорошая книга,нужные рекомендации и большая поддержка в тревожные моменты,да и в целом очень интересно почитать и подумать о поведении в жизни. Автор в буквальном смысле прожила и пережила моменты тревожных мыслей,с которыми сталкивался каждый,поэтому очень легко читается

Удобный формат,плотные страница,качественная печать

Для себя минусов не обнаружила

Название книги говорит само за себя. Как человек, который действительно много думает, перемывает прошлое и возможные исходы "а если бы...", эта книга стала некоторым спасением. Мне понравилась сама концепция этой идеи, и то, как автор раскрывает её в книге, и само видение автора на эту не совсем хорошую привычку постоянно о чем-то думать. Рекомендации, приведенные в книге пробую в повседневной жизни, и это работает. Не сразу, и не всегда, и не всё, что было посоветовано. Но тем не менее, я лично почувствовала некоторые изменения и смело могу рекомендовать к покупке

Очень интересная книга, захватывает с первых страниц. Много интересных историй, много полезных вещей. Лично мне книга в действительности помогла избавиться от бесконечного потока мыслей и тревоги. Думаю, что буду перечитывать в моменты сильной тревоги.

Чтение историй и рассказов о других людях и их проблемах помогают погрузиться в атмосферу по-настоящему и понять, что ты не один или не одна с такими же проблемами.

Нет минусов

Мне книга понравилась, много хороших ращмышлений о жизни, автор практикующий психоанализ. Много вещей,прлстым языком. Мы правда много думаем, при чем в основном о том, что не случилось, и возможно никогда не случится. Лучше направлять свой мозг в "здесь и сейчас " и учится ценить то что есть и находится в моменте.

Содержание книги интересное,читается легко

Единственное с чем я не согласна, с автором, что мы имеем некую ограниченность, я считаю человек может все, вопрос достаточно ли у него желания и мотивации.

Эту книгу я купила в свой день рождения, когда у меня было тревожное состояние. И я такой человек, который часто думает и всё взвешивает пытаясь найти лучший вариант, но иногда это просто превращается в стресс, страх и как раз именно в этой книге я и нуждалась. Я слишком много думаю это книга помогает принять и понять людей и прежде всего самого себя. Кейсы, цитаты и примеры интересно представлены и помогли мне понять себя

Эту книгу я купил своей жене. Она очень любит книги, связанные с поддержанием душевного равновесия, ведь нам всем порой этого не хватает. В результате читали это произведение вместе. Эта тема близка нам обоим. Ведь иногда кажется, что все так мчится, все окружающие люди приспособились к этому темпу, а только мы остаемся в хвосте. Это может породить сомнения в себе, ощущение нестабильности. Эта книга помогает понять, что ты не одинок и все у тебя получится.

Это спокойная книга. Автор — психолог, и читается она как разговор с понимающим человеком. Она не учит жить, а просто объясняет, почему мы постоянно прокручиваем мысли и тревожимся. Много историй из практики — в них легко узнать себя. Конкретных советов в формате ответа на вопрос «что делать» — их почти нет. Книга скорее успокаивает и дает понимание происходящего через примеры.

Люблю психологию. Но читать заумные фразы, которые не понятны не люблю.

Почему полюбила эту книгу?
За простоту и легкость. Книга читается на одном дыхании. Простые объяснения и примеры из жизни🫶

Легкость прочтения и понимания
Автор на примере своих жизненных ситуаций и ситуаций своих знакомых показал как можно решать те или иные вопросы. Как можно не зацикливаться на стрессе и без волнения и тревог сделать что-то.

Нет

Долго думала о приобретении. Сомневалась. Конечно, разные страны, разный менталитет. Листала в магазине, некоторые абзацы, выдержки заинтересовали, и поняла - хочется прочитать всю книгу. Сотрудник магазина подтвердил: на удивление эти книги пользуются спросом.
Но покупаю здесь: бонусы до и после, доставка и внешний вид радует.
Прочитав, не пожалела что эта книга у меня в библиотеке. Не просто любопытно, скорее интересно и, главное, понятно. А кое-что и ново.
Оформление на высоте.
Спасибо!

и всё таки мы во многом схожи

раньше бы прочитать

Неплохая книга, не очень люблю такие, но в эта в принципе понравилась. Не уверена, что смогла применить ее по отношению к себе, но почитать интересно. Отдала ее подруге, она тоже осталась довольна, тема важная, может быть кому то действительно может помочь. Красивая внутри шрифт хорошо читаемый, розовенькая) читается легко без напряжения, стоит своих денег, советую.ю

Книга для людей с тревожностью. Очень понравилось то, как автор спокойно и без осуждения говорит о привычке бесконечно прокручивать мысли в голове. Ощущение что ты не книгу читаешь, а разговариваешь с человеком, который тебя понимает.

Мягкая подача материала и фокус на бережном отношении к себе. Много жизненных примеров, которые дают понять "ты такой не один".

Наверное, хотелось бы побольше упражнений и практик

Только начала читать эту книгу но уже в восторге. Очень много фраз которые заставляют задуматься. Очень лёгкая прочтение за что автору огромный респект. Лёгкая в написании лёгкое прочтения но заложено очень много смысла. Книга заставляет задуматься о том как мы воспринимаем себя и внешний мир. Автор хорошо прописала все моральные проблемы человека. И это помогает читателя осознать свои мысли и чувства. Всем советую к прочтению

Очень "обнимательная" книжка, добрая, тёплая. В ней собралось всё, что я обсуждала со своим психологом в терапии. Может быть, в ней мало нового, но она очень хороша для того, чтобы свериться с реальностью и понять, что с тобой всё нормально.

Удобное деление на главы, возможность не утонуть в потоке историй. Аккуратно вплетенная личная история автора, без перетягивания внимания на себя.

нет

Эта книга стала для меня настояим спасеием и открытием года. Если вы постоянно прокручиваете в голове сотни тревожных мыслейпереживаете по пустякам и не можете спокойно уснуть из-за бескнечного внутреннего диалога прочитайте ее обязательно. Автор очень чутко и профессионально раскладывает по полочкам особенности работы гиперчувствительного мозга. Здесь нет пустой абстрактной воды только полезэные советы и понятные практические техники для успокоения. После прочтения наконец-то начинаешь приниать себя и перестаешь чувствовать себя белой ворной Очень теплое и нужное руководство для спокойной жизни.

хороший слог, интересно написано, красивая обложка.

нет

Потрясающая, легкая и жизнеутверждающая книга! Превосходный дизайн, который подкупил при выборе книги в магазине, но не менее прекрасный и полезный текст внутри. Просто вау! Книга подарила приятное ощущение, подарила позитивное настроение, ответила на множество вопросов, которые беспокоили меня в моем возрасте. Я делилась прочитанным с близкими, читала им фрагменты книг вслух. Пожалуйста, печатайте больше таких книг! Это потрясающе!

Книга невероятная, читать нужно всем!

Минусов нет. Или, пожалуй, только один - не хочется расставаться с автором, безумно хочется продолжения :)

Ой, эта книга 100% для тех кто любит прокручивать в голове прошлые разговоры, какие то переживания о прошлом или же будущем . У кого одни мысли в голове . Автор достаточно просто описывает и раскладывает все по полочкам . Есть темы где она помогает выстроить личные границы. После прочтения становится на душе спокойно

Приятное оформление , книга будет отличным подарком

Нет