Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам: выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания; отличать продуктивную и непродуктивную тревогу; взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство; переместить фокус внимания с неудач на возможности; остановить тревогу, кот
- -17%
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
Купили более 1 100 человек
Описание и характеристики
5 причин купить эту книгу:
- 1. Вы много тревожитесь и хотите прекратить это прямо сейчас — эта книга поможет вам сделать это.
- 2. Вы никогда не тревожились, и хотите узнать, как это бывает, — эта книга расскажет вам об этом.
- 3. Вам нужна книга, чтобы научиться спокойно засыпать каждую ночь, — эта книга научит вас как.
- 4. Вам нужно научиться быть собранным перед важными событиями и не волноваться — эта книга подскажет вам как.
- 5. Вы хотите превратить ошибки в возможности — эта книга раскроет секрет как.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 416
- Вес 476 г
- Год издания 2026
- Жанр Психология
- Издательство Питер
- Серия Сам себе психолог
- Автор Роберт Лихи
- Переводчик Ярышева П.
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2.1x14.6x21.3
- ID товара 2668459
- ISBN 978-5-4461-0574-8
- Возрастное ограничение 18+
- Тематика Тревожность
Отзывы на это издание
Сначала новые
Приобрела несколько книг этого автора Роберта Лихи. Ведь действительно, все проблемы от нервов. И важно научиться не волноваться по любому поводу, а жить в удовольствие, вкушая радость и счастье каждого дня. Перестать обращать внимание на какие-нибудь мелкие неприятности, а сосредоточиться а вернее усилить энергию на позитиве, на том, что приносит нам радость
Одна из книг, которая стала моей палочкой выручалочкой при тревожном расстройстве. Очень полезно почитать, когда просто нужно снизить градус переживаний. Сказать, что это - волшебная таблетка, я не могу, но в качестве самоподдержки очень подойдет. Но нужно перечитывать, т.к. со временем забываются какие-то вещи
Плюсы
Написано лёгким и понятным языком
действительно помогает на время успокоить нервы
действительно помогает на время успокоить нервы
мне очень нравятся книги с обложкой похожей на софт тач (хоть это и обычная твердая, но ощущение почему то вызывает именно такие). данный автор мне очень симпатизирует, я люблю читать его теории, мысли, упражнения и так далее. именно поэтому купила ещё одну книгу. думаю, я бы с радостью собрала всю коллекцию книг Роберта Лихи, если бы они были в таком оформлении. К покупке рекомендую.
Я очень больной человек и постоянно тревожусь по пустякам. В моей жизни случаются разные сложности, которые не дают мне спокойно находиться и переносить сложности жизни. Я очень хочу найти удовлетворение и понять смысл. Эта книга помогла мне излечить нервы и стать немного спокойнее. Иеперь я использую разные способы, которые советуют автор и чувствую себя прекрасно. Всем рекомендую