Елена Выскребенцева — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город

Как снизить вес, сохранить результат не навредив себе Елена Выскребенцева

+ до 124 бонусов

Только в магазинах

Как гласит известная женская мудрость: если кажется, что пора худеть, значит, вам не кажется. И начинается… Голодание, изнурительные тренировки и жизнь под девизом: «Хочешь есть — попей водички». Последствия такого экспресс-похудения не заставят себя долго ждать. И вот уже перестает радовать любимый сериал, а поход с друзьями в кафе напоминает пытку инквизиции, когда все вокруг едят что душе угодно, а ты жуешь листья салата. А затем — срывы и возврат потерянных килограммов, да и заветные 90-60-90 уже не кажутся такими желанными… Обо всем этом автор книги знает не понаслышке. Однако ей удалось сбросить 19 килограммов, зафиксировать обретенный вес и избежать неприятных последствий похудения. Х

Перейти к описанию

Пользователь скрыл свои данные

Интересная книга и здесь есть большой положительный момент, доброжелательный автор строго придерживается научный методов похудания, если и рассматривает альтернативные, народные или авторские, то прямо предупреждает об их опасности или неэффективности. Сама методика не сказать что легкая, необходима самодисциплина и твердое намерение, но борьба с лишним весом всегда тяжелая штука(