Самая популярная книга автора
+ до 82 бонусов
Бонусная программа
Итоговая сумма бонусов может отличаться от указанной, если к товару будут применены дополнительные скидки при оформлении заказа. На вашем бонусном счёте может быть не более 5 000 бонусов.
, чтобы увидеть точный размер начислений.
Нет в наличии
Когда вы вновь пробудите изначальную мудрость своего тела, вас поразит, сколь многое оно может вам предложить. Научиться уделять внимание телу и слушать его — первый шаг к тому, чтобы изменить свой образ жизни и разработать личную программу заботы о себе. Тест «IQ мудрости тела» поможет вам понять, где вы находитесь прямо сейчас, и вдохновит вас на изменения. Прежде всего вы оцените свой образ жизни с точки зрения основных потребностей тела: полноценности пищи, хорошей физической нагрузки, восполнения сил через отдых. Затем вы сможете перейти к вопросам, как обустроить вокруг себя поддерживающее пространство, как находить и устранять стресс, как научиться строить близкие отношения и как нала
Одна из книг по осознанности
Ирина
К чтению данной книги меня привел список рекомендуемой литературы в "К себе нежно" от Ольги Примаченко, потому что хотелось почитать, что же вдохновляло указанного автора. И в общем понятно, что - "Руководство" это книга о самопознании, единении тела и духа, что в дальнейшем приводит к осознанности.
В настоящее время большое количество литературы на данную тему, например, книги Джона Кабат-Зина или Тит Нат Хана, поэтому мало что нового можно почерпнуть из данной книги, но для общего развития можно ознакомиться.

