Выход из детской травмы. Обнять внутреннего ребенка

Данная книга послужила мне источником описания того, как работает мышечная релаксация. Так что если вы искали доступное объяснение данной методики, но не могли найти, здесь вы можете найти исчерпывающую информацию о ней с совершенно четким алгоритмом действий. В книге описаны и другие полезные техники. Так что книжка в принципе полезная, содержит множество способов самостоятельной работы со своим эмоциональным состоянием. Но это не та книжка, которую почитал, убрал, забыл - по ней нужно именно работать

Сколько времени жила просто с таким грузом! 
Приятно удивил текст изложение материала, много примеров из жизни!
Читала с полным погружением, инсайты были, чему очень рада, потому что 🙄 я ожидала. Автор деликатно и вдумчиво описывает нашу жизнь.

Легкая и интересная трактовка. Взять себя на ручки и дать самой себе шоколадку, вот наверное так я могу описать положительно

Пока не нашла

В книге достаточно лаконично и информативно описана ранняя детская травма, то есть это дети травмированные в самом раннем возрасте до трех лет! Есть методики, описания как работать, чего избегать и какие ловушки вас могут подстерегать. Описаны типы привязанности.

Приятный доступный слог, примеры из жизни, интересные истории, методики борьбы с травмой

В основном описана только ранняя детская травма, о взрослых детях травмированных родителями речи нет, только о малышах

Книга прекрасная,информативная,материал изложен доступно. Без воды, читается легко. Очень полезна, особенно в наше непростое время, когда мир качается под ногами и человечество подвержено многочисленным стрессовым воздействиям. Этот бесценный авторский опыт может помочь читателю. Рекомендую данную книгу.

Тонкие листы. Просвечивает страница. Местами широкие поля.