Екатерина Суратова

Книга «Близость» про глубину, про то, что сначала нужно обрести близость с собой. В книге много практических заданий, она полезна и даже терапевтична. Лично я в ней нашла методы обретения внутренней опоры, а это база в жизни. Однозначно, рекомендую к прочтению и изучению. Также заинтересовала книга Катерины Суратовой «Телесная психология: услышать тело - исцелить душу».

Узнал про эту книгу чисто случайно, от доктора, которого довольно давно слушаю и читаю, он советовал данную книгу как одну из лучших в сфере психосоматики. Некоторые наши болезни и состояния выходят наружу через психосоматику, проявляются через тело, когда тело показывает, говорит, кричит о проблемах внутри нас. Но, к сожалению, не многие умеют видеть, распознавать эти знаки. Книга деликатно учит нас видеть эти знаки. прислушиваться к ощущениям, к своему телу и через них работать с внутренними проблемами и болячками. Я читал некоторые главы несколько раз, примерял на себе все описанное, анализировал. Эта книга одна из лучших в моей библиотеке, и я периодически возвращаюсь к ней, чтобы освежить в памяти некоторые моменты и проверить себя.