Начала слушать аудиокнигу, без особого энтузиазма. но меня книга чрезвычайно захватила! Прослушав, заказала в бумажном варианте и советую многим, для кого важна и актуальна тема лишнего веса.
наше тело - это не просто набор органов, систем и химических элементов. работа нашего тела - неразрывно связана с эмоциональной составляющей жизни человека. вроде бы прописные истины. Автор рассказывает те нюансы, которые влияют на состояние нашей оболочки и самочувствии в принципе: детские травмы, жестокость, недолюбленность, формирующие внутреннего критика - реально влияют на самочувствие, недомогания, вес. Начинаешь понимать, откуда ноги растут, и что именно сделало меня - мной.
Порой действительно нужно перестать жить в борьбе с собой, а прийти к мировому соглашению! Книга читается легко, но очень медленно, так как после каждой главы хочется остановиться, послушать себя, и не торопиться, сделать заметки.
Печать качественная, страницы белые, приятно держать в руках.
Плюсы
буду перечитывать! и это показатель качества.
