Монти Лиман

В этой книге автор разрушает привычные представления о коже, раскрывая её значение для жизни человека во всей полноте. Он показывает, что кожа — это не просто наружная защита, но сложная “иммуно-нейро-эндокринная станция”, связанная с настроением, иммунитетом, коммуникацией, чувственностью, восприятием боли . Автор разъясняет, почему состояние кожи — это зеркало внутреннего мира, и почему забота о ней — не банальная эстетика, а вопрос здоровья тела и психики. Так же он делится практическими советами — как беречь кожу в условиях города, солнца, холода, старения, а также развенчивает мифы вокруг дерматологических средств.

Книга хорошая, кому нужно разбираться в коже - 100% к прочтению . Воды не так много, хочу послушать ещё аудио для закрепления. 😊 Но слабонервным не читать!