О чём книга
Книга относится к популярной медицине и посвящена оси «мозг — желудочно-кишечный тракт — микробиота». Автор описывает постоянный обмен сигналами между нервной системой, пищеварительным трактом и триллионами микроорганизмов, которые живут в нём. Отдельные части посвящены работе нервной системы и ЖКТ, интуиции и внутренним ощущениям, а также вопросам здоровья мозга и пищеварительной системы. Рассматривается связь нарушений этого взаимодействия с депрессией, аутизмом, деменцией и болезнью Паркинсона.Ключевые идеи и исследования
Автор предлагает смотреть на кишечник не только как на орган пищеварения, но и как на важную часть сложной системы, связанной с мозгом. Он разбирает, как микробиом участвует в передаче сигналов и почему состояние этой системы может быть связано с настроением, эмоциями и поведением. В основе книги — междисциплинарный подход, объединяющий данные нейробиологии, гастроэнтерологии и исследований микробиоты. Важное место занимает и обратная связь: мозг влияет на работу желудочно-кишечного тракта, а сигналы из него воздействуют на мозг.Практическая часть
Практические рекомендации связаны с питанием и образом жизни. Они дополняют объяснение механизмов взаимодействия мозга, кишечника и микробиоты, связывая научные вопросы с повседневными привычками. Основной акцент сделан не на отдельных продуктах или быстрых решениях, а на целостном взгляде на здоровье нервной системы и пищеварительного тракта.Кому будет полезно
Книга будет полезна взрослым читателям, которым интересны кишечный микробиом, работа ЖКТ и влияние пищеварения на общее состояние. Она подойдёт для самостоятельного знакомства с темой и поможет связать представления о питании, эмоциях и нервной системе. Автор пишет как гастроэнтеролог и нейробиолог, посвятивший научную работу взаимодействию мозга, кишечника и микробиома. Издание помогает разобраться в теме, но не заменяет консультацию врача.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.