Name: Второй мозг: Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем
Price: 1099.00 RUB
Availability: InStock
Rating: 4 (10 reviews)
Author: Эмеран Майер
ISBN: 978-5-91671-885-0

Описание и характеристики

«Второй мозг: Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем» — это научно-популярная книга о связи мозга, кишечника и микробиома, которая помогает понять, как процессы в желудочно-кишечном тракте соотносятся с эмоциями, самочувствием и повседневными решениями. Эмеран Майер показывает организм как систему постоянного взаимодействия нервной, гормональной, иммунной систем и кишечных микроорганизмов. Издание будет интересно тем, кто хочет лучше разобраться во влиянии питания, микробиоты и работы кишечника на общее состояние здоровья.

О чём книга

В центре внимания — ось «мозг — кишечник — микробиота» и её роль в работе организма. Автор объясняет, как кишечные микроорганизмы связаны с настроением, обменом веществ, иммунитетом и реакциями нервной системы. Отдельное место занимает разговор о том, как нарушения этой связи соотносятся с хроническими заболеваниями пищеварительной системы и состояниями, затрагивающими мозг, включая депрессию, аутизм, деменцию и болезнь Паркинсона. По тематике это научно-популярная литература о здоровье на стыке гастроэнтерологии и неврологии.

Ключевые идеи и исследования

Автор рассматривает двустороннюю связь кишечника и мозга не как метафору, а как физиологический процесс. В книге разбирается, как сигналы между ними передаются через нервную, гормональную и иммунную системы. Важная мысль в том, что микробиом влияет не только на пищеварение, но и на более широкий круг процессов, включая эмоции и особенности поведения. Подача строится на обзоре современных исследований, клинических наблюдений и разборе случаев пациентов. За счёт этого сложная тема получает ясное и предметное объяснение без излишних упрощений.

Практическая часть

В заключительных разделах собраны рекомендации по питанию и образу жизни, связанные с поддержанием здорового микробиома. Это не набор универсальных обещаний, а попытка показать, какие повседневные привычки влияют на состояние оси «мозг — кишечник». Практический раздел дополняет научное объяснение и делает чтение полезным не только для знакомства с темой, но и для более осознанного взгляда на собственные пищевые и бытовые привычки.

Кому будет полезно

Книга подойдёт для первого серьёзного знакомства с темой микробиоты, если интересны гастроэнтерология, работа мозга и влияние питания на организм. Её часто выбирают те, кто хочет понять, как связаны кишечник, настроение и общее самочувствие. Издание также может быть полезно врачам и другим специалистам, работающим с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и психическими расстройствами. Сильная сторона книги — сочетание научно-популярной подачи, клинических наблюдений и практических выводов без ухода в упрощённые схемы.

Тип обложки Твёрдый переплёт
Кол-во стр. 348
Вес 519 г
Год издания 2018
Издательство Альпина
Издательский бренд Альпина нон-фикшн
Автор Эмеран Майер
Переводчик Егоров В.
Размер 2x14.5x21.5
ID товара 2651100
ISBN 978-5-91671-885-0
Возрастное ограничение 12+