Альба Кардальда

Как посылать к черту вежливо Альба Кардальда

+ до 112 бонусов

749 ₽

936 ₽ -20%

Когда вы в последний раз соглашались на неудобную встречу или выполняли чужую просьбу, лишь бы не обидеть другого? Прочитайте эту книгу, чтобы этот раз стал последним. «Как вежливо посылать к черту» — практическое руководство для тех, кто устал от манипуляций и хочет научиться говорить «нет» уверенно и без чувства вины. Опытный психолог с более чем десятилетней практикой Альба Кардальда рассказывает, как выстраивать личные границы и реагировать на критику, сохраняя уверенность и эмпатию. Освоив такие методы, как активное слушание или «я-сообщения», вы научитесь лучше понимать свои эмоции, обретете свободу быть собой и укрепите отношения с близкими. Книга уже завоевала признание тысяч читате

Перейти к описанию

Екатерина

Мимо такой обложки и названия, конечно, сложно пройти! По содержанию - сильно нового вы для себя не откроете, но и водой нельзя назвать. Скорее - это нужный пинок-напоминание о том, как важно сохранять свое достоинство, границы. Скорее носит мотивирущий характер и теоретический, хотелось бы больше примеров, ситуаций. Ну и подкупило в отзывах, что в книге есть юмористические нотки, но по факту -это последние пару глав. Отступы на страницах большие, цена за 220 стр (по факту сокращения отступов было бы 100… и полдня на чтение) тоже высоковата

Настя

Мимо книги с таким названием пройти действительно очень сложно. Особенно людям, которым достаточно тяжело говорить слово «нет». Поэтому если вы до сих пор соглашаетесь на что-то в ущерб себе, эта книга точно для вас. Наверняка, каждый из вас хоть раз в жизни слышал такое понятие как «личные границы», но не каждый умеет их устанавливать. К слову, некоторые путают это определение с эгоизмом, а кто-то и вовсе подавляет других людей, ссылаясь на отстаивание своих границ. В этой книге автор очень подробно разбирает это понятие и наглядно показывает, как их установить правильно, с пользой для себя и не в ущерб другим.

Аноним

Может, самооценку мою эта книга и не повысила, но вот настроение подняла точно. Да, здесь были полезные советы по тому, как отстаивать свои границы, много интересных примеров, которые действительно можно взять на заметку. Однако всё равно меня не покидало ощущение, что всё это мы уже видели. В интернете и других книгах. Присутствовал юмор, симпатичное оформление и очень позитивная обложка. Ради них советую купить, но не ждите, что после этой книги вы вдруг обретёте уверенность в себе.

Как быть вежливо твёрдой

Ева

Книга, которую стоило прочитать ещё в школе!!!! Прекрасное руководство по границам, уважению к себе и умению говорить «нет» без чувства вины. Читается легко, с юмором, но мысли цепляют по-настоящему. Особенно понравились примеры и практические советы. Теперь чаще задумываюсь, где моё «да» — ради других, а где — против себя. 💃 Подойдёт и тем, кто устал прогибаться, и тем, кто хочет научиться дипломатии без жертв. Мощно, точно, полезно!

Самая популярная книга автора

Отзывы на книгу

Похожие авторы

Альба Кардальда

Подписка

Самая популярная книга автора