Когда вы в последний раз соглашались на неудобную встречу или выполняли чужую просьбу, лишь бы не обидеть другого? Прочитайте эту книгу, чтобы этот раз стал последним. «Как вежливо посылать к черту» — практическое руководство для тех, кто устал от манипуляций и хочет научиться говорить «нет» уверенно и без чувства вины. Опытный психолог с более чем десятилетней практикой Альба Кардальда рассказывает, как выстраивать личные границы и реагировать на критику, сохраняя уверенность и эмпатию. Освоив такие методы, как активное слушание или «я-сообщения», вы научитесь лучше понимать свои эмоции, обретете свободу быть собой и укрепите отношения с близкими. Книга уже завоевала признание тысяч читате
- -20%
Как посылать к черту вежливо
Купили более 1 100 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 224
- Вес, г 280
- Размер 1.5x14.2x21
- Издательство Альпина
- Издательский бренд Альпина Паблишер
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-9614-9570-6
- ID товара 3115323
- Жанры Психология
- Тематика Личная трансформация, Коммуникация, Самооценка
- Поджанр Социальный, Практический
- Страна произведения Зарубежная
Отзывы
Сначала новые
Плюсы
Минусы
Плюсы
Плюсы
Минусы