Марла Хеллер

очень и самое главное полезная книга. воплощаю в жизнь принципы питания из книги. Понятно что питание не замена лекарствам в полной море, но изменением питания можно улучшить свое здоровье. да толком отказавшись от соли я улучшил своё АД. Советую купить,прочитать и изучить. Вообще она может быть полезна тем кто собирается начать скидывать весь.

Книга понравилась . Я узнала много полезной информации , которую буду применять в своей повседневной жизни- расчет нормы калорий , рекомендации по спорту , как питаться вне дома без вреда для здоровья , и как приготовить супер быстрые, но в тоже время полезные блюда .