Сара Харви

Кайдзен. Японский метод трансформации привычек маленькими шагами Сара Харви

+ до 254 бонусов

1 699 ₽

2 039 ₽ -17%

Испытайте на себе магию кайдзен — японской философии и практики преобразования жизни с помощью маленьких пошаговых изменений.
В последние годы весь мир охватило увлечение рецептами достижения счастья и гармонии, такими как хюгге и икигай. Однако такие глобальные цели, как изменение образа жизни, часто кажутся недосягаемыми и вызывают у людей сомнения в своих силах. С помощью кайдзен вы сможете продвигаться к ним маленькими шагами.
Из этой великолепно иллюстрированной книги вы узнаете, как безо всякого стресса приобретать полезные привычки и избавляться от вредных. Главное, что от вас потребуется, это не торопиться, находить решения, которые лучше всего подходят лично вам, и не сдаватьс

Перейти к описанию

Иван

Грамотные рецепты по изменению жизни. Про систему кайдзен я знаю давно, японцы очень хорошие ребята, потому что знают как прорабатывать свою жизнь. Вы узнаете как с помощью маленьких шажков можно добиться неимоверного успеха. Нужно просто начать действовать и не бояться перемен. В этой книге вы можете узнать разные системы на разные сроки. Теперь вы можете жить спокойно и смотреть в будущее

Артур

Хорошая книга про японский метод. С помощью него можно за короткий период внедрить множество привычек, которые изменят вашу повседневную жизнь. Вы сможете добиться результатов в спорте, если будете ежедневно меняться, маленькими шагами двигаясь к цели. Это очень хороший способ изменить себя. В этой книге приводятся также хорошие истории успеха, которые помогли людям быстрее понять чего их ждет впереди

Аноним

Данная книга подходит для новичков в теме кайдзен. В книге поверхностно, но и достаточно для того, чтобы внедрять в свою жизнь, рассказывается о том, что такое кайдзен и как его применять в разных сферах жизни, в том числе и в заботе о собственном здоровье. Особенно, мне было интересно читать о некоторых особенностях жизни в Японии. Автор немного об этом пишет, поскольку кайдзен возник в Японии.