Сара Харви

Кайдзен. Японский метод трансформации привычек маленькими шагами Сара Харви

+ до 254 бонусов

1 699 ₽

2 005 ₽ -15%

Испытайте на себе магию кайдзен — японской философии и практики преобразования жизни с помощью маленьких пошаговых изменений.
В последние годы весь мир охватило увлечение рецептами достижения счастья и гармонии, такими как хюгге и икигай. Однако такие глобальные цели, как изменение образа жизни, часто кажутся недосягаемыми и вызывают у людей сомнения в своих силах. С помощью кайдзен вы сможете продвигаться к ним маленькими шагами.
Из этой великолепно иллюстрированной книги вы узнаете, как безо всякого стресса приобретать полезные привычки и избавляться от вредных. Главное, что от вас потребуется, это не торопиться, находить решения, которые лучше всего подходят лично вам, и не сдаватьс

Перейти к описанию

Аноним

Данная книга подходит для новичков в теме кайдзен. В книге поверхностно, но и достаточно для того, чтобы внедрять в свою жизнь, рассказывается о том, что такое кайдзен и как его применять в разных сферах жизни, в том числе и в заботе о собственном здоровье. Особенно, мне было интересно читать о некоторых особенностях жизни в Японии. Автор немного об этом пишет, поскольку кайдзен возник в Японии.