Испытайте на себе магию кайдзен — японской философии и практики преобразования жизни с помощью маленьких пошаговых изменений.
В последние годы весь мир охватило увлечение рецептами достижения счастья и гармонии, такими как хюгге и икигай. Однако такие глобальные цели, как изменение образа жизни, часто кажутся недосягаемыми и вызывают у людей сомнения в своих силах. С помощью кайдзен вы сможете продвигаться к ним маленькими шагами.
Из этой великолепно иллюстрированной книги вы узнаете, как безо всякого стресса приобретать полезные привычки и избавляться от вредных. Главное, что от вас потребуется, это не торопиться, находить решения, которые лучше всего подходят лично вам, и не сдаватьс
В последние годы весь мир охватило увлечение рецептами достижения счастья и гармонии, такими как хюгге и икигай. Однако такие глобальные цели, как изменение образа жизни, часто кажутся недосягаемыми и вызывают у людей сомнения в своих силах. С помощью кайдзен вы сможете продвигаться к ним маленькими шагами.
Из этой великолепно иллюстрированной книги вы узнаете, как безо всякого стресса приобретать полезные привычки и избавляться от вредных. Главное, что от вас потребуется, это не торопиться, находить решения, которые лучше всего подходят лично вам, и не сдаватьс
- -17%
Кайдзен. Японский метод трансформации привычек маленькими шагами
Купили 65 человек
Описание и характеристики
В последние годы весь мир охватило увлечение рецептами достижения счастья и гармонии, такими как хюгге и икигай. Однако такие глобальные цели, как изменение образа жизни, часто кажутся недосягаемыми и вызывают у людей сомнения в своих силах. С помощью кайдзен вы сможете продвигаться к ним маленькими шагами.
Из этой великолепно иллюстрированной книги вы узнаете, как безо всякого стресса приобретать полезные привычки и избавляться от вредных. Главное, что от вас потребуется, это не торопиться, находить решения, которые лучше всего подходят лично вам, и не сдаваться, когда что-то не будет получаться. Используя кайдзен для улучшения всех сторон вашей жизни (здоровья, отношений, финансов, карьеры или самосовершенствования), вы увидите, как легко можно справляться с собственными страхами и сомнениями. Кайдзен очень просто адаптируется к любому стилю жизни, что делает его чрезвычайно эффективным инструментом позитивных перемен.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 272
- Вес 430 г
- Год издания 2024
- Жанр Психология
- Издательство Попурри
- Серия Психология. Попурри
- Автор Сара Харви
- Переводчик О. Г. Белошеев
- Размер 2.4x12.8x18
- ID товара 2811492
- ISBN 978-985-15-4651-6, 978-985-15-5170-1, 978-985-15-5827-4
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Полезные привычки
Отзывы
Данная книга подходит для новичков в теме кайдзен. В книге поверхностно, но и достаточно для того, чтобы внедрять в свою жизнь, рассказывается о том, что такое кайдзен и как его применять в разных сферах жизни, в том числе и в заботе о собственном здоровье. Особенно, мне было интересно читать о некоторых особенностях жизни в Японии. Автор немного об этом пишет, поскольку кайдзен возник в Японии.