Джон Эйкафф

Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей Джон Эйкафф

+ до 38 бонусов

Только в магазинах

ЦИТАТЫ:

«Вот что делает чрезмерное накручивание. Оно находит негативный саундтрек и воспроизводит его снова и снова».

«Сломанные саундтреки — одно из самых убедительных проявлений страха».

«Я не знаю, какая у вас мечта; возможно, она кардинально отличается от моей. Но я знаю одно: чрезмерное накручивание мешает ей стать реальностью».

«Когда вы сами выбираете саундтреки, которые будете слушать чаще и больше, нет предела тому, что вы сможете сделать».

«Признание своих способностей — отличный способ начать учиться тому, что вам нужно сделать».

ОТЗЫВЫ:

«Если вы готовы изменить повествование вашей жизни, Джон Эйкафф готов в этом

Перейти к описанию

Даниил

Эта книга - первая, которую я прочитал про психологию и прочиталась она очень легко и с удовольствием, потому что автор закладывает туда позитивный настрой а аффирмациями, подходами и методами как легче обращаться с назойливыми и полезными мыслями.

Даша Левша

Очень редко читаю подобные книги, но когда увидела эту, сразу привлекла обложка и забавное название, потом прочитала отзывы и решила, что мне очень надо. И не ошиблась, книга для тех, кто любит «загоняться», крутить ненужные мысли в голове, это про меня. Книга правда помогла мне разобраться во многом. Она и полезная и смешная одновременно. Автор вдохновляет своими идеями, до которых я сама бы не дошла.

Шедевр этого жанра

Аноним

50 техник по снижению шума, которые автор поместил в книгу — это лучшее, что я видела! Сама пользуюсь многими, но тут Дж. Эйкафф дал еще кучу идей, как сдерживать себя от самоистязания и самобичевания — теперь чувствую себя куда увереннее и спокойнее. Посоветовала бы эту книгу всем тревожным людям, которые не умеют останавливать бесконечный поток мыслей. Примеры и истории из жизни автора — просто блеск, давно я так не смеялась от нонфикшн-книги! Однозначно рекомендую.

Как включить новый плейлист

Аноним

Автор дает огромное количество советов, как изменить свою жизнь и начать переключать заезженные пластинки.

Все, что нужно, — это цель. План из трех шагов для избавления от сомнений и раскрытия своего потенциала

935 ₽

467 ₽-50%

Все, что нужно, — это цель. План из трех шагов для избавления от сомнений и раскрытия своего потенциалаДжон Эйкафф

· 9

Артур

Для тех, кто мечтает о великой цели эта книга станет идеальным подарком. Я изучил её и понял, что в моей жизни не хватает искры. Я не добился многих вещей, о которых мечтал с детства. С помощью этой к...

Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца

695 ₽

579 ₽-17%

Закончи то, что начал. Как доводить дела до концаДжон Эйкафф

· 1

Алия

книга очень интересная, читается достаточно легко, главное сразу применять на практике, также автор приводит в примерах факты из своей жизни, то есть все очень наглядно и полезно. книга мне помогла пл...

Только в магазинах

Закончи то, что начал. Научись доводить дела до концаДжон Эйкафф

· 1

Книжный марафон

Диана

Книга - это супер - мотиватор! После прочтения как будто сразу вырастают за спиной крылья и хочется что-то изменить, делать, работать и стараться для себя и своего собственного блага! Мотивация огромн...

Нет в наличии

Начни (новая обложка)Джон Эйкафф

· 1

Наталья

Невероятная по позитиву книга, но очень уж медленно развивается тема, заявленная в названии. Как перестать беспокоиться и начать жить. Автор щедро делится историями о своих поездках по Восточной Азии ...

Нет в наличии

Перезаряди карьеру. Встряхни связи, навыки, достоинства и, наконец, стань тем, кем хотелДжон Эйкафф