- Возрастное ограничение 16+
Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей
Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей
Купили 277 человек
ЦИТАТЫ: «Вот что делает чрезмерное накручивание. Оно находит негативный саундтрек и воспроизводит его снова и снова». «Сломанные саундтреки — одно из самых убедительных проявлений страха». «Я не знаю, какая у вас мечта; возможно, она кардинально отличается от моей. Но я знаю одно: чрезмерное накручивание мешает ей стать реальностью». «Когда вы сами выбираете саундтреки, которые будете слушать чаще и больше, нет предела тому, что вы сможете сделать». «Признание своих способностей — отличный способ начать учиться тому, что вам нужно сделать». ОТЗЫВЫ: «Если вы готовы изменить повествование вашей жизни, Джон Эйкафф готов в этом помочь. Простая, мощная и щедрая книга, которую вы будете в
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 256
- Вес 403 г
- Год издания 2021
Отзывы
Сначала новые
Эта книга - первая, которую я прочитал про психологию и прочиталась она очень легко и с удовольствием, потому что автор закладывает туда позитивный настрой а аффирмациями, подходами и методами как легче обращаться с назойливыми и полезными мыслями.
Плюсы
Внутри есть конкретные методы, способы как и что делать с мыслями, которые тебя беспокоят. В конце есть крутой аффирамионный календарь, который помогает проживать каждый следующий и нынешний день с полной энергией и огнем в глазах
Очень редко читаю подобные книги, но когда увидела эту, сразу привлекла обложка и забавное название, потом прочитала отзывы и решила, что мне очень надо. И не ошиблась, книга для тех, кто любит «загоняться», крутить ненужные мысли в голове, это про меня. Книга правда помогла мне разобраться во многом. Она и полезная и смешная одновременно. Автор вдохновляет своими идеями, до которых я сама бы не дошла.
Шедевр этого жанра
50 техник по снижению шума, которые автор поместил в книгу — это лучшее, что я видела! Сама пользуюсь многими, но тут Дж. Эйкафф дал еще кучу идей, как сдерживать себя от самоистязания и самобичевания — теперь чувствую себя куда увереннее и спокойнее. Посоветовала бы эту книгу всем тревожным людям, которые не умеют останавливать бесконечный поток мыслей. Примеры и истории из жизни автора — просто блеск, давно я так не смеялась от нонфикшн-книги! Однозначно рекомендую.
Как включить новый плейлист
Автор дает огромное количество советов, как изменить свою жизнь и начать переключать заезженные пластинки.
Описание и характеристики
«Вот что делает чрезмерное накручивание. Оно находит негативный саундтрек и воспроизводит его снова и снова».
«Сломанные саундтреки — одно из самых убедительных проявлений страха».
«Я не знаю, какая у вас мечта; возможно, она кардинально отличается от моей. Но я знаю одно: чрезмерное накручивание мешает ей стать реальностью».
«Когда вы сами выбираете саундтреки, которые будете слушать чаще и больше, нет предела тому, что вы сможете сделать».
«Признание своих способностей — отличный способ начать учиться тому, что вам нужно сделать».
ОТЗЫВЫ:
«Если вы готовы изменить повествование вашей жизни, Джон Эйкафф готов в этом помочь. Простая, мощная и щедрая книга, которую вы будете вспоминать каждый день до конца своей жизни». — Сет Годин, автор книги «Фиолетовая корова. Сделайте свой бизнес выдающимся!»
Джон Эйкафф обнаружил скрытое препятствие на пути к успеху и разработал план его устранения. Так что не думайте над решением слишком долго. Просто возьмите эту практичную, забавную книгу и приготовьтесь делать заметки». — Дэниел Пинк, автор книг-бестселлеров New York Times «Драйв. Что на самом деле нас мотивирует», «Человеку свойственно продавать» и «Таймхакинг»
«Я не могу сосчитать, сколько раз я говорил лидерам: "Вы слишком много думаете над этим решением". Это естественный враг фокусирования на проблеме, и я так рад, что Джон Эйкафф вступил в борьбу со свежим взглядом на эту критическую тему». — Майкл Хайятт, автор бестселлеров New York Times
ОБ АВТОРЕ:
Джон Эйкафф — автор семи бестселлеров New York Times, в том числе таких книг, как «Начни. Врежь страху по лицу. Перестань быть "нормальным" и займись чем-то стоящим», «Перезаряди карьеру. Встряхни связи, навыки, достоинства и, наконец, стань тем, кем хотел» и «Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца». Он входит в Топ-100 ведущих спикеров журнала Inc. и выступает по всему миру для таких компаний, как Microsoft, Nissan, Walmart, FedEx и Comedy Central.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 256
- Вес 403 г
- Год издания 2021
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Переводчик Селиванова И.
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.7x16.2x21.8
- ID товара 2863167
- ISBN 978-5-04-122127-0
- Возрастное ограничение 16+