Стивен Эванс-Хоуи

Здесь всё структурировано и без 'воды'. Главная фишка - пошаговый сценарий: что конкретно делать с проблемой стресса на работе. Человек, живущий в постоянном стрессе, мало того что неэффективен, он слаб ментально и физически. Все силы уходят на тревогу, никчёмные переживания, жалость к себе. Зачем усугублять состояние? Надо же что-то делать! Но на циклы сессий психоанализа ходить в наших реалиях не принято. Да и дорого. Так может попробовать воспользоваться качественной литературой? В частности, эта брошюра даёт ключи к решению проблемы, пока та не переросла в патологию. К прочтению рекомендую.