Дейв Эспри

Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни Дейв Эспри

+ до 269 бонусов

Только в магазинах

Автор нескольких бестселлеров Дэйв Эспри предлагает методы совершенствования своего организма и борьбы со старением, которые позволят человеку любого возраста избавиться от болезней и стать более продуктивным во всех сферах жизни.
Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше — совсем не обязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет — отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные

Перейти к описанию

Есть и вода и смысл

Татьяна

Первая половина книги имеет лишь 40-50% смысла из всего написанного. Автор много повторяется и ссылается на конец книги. Часть способов преодоления проблем старения очень дорогие и невозможны для людей живущих не в кремниевой долине. Но основная часть более менее доступна и описана во 2 части книги. Есть реклама продкуции, специально разработанной для пользы организму.

Меняя правила. Что помогает лидерам, новаторам и неординарным личностям побеждать

2 241 ₽

1 899 ₽-15%

Меняя правила. Что помогает лидерам, новаторам и неординарным личностям побеждатьДейв Эспри

· 1

неплохо

нет

в книге много отличных советов про питание, дисциплину, работу, сон, личную жизнь. с некоторыми утверждениями автора я бы поспорила, но тут субъективно. в целом в книге хорошо преподносится информация, отлично мотивирует, после каждого заголовка есть список действий, а также интересные истории успешных людей. единственное, не совсем стоит своих денег, как по мне. ставлю 4/5 звёзд.

Только в магазинах

Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две неделиДейв Эспри

· 4

Митохондрии наше все!

Маркус

По моему мнению, автор немного высокомерен, но на материал книги это никак не повлияло. Автор предлагает уникальные и инновационные методы для улучшения КПД организма. Однако некоторые составляющие недоступны "обычным" людям ввиду ценовой политики. При этом в книги также присутствует то, что доступно каждому и что сделает или должно сделать вашу жизнь лучше.