Т. Брах

Название этой книги уже раскрывает смысл произведения, и автор говорит о том что мы должны перестать бороться с самим собой и сопротивляться, тогда сможешь начать жизнь полноценно и открыто для своих начинаний. Тара Брах основывает свой опыт на буддийских практиках и подчеркивает, как можно превратить и направить негативную энергию в поток счастья и радости

Мега крутая книга , которая совмещает в себезнания по психологий и основы буддизма.Автор не отрицает не то не другое , а показывает важность в нашем мире иметь убежище в виде принадлежности к какому то дцховному течению , которое может стать сильной опорой по жизни

чудная книга. наполняет, завораживает, бережно залечивает раны. для запутанных, потерявшихся душ-бальзам. для озлобленных и завистливых-учебник. книга, на мой взгляд, универсальная. если у вас есть силы осознать свой порок, смело взглянув на него, и вы действительно хотя бы задумываетесь о пути исцеления-просто начинайте читать. смакуйте, не спешите. книга действительно вам поможет, станет отличным проводником, особенно, если вы новичок.

Честно скажу, что эту книгу я не осилила. Вроде тема интересная и читать легко, но ощущение было, что читаю одно и то же разными словами. Хождение кругами по кругу и круг за кругом. Много ничего не меняющих и повторяющихся фраз вроде "нам нужно принимать все и всех в своей жизни", " когда вы примите, то...", "я больше не воспринимаю себя, как.. " и тд. Что-то из разряда советов "вам нужно быть уверенней" в книге про развитие уверенности. Возможно эта книга просто не зашла мне в данный конкретный момент и она вовсе не такая, какой мне показалась, а может она действительно просто очередной продукт, призванный приносить денег автору. Я не знаю..

Это книга медитация, одно лишь чтение которой успокаивает и замедляет ум. Много полезных практик для борьбы с тревогами, основанных на идея буддизма и достижений нейропсихологии. Книга полна доброты и принятия, последние главы особо затронули мое сердце: я захотела извиниться перед тем, кого и не помнила, что обидела. Мое сердце наполнялось любовью. Однозначно рекомендую к прочтению!

Найти её можно в отделе Буддизм, что на самом деле лично с моей точки зрения может помешать её получить человеку, который ищет в себе помощь и поддержку для познания мира и принятия себя. Автор простым и понятным языком, и что не мало важно, на личном примере как минимум приоткроет для вас окошко знакомства с собой как в плане эмоций их влияния так и связи с организмом и его работой в целом. Многие вещи вас удивят, а может быть вы откроете для себя что-то новое.