Т. Брах

Книга с интересным и полезным содержанием для тех, кто занимается самоанализом. Мне нравится как автор подает информацию простым языком. Читать его книги одно удовольствие, при этом что идет большая внутренняя работа если действительно вчитываться, понимать о чем идет там речь и следовать рекомендациям.

Название этой книги уже раскрывает смысл произведения, и автор говорит о том что мы должны перестать бороться с самим собой и сопротивляться, тогда сможешь начать жизнь полноценно и открыто для своих начинаний. Тара Брах основывает свой опыт на буддийских практиках и подчеркивает, как можно превратить и направить негативную энергию в поток счастья и радости

Мега крутая книга , которая совмещает в себезнания по психологий и основы буддизма.Автор не отрицает не то не другое , а показывает важность в нашем мире иметь убежище в виде принадлежности к какому то дцховному течению , которое может стать сильной опорой по жизни

чудная книга. наполняет, завораживает, бережно залечивает раны. для запутанных, потерявшихся душ-бальзам. для озлобленных и завистливых-учебник. книга, на мой взгляд, универсальная. если у вас есть силы осознать свой порок, смело взглянув на него, и вы действительно хотя бы задумываетесь о пути исцеления-просто начинайте читать. смакуйте, не спешите. книга действительно вам поможет, станет отличным проводником, особенно, если вы новичок.

Честно скажу, что эту книгу я не осилила. Вроде тема интересная и читать легко, но ощущение было, что читаю одно и то же разными словами. Хождение кругами по кругу и круг за кругом. Много ничего не меняющих и повторяющихся фраз вроде "нам нужно принимать все и всех в своей жизни", " когда вы примите, то...", "я больше не воспринимаю себя, как.. " и тд. Что-то из разряда советов "вам нужно быть уверенней" в книге про развитие уверенности. Возможно эта книга просто не зашла мне в данный конкретный момент и она вовсе не такая, какой мне показалась, а может она действительно просто очередной продукт, призванный приносить денег автору. Я не знаю..

Это книга медитация, одно лишь чтение которой успокаивает и замедляет ум. Много полезных практик для борьбы с тревогами, основанных на идея буддизма и достижений нейропсихологии. Книга полна доброты и принятия, последние главы особо затронули мое сердце: я захотела извиниться перед тем, кого и не помнила, что обидела. Мое сердце наполнялось любовью. Однозначно рекомендую к прочтению!

Найти её можно в отделе Буддизм, что на самом деле лично с моей точки зрения может помешать её получить человеку, который ищет в себе помощь и поддержку для познания мира и принятия себя. Автор простым и понятным языком, и что не мало важно, на личном примере как минимум приоткроет для вас окошко знакомства с собой как в плане эмоций их влияния так и связи с организмом и его работой в целом. Многие вещи вас удивят, а может быть вы откроете для себя что-то новое.