Помните ли вы тот момент, когда поняли, что повзрослели? Были вы готовы к заботам и вызовам взрослой жизни или нет? Быть может, вы до сих пор не можете самостоятельно принимать решения или брать ответственность за себя и свою жизнь?
Эта книга — не о том, как повзрослеть, а о том, что делать, когда "взрослость" уже с вами случилась, но вы все равно до сих пор действуете на автопилоте, ориентированном на чужие правила, родительские голоса и бесконечные "надо". Если вы устали выживать, метаться,
Эта книга — не о том, как повзрослеть, а о том, что делать, когда "взрослость" уже с вами случилась, но вы все равно до сих пор действуете на автопилоте, ориентированном на чужие правила, родительские голоса и бесконечные "надо". Если вы устали выживать, метаться,
Когда взрослый — это ты. Из самозванца — в главного героя своей жизни
Купили более 1 700 человек
Описание и характеристики
Эта книга — не о том, как повзрослеть, а о том, что делать, когда "взрослость" уже с вами случилась, но вы все равно до сих пор действуете на автопилоте, ориентированном на чужие правила, родительские голоса и бесконечные "надо". Если вы устали выживать, метаться, доказывать, соответствовать — пора подумать о себе! Осознанно. С опорой. С уважением к вашим опыту, боли и уникальной траектории.
Новая книга психолога Катерины Суратовой — это увлекательное путешествие в вашу взрослую жизнь, которая научит вас не бояться сложностей взрослого мира. В тексте — проверенные практики, тесты и рекомендации, с помощью которых вы сможете обрести уверенность и независимость, избавиться внутренних барьеров, комплексов и негативных установок, мешающих жить. На реальных примерах автор покажет, как эффективно управлять своей жизнью и адаптироваться к сложностям взрослого мира, а также завершить сепарацию от родителей и стать осознанным и зрелым человеком.
С помощью этой книги вы:
· перестанете бояться взрослой жизни;
· обретете уверенность и независимость;
· избавитесь от страхов, сомнений и комплексов;
· обретете самостоятельный образ "себя".
Книга в твердой обложке.
3 причины купить эту книгу:
- 1. Автор — эксперт в своей области! Катерина Суратова — психоаналитически ориентированный психолог, специалист в области педагогики, автор книг, статей и терапевтических программ, которые прошли более 3000 человек.
- 2. Ваша инструкция к взрослой жизни. Книга поможет вам адаптироваться к сложностям «взрослого» мира и прийти к самостоятельному образу «себя».
- 3. Проверенные методы. Практики, упражнения и рекомендации, данные в этой книге, основаны на психологической практике автора.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 256
- Вес 344 г
- Жанр Психология, Саморазвитие
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Прайм
- Серия Умный тренинг, меняющий жизнь
- Автор Екатерина Суратова
- Страна Россия
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.9x14.5x22
- ID товара 3115745
- ISBN 978-5-17-177795-1
- Возрастное ограничение 16+
- Поджанр Научно-популярный, Практический
- Тематика Личная трансформация, Самосовершенствование, Осознанность, Саморазвитие, Страх
Отзывы
Сначала новые
Помогает справиться с кризисом 30-ти лет, приятная и интересная подача материала.
Плюсы
Читая книгу, чувствуешь себя как на сессии у хорошего психолога, много полезных упражнений и мыслей. Открыла новую себя после прочтения всех разделов, приобрела еще две книги после того, как прочитала эту. На мой взгляд, еще эффективнее помогает, если на каждый раздел выделять один день, не читая друг за другом все главы.
Минусы
Нет
Книга «Когда взрослый — это ты» на меня произвела сильное впечатление: честно и без прикрас рассказано о том, как это нести ответственность за себя и свою жизнь. Читается быстро и легко, напоминает доверительный разговор с мудрым собеседником: не давит нравоучениями, но заставляет остановиться и задуматься о собственных выборах.
Плюсы
Так например, автор не уходит в сухую теорию, а иллюстрирует идеи реальными ситуациями, поэтому все звучит узнаваемо. Меня поразили совпадения с моей жизнью, я переосмыслила свое отношение к мужчинам
Минусы
Хочется чуть глубже разобрать отдельные ситуации. Например, про выгорание на фоне «взрослой» ответственности
Книга действительно помогает чувствовать себя увереннее во взрослом мире и дает ответы на многие важные в жизни вопросы. Фраза когда взрослый — это ты не про календарный возраст. Я бы объяснила её состоянием, когда ты наконец-то полностью берёшь ответственность за свою жизнь и все действия на себя, не надеешься на кого-то другого. Написано очень поучительно и при этом понятно.
Нежно люблю творчество Катерины Суратовой. Да, именно так - психология как творчество. Это максимально добрая книга о человеке и о психике. Это максимально поддерживающая книга - Катерина «соблазняет» на взросление! Читая, не раз ловила себя на том, что ощущения схожи с ощущениями от чтения книг про муми-троллей Туве Янссон. Доброта, глубина и мудрость. Благодарю автора и издательство!
Плюсы
Слог, содержание, послевкусие от чтения и желание вернуться к книге снова