Отзывы на произведение: Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
542 ₽
875 ₽ -38%
Твёрдый переплёт
Сначала новые
Твердая обложкаТвердая обложкаХорошая книга с действующими практиками
Плюсы
Выполняя задания справляешься со стрессом и тревожностью
Полноценный курс по самопомощи
Никакой воды все четко , ясно и понятно
Автор очень хорошо отписал все
Книга много чего помогла осознать
Идеально для тех , кто ищет практику
Каждая глава это серия мощных инструментов
Тревога после выполнения заданий перестает быть фоновым шумом
Полноценный курс по самопомощи
Никакой воды все четко , ясно и понятно
Автор очень хорошо отписал все
Книга много чего помогла осознать
Идеально для тех , кто ищет практику
Каждая глава это серия мощных инструментов
Тревога после выполнения заданий перестает быть фоновым шумом
Минусы
Не нашлось
Твердая обложкаТвердая обложкаПотрясающая книга, которая навсегда избавит вас от тревожности и переживания. Здесь представлены интересные практики, которые работают и помогают найти самоконтроль. Вы будете работать над своим сознанием и уберете все негативные установки. Также автор рассказывает про способ аффирмации, которые помогут вам внушить правильные установки и вы забудете о негативных мыслях
Твердая обложкаТвердая обложкаБлагодаря практикам описаным в книге я научился избавляться от тревожности. Способы очень действенные, они помогут вам в кратчайшие сроки изменить понимание жизни. Вы навсегда проработаете в себе эти установки, которые мешают вам жить и не дают спокойно развиваться. Больше никакой паники и страха, жизнь перейдёт под ваш контроль и вы осознанно будете проживать каждый момент
Твердая обложкаТвердая обложкаПрактики действительно сильные, они очень действенно работают, когда меня накрывает тревожность. Я часто применяю их в сложных ситуациях, Ппотому что работа у меня нервная. Мне приходится постоянно находиться в напряжении и действовать на опережение. Очень приятно что автор понятным языком доносит информацию, потому что мне так её проще усваивать. Всем рекомендую эту книгу
Твердая обложкаТвердая обложкаОтличный подход я нашёл в этой книге, она действительно помогает избавиться от тревожности. Используя мощные практики от автора вы поменяете свою жизнь. Больше не будете переживать по пустякам и уставать от перегрузок. Жизнь забьёт новыми ценностями, вы обретёте другой подход и сможете получать удовольствие. Всем рекомендую прочитать эту книгу, она действительно стоит этого
Твердая обложкаТвердая обложкаКнига сложная в понимании но она однозначно стоит времени и приятное послевкусие п после прочтения. В любом случае нужно составлять свое мнение
Плюсы
Читать по началу сложно, но потом втягиваешься и начинаешь чем то пользоваться в повседневной жизни
Однозначно рекомендую к прочтению
Однозначно рекомендую к прочтению
Минусы
Минусов особо я не нашла, но к ней нужно придти и тогда будет отлично. Каждой книге свое время
Твердая обложкаТвердая обложкаКнига «Не люби себе мозги» - настоящий клад для тех, кто борется с тревогой, депрессией и гневом. Практики, описанные в ней, действительно работают! Я уже заметила улучшение своего состояния. Материал изложен доступно и понятно, упражнения легко выполнять. Рекомендую всем, кто ищет эффективные и простые способы улучшить свою жизнь и ментальное здоровье. Отличный баланс теории и практики!
Твердая обложкаТвердая обложкаДанная книга помогает посмотреть на вещи в своей жизни под совсем иным углом-более реалистичным и позитивным. Автор буквально разворачивает читателя на 180 градусов, и показывает, что в этой ситуации можно обратить внимание на совсем другие моменты. Помогает понять, где мы упираемся в стену своих убеждений, что в дальнейшем искажает нашу реальность. И даёт советы, как с этим работать
Твердая обложкаТвердая обложкаБесполезная книжка
не советую эту книгу ни кому,из этой книги возможно у вас и будет извлечено пару симпатичных мыслей,но возможно они затеряются в тексте автора о себе, как о классном,модном специалисте, и как вы хотите чтобы она ещё написала книгу о том и об этом, много мест где написано:то что вас интересует вы прочитаете в других книгах,а не здесь. не удивляйтесь, но этот ,,классный,,специалист не даст вам способы решения, а скажет найдите классного специалиста)))) автор будет использовать слова ,,Чертов,, и ,,гребанный,, в каждом абзаце,видимо этим достигается простота литературного языка, типа читатель туповат,надо снизить градус интеллектуальности моей книги таким способом.
Твердая обложкаТвердая обложкаПоможет бороться с тревогой
Это просто золотая подборка практик и советов для улучшения своего психического здоровья. Я настоятельно рекомендую ее всем!
Плюсы
все доступно и просто
Твердая обложкаТвердая обложкаИнтересно
Эту книгу я бы порекомендовала тем, кто интересуется психологией и заодно хочет помочь себе стать свободнее от тревожности. Автор книги выступает за то, что мы должны работать не только с последствиями (например, с депрессией), но и с причинами, которые ее вызвали, прорабатывать свои травмы и понимать, что они из себя представляют. У психологов разных направлений разные взгляды на то, нужно ли копаться в прошлом, поэтому интересно было прочитать доводы за такой подход.
Твердая обложкаТвердая обложкакнига о человеческих травмах
Это книга, которая простым и нескучным языком расскажет о процессах, происходящих в вашем мозге, когда вы тревожитесь, злитесь или грустите. Она подойдет и тем, кто любит читать теорию о психике, и тем, кто хочет получить практические советы по избавлению от психологических проблем. Причем обратить на эту книгу внимание стоит и в том случае, если ваш близкий человек страдает от тревоги, зависимости, ПТСР или депрессии: вы узнаете, как правильно поддерживать окружающих и станете лучше понимать, почему они ведут себя так, как они себя ведут.
Плюсы
научная информация простыми словами, полезные советы
Минусы
-