Отзывы на произведение: Цигун - китайская гимнастика для здоровья

Книга для тех, кто любит китайскую медицину и оздоровительные практики.

Введение в цигун. Будет интересна широкому кругу читателей. Имеются упражнения для укрепления здоровья.

Упоажнения, предложенные автором, очень простые, основа основ. Надеялась на более глубокое освещение оздоровительной гимнастики, и больше упражнений, мне не хватило практичеких рекомендаций.

Книга очень понравилась.

Книга отличная. Здесь есть понятное описание, иллюстрации, мотивация!
Цигун прекрасная практика, а автор смог донести до читателя смысл и технику. Можно и самому такую почитать и подарить. Причем подходит для всех возрастов, если есть интерес. Восточная мудрость и здоровье под одной обложкой. Считаю надо почитать как можно большему количеству людей.

Минусов не нашла.

Отличная книга для новичка в традиционной китайской медицине Методики лёгкие, рисунки полные. Конкретно и ясно изложено про само понятие цигун, про результаты , которые достигает человек, занимающийся гимнастикой цигун. И конечно же немного философии и истории для составления полного образа о практике Цигун.

Легкие практики, для облегчения понимания - много рисунков

нет минусов

Мне нравится, что в отличие от других практик тут к каждому упражнению указан атлас точек меридианов, на которых нужно концентрироваться (эти точки ключевые для меридианов и через них они активируются). пока нигде такого не встречала.

сложно в освоении, попробую видео найти, упражнения не самые простые, даже "соединение неба и земли" нетипичное, но написано, что его разработал институт Углубленного изучения китайского цигун.

ВНИМАНИЕ, СПОЙЛЕРЫ
Если вы решили купить эту книгу, предупреждаю сразу: легко не будет. Просто прочитать и начать делать не получится, с этим изданием придется РАБОТАТЬ. И лучше всего - с карандашом в руках. А предварительно желательно купить и освоить су-джок, поскольку постоянно встречаются каналы, меридианы и точки для здоровья, которые как раз там и разобраны «от и до».
Что касается оформление, издание в жестком переплете, раскрываемость книги отличная, шрифт жирный и комфортный для глаз, рисунки чб, но довольно крупные и понятные, бумага газетная, не слишком тонкая.

Очень нужная, интересная и продуктивная гимнастика.

Вроде, объяснение упражнений подробное, но все равно не все понятно. Пришлось обращаться к интернету, чтобы визуально увидеть, как правильно делать некоторые упражнения.

Спокойная умная гимнастика для всего организма. Есть маленький секрет в упражнениях - начинаешь делать одно упражнение, а оно разрабатывает и помогает сразу нескольким отделам организма. Вот это чудо. Я это поняла, когда начала делать упражнения по этой книге. Плюс - это история китайской гимнастики Цигун. То есть, уже делаешь не просто упражнения, а осознанно. Понимание данной практики даёт и понимание мира Цигун. Это очень правильная книга. Исцеляйтесь и будьте здоровы. Осознанно.

Умно, энергично подано, много исторических объяснений, все упражнения чётко описаны

нет

Больше всего меня в этой книге порадовали даже не цена, и не оформление, хотя они получились очень даже привлекательными. Больше всего меня порадовала простота и доступность, с которой автор рассказал о китайской технике цигун. Лично я сразу взяла на заметку эти дыхательные практики и могу сказать, что эффект от них действительно есть. Книга написана очень доступно, шрифт крупный, что облегчает чтение даже в тёмное время суток. Рисунки – отдельная тема. Каждую технику можно увидеть наглядно, что также не может не радовать.

Книга опытного инструктора написана доступным и понятным языком. Тем, кто хочет познакомиться и освоить базовые техники вместе с древней китайской практикой, открыть мир гармонии тела и духа, та книга для вас. Конечно все многообещающе, сразу проверить положительные эффекты от занятий не получится, но стоит однозначно попробовать будет ли польза от занятий. Однозначно очень занятно!

Простое и понятное описание методик гимнастики цигун, подходящее даже для новичков. Всё очень доступно и подробно описано, для наглядности есть чёрно-белые иллюстрации, по которым легко выполнять упражнения. Эффективность гимнастики пока оценивать рано, но выполняется она без чрезмерных усилий. Книга хорошего качества, с яркой красивой и главное твёрдой обложкой, белой бумагой, достаточно крупным шрифтом.

Цигун - китайская гимнастика для здоровья
Очень долго выбирала между книгами по цигун и наконец нашла то что искала!
Очень полезная книга так как упражнения несложные но крайне эффективные (есть рисунки для того чтобы было проще сориентироваться)
очень жалею что не приобрела подобную книгу много лет назад
теперь вот подумываю приобрести еще и су-джок :)

приятная демократическая цена
очень подробно проиллюстрированы упражнения что очень важно для новичка
твердая яркая обложка очень порадовала
качество бумаги хорошее
для тех кто ищет руководства именно по цигун настоятельно рекомендую

не обнаружено

Это просто находка. Книга достаточно доступно описывает систему цигун и ориентирована на практическое применение методик. Радует обилие чёрно-белых иллюстраций, показывающих положение тела при выполнении упражнений, а не просто описание техники. В книге можно найти решение многих проблем со здоровьем и начать путь к излечению, при регулярных, усердных занятиях. Руководство будет полезно для практикующих разного уровня, и для начинающих, которые ещё совсем ничего не знают, и для тех, кто уже занимаются давно.

Цигун китайская гимнастика для здоровья. Эта книга достаточно подробная и понятная. У меня была давно немного другая, в тонкой обложке ималенькая- не смогла по ней ничего делать. А эта вполне реальная методика. можно заниматься доа самомстоятельно. Если кто не знает, то Цигун- оздоровительная методика Китая, дыхание, упражнения. почти от всех болезней помогает.