Отзывы на произведение: Здоровое питание в большом городе
1 349 ₽
1 619 ₽ -17%
Твёрдый переплёт
Что пишут читатели
Книга вызывает восторг у большинства читателей, особенно у тех, кто серьёзно относится к изменению своего рациона. Читатели отмечают полезность рецептов, информацию о безопасных торговых марках и простой язык изложения. Однако некоторые считают, что информация не нова и качество печати могло бы быть лучше.
Сначала новые
У меня были достаточно противоречивые мнения по поводу приобретения данной книги, так как все мы знаем, что все эти "кричащие" статьи о правильном питании толком не приносят ощутимого результата. Однако, книга впечатлила.
В книге полно рецептов правильного питания. Но, скажу сразу, книга будет больше всего полезна тем, кто всерьез хочет изменить структуру своего питания, кто осознанно подходит к изменению своего рациона. Очень понравилось, что в книге перечислены безопасные торговые марки продуктов, проверенные Роскачеством: марки мяса, сыров, воды, растительных масел, круп, овощей выращенных без нарушений и многого другого.
Отныне, книга стала настольной. Перед походом в магазин не раз обращалась к ней. И что самое главное: написана простым языком, без кучи рекламы, без прикрас и без "чудодейственных советов для похудения". Всё как есть, всё о продуктах, об их приготовлении и влиянии на наш организм в целом. Рекомендую к прочтению.
В книге полно рецептов правильного питания. Но, скажу сразу, книга будет больше всего полезна тем, кто всерьез хочет изменить структуру своего питания, кто осознанно подходит к изменению своего рациона. Очень понравилось, что в книге перечислены безопасные торговые марки продуктов, проверенные Роскачеством: марки мяса, сыров, воды, растительных масел, круп, овощей выращенных без нарушений и многого другого.
Отныне, книга стала настольной. Перед походом в магазин не раз обращалась к ней. И что самое главное: написана простым языком, без кучи рекламы, без прикрас и без "чудодейственных советов для похудения". Всё как есть, всё о продуктах, об их приготовлении и влиянии на наш организм в целом. Рекомендую к прочтению.
У меня были достаточно противоречивые мнения по поводу приобретения данной книги, так как все мы знаем, что все эти "кричащие" статьи о правильном питании толком не приносят ощутимого результата. Однако, книга впечатлила.
В книге полно рецептов правильного питания. Но, скажу сразу, книга будет больше всего полезна тем, кто всерьез хочет изменить структуру своего питания, кто осознанно подходит к изменению своего рациона. Очень понравилось, что в книге перечислены безопасные торговые марки продуктов, проверенные Роскачеством: марки мяса, сыров, воды, растительных масел, круп, овощей выращенных без нарушений и многого другого.
Отныне, книга стала настольной. Перед походом в магазин не раз обращалась к ней. И что самое главное: написана простым языком, без кучи рекламы, без прикрас и без "чудодейственных советов для похудения". Всё как есть, всё о продуктах, об их приготовлении и влиянии на наш организм в целом. Рекомендую к прочтению.
В книге полно рецептов правильного питания. Но, скажу сразу, книга будет больше всего полезна тем, кто всерьез хочет изменить структуру своего питания, кто осознанно подходит к изменению своего рациона. Очень понравилось, что в книге перечислены безопасные торговые марки продуктов, проверенные Роскачеством: марки мяса, сыров, воды, растительных масел, круп, овощей выращенных без нарушений и многого другого.
Отныне, книга стала настольной. Перед походом в магазин не раз обращалась к ней. И что самое главное: написана простым языком, без кучи рекламы, без прикрас и без "чудодейственных советов для похудения". Всё как есть, всё о продуктах, об их приготовлении и влиянии на наш организм в целом. Рекомендую к прочтению.
Мне не понравилось качество самой книги. Тонкие желтые страницы. Текст местами просвечивает с оборота.
По содержанию тоже книга не оказалась полезной. Вся информация, озвученная в ней, давно есть в интернете, ничего нового люди, интересующиеся правильным питаем , в этой книге не найдут.
Но для новичков в этой теме книга может и быть полезна. Минимум советов очень простым языком там все-таки озвучен.
По содержанию тоже книга не оказалась полезной. Вся информация, озвученная в ней, давно есть в интернете, ничего нового люди, интересующиеся правильным питаем , в этой книге не найдут.
Но для новичков в этой теме книга может и быть полезна. Минимум советов очень простым языком там все-таки озвучен.
Минусы
Высокая цена. Серые тонкие страницы.
Полезная книга, есть готовые рецепты для применения. Я сама стремлюсь питаться по правилу гарвардской тарелки, нашла для себя много полезной информации. Можно рекомендовать молодым родителям, все просто и понятно написано. Еще есть аудиоверсия(в другом приложении) иногда можно слушать, если нет времени читать. Осталось только применять полученную информацию в жизни)
Очень нравится подход Регины Доктора к питанию, как к взрослому, так и детскому. Первые 1000 дней самые важные- утверждает автор, и кроме простых рекомендаций дает аргументы в пользу правильного питания начиная с беременности. Очень актуально про грудное вскармливание и прикорм, и про сахар. Нашей малышке «зашли» топ 10 любимых детских рецептов (особенно котлеты с яйцом). Рекомендую всем заботливым мамочкам
Покупая книгу, возлагала на нее большие надежды (ожидания). Увы, они не оправдались.
Начнем с того, что всего лишь 10-20% книги несет в себе хоть какую-то информативность. Все остальное описано общими словами, не научным языком.
Второе-ужасно раздражали вставки ее историй пациентов. Да, почитать интересно, но если бы они стояли в конце глав было бы лучше. Из-за этого приходилось отрываться от текста и терять суть мыслей автора.
Третье - слишком все кратко описано. в большинстве случаев, вопрос был раскрыт не полностью. Лично мне не хватило информации, фактов.
Начнем с того, что всего лишь 10-20% книги несет в себе хоть какую-то информативность. Все остальное описано общими словами, не научным языком.
Второе-ужасно раздражали вставки ее историй пациентов. Да, почитать интересно, но если бы они стояли в конце глав было бы лучше. Из-за этого приходилось отрываться от текста и терять суть мыслей автора.
Третье - слишком все кратко описано. в большинстве случаев, вопрос был раскрыт не полностью. Лично мне не хватило информации, фактов.
Плюсы
Красивая обложка
Минусы
Информация представлена не полностью, немного хаотично. Можно сказать, что книга ни о чем, за исключением пары глав.
Отличная книга. Если интересуетесь темой питания, а питание одна из главных составляющих здоровья, то к прочтению обязательна. Прочитал один раз и постоянно возвращаюсь к ней для напоминания себе важных тезисов. Питание, как и образ жизни закладывается с детства, поэтому сложно поменять его, но благодаря книге Регины, у меня получилось изменить многие аспекты в питании в лучшую сторону.
Про правильное питание
Даны практические советы для выбора еды,рецепты для приготовления и различные таблицы с энергетической ценностью. Книга написана доступным и понятным языком.
Плюсы
Я книгой довольна,больше для новичков в диетологии. Мне понравилось,что подчеркивается польза спорта и правильного питания,снижения веса
Минусы
Иногда автор преувеличивает некоторые моменты,например,про вред употребления кофе.
Здоровое питание в большом городе
относительно оформления, книга издана качественно: твердый крепкий переплет, белые плотные страницы, крупный шрифт, хороший межстрочный интервал, само оформление текста очень приятное, зарисовки рамки, выделения. Словом глаз книга радует, но по содержанию я бы поставила тройку. Информация во многом сомнительная, советы автора не всегда применимы в нашей обыденной жизни, словно она живет в Европе. Из 300 страниц может быть 10-15 страниц интересной и безопасной информации можно подчерпнуть и всё.
Книга, которую должен прочитать каждый
Регина Доктор стала для меня открытием. Советую прочитать так же её другую книгу про сладкое. Но эта книга должна быть у каждого. В ней чётко прописаны все процессы питания, состав продуктов, важность разнообразия рационы и здорового питания. Книгу "проглотила" за вечер. Очень много полезной информации, которая к тому же легко усваивается благодаря простому слогу автора.
Полезная книга
Долго пытался достать себе это произведение. И наконец-то оно у меня. Книга, которую будет полезно прочесть. Произведение никого не оставит равнодушным. Каждый найдёт в этой книги что-то своё. Хорошее и понятное изложение материала.
Плюсы
Хороший переплёт, неплохая бумага. Большим плюсом является наличие таблицы о количестве сахара в продуктах.
Минусы
Минусов не обнаружил.
Книга понравилась
хорошая книга