Отзывы на произведение: Здоровое питание в большом городе
1 299 ₽
1 533 ₽ -15%
Твёрдый переплёт
Все издания
Твёрдый переплёт
Твёрдый переплёт
Твёрдый переплёт
Сначала новые
Очень нравится подход Регины Доктора к питанию, как к взрослому, так и детскому. Первые 1000 дней самые важные- утверждает автор, и кроме простых рекомендаций дает аргументы в пользу правильного питания начиная с беременности. Очень актуально про грудное вскармливание и прикорм, и про сахар. Нашей малышке «зашли» топ 10 любимых детских рецептов (особенно котлеты с яйцом). Рекомендую всем заботливым мамочкам
Покупая книгу, возлагала на нее большие надежды (ожидания). Увы, они не оправдались.
Начнем с того, что всего лишь 10-20% книги несет в себе хоть какую-то информативность. Все остальное описано общими словами, не научным языком.
Второе-ужасно раздражали вставки ее историй пациентов. Да, почитать интересно, но если бы они стояли в конце глав было бы лучше. Из-за этого приходилось отрываться от текста и терять суть мыслей автора.
Третье - слишком все кратко описано. в большинстве случаев, вопрос был раскрыт не полностью. Лично мне не хватило информации, фактов.
Начнем с того, что всего лишь 10-20% книги несет в себе хоть какую-то информативность. Все остальное описано общими словами, не научным языком.
Второе-ужасно раздражали вставки ее историй пациентов. Да, почитать интересно, но если бы они стояли в конце глав было бы лучше. Из-за этого приходилось отрываться от текста и терять суть мыслей автора.
Третье - слишком все кратко описано. в большинстве случаев, вопрос был раскрыт не полностью. Лично мне не хватило информации, фактов.
Плюсы
Красивая обложка
Минусы
Информация представлена не полностью, немного хаотично. Можно сказать, что книга ни о чем, за исключением пары глав.
Отличная книга. Если интересуетесь темой питания, а питание одна из главных составляющих здоровья, то к прочтению обязательна. Прочитал один раз и постоянно возвращаюсь к ней для напоминания себе важных тезисов. Питание, как и образ жизни закладывается с детства, поэтому сложно поменять его, но благодаря книге Регины, у меня получилось изменить многие аспекты в питании в лучшую сторону.
Про правильное питание
Даны практические советы для выбора еды,рецепты для приготовления и различные таблицы с энергетической ценностью. Книга написана доступным и понятным языком.
Плюсы
Я книгой довольна,больше для новичков в диетологии. Мне понравилось,что подчеркивается польза спорта и правильного питания,снижения веса
Минусы
Иногда автор преувеличивает некоторые моменты,например,про вред употребления кофе.
Здоровое питание в большом городе
относительно оформления, книга издана качественно: твердый крепкий переплет, белые плотные страницы, крупный шрифт, хороший межстрочный интервал, само оформление текста очень приятное, зарисовки рамки, выделения. Словом глаз книга радует, но по содержанию я бы поставила тройку. Информация во многом сомнительная, советы автора не всегда применимы в нашей обыденной жизни, словно она живет в Европе. Из 300 страниц может быть 10-15 страниц интересной и безопасной информации можно подчерпнуть и всё.
Книга, которую должен прочитать каждый
Регина Доктор стала для меня открытием. Советую прочитать так же её другую книгу про сладкое. Но эта книга должна быть у каждого. В ней чётко прописаны все процессы питания, состав продуктов, важность разнообразия рационы и здорового питания. Книгу "проглотила" за вечер. Очень много полезной информации, которая к тому же легко усваивается благодаря простому слогу автора.
Полезная книга
Долго пытался достать себе это произведение. И наконец-то оно у меня. Книга, которую будет полезно прочесть. Произведение никого не оставит равнодушным. Каждый найдёт в этой книги что-то своё. Хорошее и понятное изложение материала.
Плюсы
Хороший переплёт, неплохая бумага. Большим плюсом является наличие таблицы о количестве сахара в продуктах.
Минусы
Минусов не обнаружил.
Книга понравилась
хорошая книга