Здоровое питание в большом городе отзывы на книгу  Доктор Регина: мнения и оценки в Читай-городе

Отзывы на произведение: Здоровое питание в большом городе

Доктор Регина

· 10 отзывов
Здоровое питание в большом городе
1 299 ₽
1 559 ₽ -17%

Твёрдый переплёт

Сначала новые
Твердая обложкаТвердая обложка
Твердая обложкаТвердая обложка
Мне не понравилось качество самой книги. Тонкие желтые страницы. Текст местами просвечивает с оборота.
По содержанию тоже книга не оказалась полезной. Вся информация, озвученная в ней, давно есть в интернете, ничего нового люди, интересующиеся правильным питаем , в этой книге не найдут.
Но для новичков в этой теме книга может и быть полезна. Минимум советов очень простым языком там все-таки озвучен.
Минусы
Высокая цена. Серые тонкие страницы.
Твердая обложкаТвердая обложка
Твердая обложкаТвердая обложка
Полезная книга, есть готовые рецепты для применения. Я сама стремлюсь питаться по правилу гарвардской тарелки, нашла для себя много полезной информации. Можно рекомендовать молодым родителям, все просто и понятно написано. Еще есть аудиоверсия(в другом приложении) иногда можно слушать, если нет времени читать. Осталось только применять полученную информацию в жизни)
Твердая обложкаТвердая обложка
Твердая обложкаТвердая обложка
Очень нравится подход Регины Доктора к питанию, как к взрослому, так и детскому. Первые 1000 дней самые важные- утверждает автор, и кроме простых рекомендаций дает аргументы в пользу правильного питания начиная с беременности. Очень актуально про грудное вскармливание и прикорм, и про сахар. Нашей малышке «зашли» топ 10 любимых детских рецептов (особенно котлеты с яйцом). Рекомендую всем заботливым мамочкам
Твердая обложкаТвердая обложка
Твердая обложкаТвердая обложка
Покупая книгу, возлагала на нее большие надежды (ожидания). Увы, они не оправдались.
Начнем с того, что всего лишь 10-20% книги несет в себе хоть какую-то информативность. Все остальное описано общими словами, не научным языком.
Второе-ужасно раздражали вставки ее историй пациентов. Да, почитать интересно, но если бы они стояли в конце глав было бы лучше. Из-за этого приходилось отрываться от текста и терять суть мыслей автора.
Третье - слишком все кратко описано. в большинстве случаев, вопрос был раскрыт не полностью. Лично мне не хватило информации, фактов.
Плюсы
Красивая обложка
Минусы
Информация представлена не полностью, немного хаотично. Можно сказать, что книга ни о чем, за исключением пары глав.
Твердая обложкаТвердая обложка
Твердая обложкаТвердая обложка
Отличная книга. Если интересуетесь темой питания, а питание одна из главных составляющих здоровья, то к прочтению обязательна. Прочитал один раз и постоянно возвращаюсь к ней для напоминания себе важных тезисов. Питание, как и образ жизни закладывается с детства, поэтому сложно поменять его, но благодаря книге Регины, у меня получилось изменить многие аспекты в питании в лучшую сторону.
Твердая обложкаТвердая обложка
Твердая обложкаТвердая обложка
Про правильное питание
Даны практические советы для выбора еды,рецепты для приготовления и различные таблицы с энергетической ценностью. Книга написана доступным и понятным языком.
Плюсы
Я книгой довольна,больше для новичков в диетологии. Мне понравилось,что подчеркивается польза спорта и правильного питания,снижения веса
Минусы
Иногда автор преувеличивает некоторые моменты,например,про вред употребления кофе.
Твердая обложкаТвердая обложка
Твердая обложкаТвердая обложка
Здоровое питание в большом городе
относительно оформления, книга издана качественно: твердый крепкий переплет, белые плотные страницы, крупный шрифт, хороший межстрочный интервал, само оформление текста очень приятное, зарисовки рамки, выделения. Словом глаз книга радует, но по содержанию я бы поставила тройку. Информация во многом сомнительная, советы автора не всегда применимы в нашей обыденной жизни, словно она живет в Европе. Из 300 страниц может быть 10-15 страниц интересной и безопасной информации можно подчерпнуть и всё.
Твердая обложкаТвердая обложка
Твердая обложкаТвердая обложка
Книга, которую должен прочитать каждый
Регина Доктор стала для меня открытием. Советую прочитать так же её другую книгу про сладкое. Но эта книга должна быть у каждого. В ней чётко прописаны все процессы питания, состав продуктов, важность разнообразия рационы и здорового питания. Книгу "проглотила" за вечер. Очень много полезной информации, которая к тому же легко усваивается благодаря простому слогу автора.
Твердая обложкаТвердая обложка
Твердая обложкаТвердая обложка
Полезная книга
Долго пытался достать себе это произведение. И наконец-то оно у меня. Книга, которую будет полезно прочесть. Произведение никого не оставит равнодушным. Каждый найдёт в этой книги что-то своё. Хорошее и понятное изложение материала.
Плюсы
Хороший переплёт, неплохая бумага. Большим плюсом является наличие таблицы о количестве сахара в продуктах.
Минусы
Минусов не обнаружил.
Твердая обложкаТвердая обложка
Твердая обложкаТвердая обложка
Книга понравилась
хорошая книга