В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия — это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И один из главных ее симптомов — полное отключение всех систем, которые отвечают за жизнерадостность и невозможность испытывать удовольствие. Вернуться к полной жизни возможно, если отказаться от поведенческих шаблонов и привычек, которые формируются в состоянии депрессии.
Ричард О’Коннор — психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на ко
Ричард О’Коннор — психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на ко
- -15%
Выйти из депрессии. Как взять себя в руки и вновь захотеть жить
Купил 111 человек
Описание и характеристики
Ричард О’Коннор — психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.
Из этой книги вы узнаете:
- Почему люди в депрессии «не видят» своих проблем?
- Каким образом депрессия связана с другими заболеваниями?
- Насколько сильно депрессия искажает наше мышление?
- В каких случаях стоит прибегнуть к терапии и лекарствам?
«Это жизненно важное и бесценное руководство для людей, которые борются с депрессией. Оно может быть столь же эффективно, как сеансы терапии и лекарства — насколько это вообще возможно, когда речь идет о книге». — Эндрю Соломон, автор книги «Полуденный бес. Анатомия депрессии»
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 608
- Вес, г 330
- Размер 3x11.5x16.5
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2024
- ISBN 978-5-04-205777-9
- Тираж 3000
- ID товара 3070516
Отзывы
Как победить депрессию!
Давольно информативная книга, где можно найти почти всё про депрессию и о том, как она может повлиять на все сферы жизни человека и главное на здоровье, и каким губительным последствиям может привести человек это состояние души в тех случаях, когда не надо замедлить с терапией.
Плюсы
. Подробная информация и описание
. Хороший и качественный печать
. Доступная цена
. Актуальная тема
. Много советов
. Хороший и качественный печать
. Доступная цена
. Актуальная тема
. Много советов
Минусы
Минусов нет. Рекомендую к покупке!