Отзывы на произведение: Великолепная фигура за 15 минут в день

В новой публикации

Книга автора Грир Чайлдерс «Великолепная фигура за 15 минут в день» . Это шедевр от автора, которая сама долгие годы с помощью упорного труда изучала вопрос стройности и механизмы , которые влияют на тело. С помощью анализа и личного опыта Грир сформировала свой комплекс упражнений Бодифлекс, который основан на определенной технике дыхания и комплекса простых упражнений. Результат увидите через время. Плюс в том, что помимо сброса веса идёт сразу и подтяжка тела.

Нет

По этой книге я живу уже лет 20, ещё в институте я случайно увидела её в киосе и сразу купила. Техника действительно рабочая, проверено на практике)

Полезна не только для похудения, а для поддержания молодости и активности во всем теле. Аэробное дыхание действительно творит чудеса, насыщает тело кислородом, плюс массаж внутренних органов, растяжка, снятие зажимов с позвоночника и суставов.

Автор ко всему прочему ещё даёт советы по питанию, рассказывает свою личную историю, истории своих друзей и даже делиться совместным с ними фото.

Книга для тех, кто любит себя и хочет жить в гармонии со своим телом. Рекомендовала бы всем и каждому, но как показывает практика люди слишком ленивы, чтобы применять на практике эту чудо-технику.... Увы и ах... ))

Карманное издание, мягкая обложка, детальное описание техники дыхания и упражнений, с картинками и пояснениями.

Их не может быть, книга бесценна)

Акцент в книге все же больше делается на физические упражнения, но и немного уделяется внимание питанию. Название книги конечно многообещающее, но если вы хотите быстрее привести свою фигуру в норму, то лучше все же упражнения выполнять не один раз в день и не 15 минут, как советует автор книги, а все же больше. Сначала нужно начать с более легких упражнений, а постепенно переходить в большим нагрузкам.

Очень познавательная книга о том, чтобы поддерживать себя в хорошей форме без вреда для здоровья. Для этого лишь нужно приложить небольшие усилия пусть не каждый день, т. к. не всегда есть время, а пусть даже через день, но пусть это будет систематически. Ведь для того, чтобы быть стройной, и чувствовать себя в комфорте и балансе, нужно любить себя и свое тело. Всем Любви!

Вся книга-это один большой плюс)

не нашла

С книгой Григ Чайлдрес "Великолепная фигура за 15 мину"т в день я знакома с 2000 х тысячных годов .В то время она пожалуй была единственной доступной книгой для занятий дома.Тогда сложно было понять что это за метод и не верилось в эффективность данной программы.Но если заниматься каждый день строго придерживаться данного комплекса упражнений -эффект действительно есть.Упражнения несложные подходят для людей разной физической подготовки.

Эффективная программа.Рекомендую

НЕТ

Прекрасное руководство к действию и просто чтение с интересной и очень полезной информацией!
Очень давно в первый раз купила эту книгу в переходе в метро. Худела по ней - в ней действительно всё правда - за первую неделю занятий боди-флэксом уходит ровно 10 см объёма. Замеряла лично на себе - никакого обмана!
Позже покупала книгу еще раз для подруги в подарок. Потом мою книгу заиграла начальница, взяв почитать... Пришлось скачивать в электронном виде, она до сих пор у меня в телефоне. А теперь при случае купила в бумажном формате еще раз - эту уже точно никому почитать не доверю. Особенно приятно, что она тоже зелёненькая, как и первая моя книга!
Книга просто Вечная и всегда может понадобиться, даже если вы к ней не обращались лет десять.

Действенная методика и советы к похудению. Доступное объяснение и лёгкое понимание. Схема занятий и разделение на циклы - просто здорово. Не надо ничего вспоминать и изобретать - просто посмотри на последовательность рисунков.

минусов не было, нет и не будет, это же Грир Чайлдерс!