- Возрастное ограничение 18+
Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией (#экопокет)
Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией (#экопокет)
Купили более 2 200 человек
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Не можете справиться с собственным гневом?Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость?Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры?В книге, которая уже помогла миллионам читателей, взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни. Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 288
- Вес 188 г
- Год издания 2026
Отзывы на это издание
Сначала новые
практическое руководство от настоящих психологов. не подойдёт тем кто ищет волшебную таблетку, только работа над собой обязательно нужна
Плюсы
Никакой воды сразу упражнения и техники рэпт. помогает развивать иррациональные установки, которые и продвигают на вспышку гнева. Много примеров из реальной жизни
Минусы
перевод местами плохой, некоторые термены адаптированы странно.
Полезная книга, написанная легким и понятным языком. Авторы дают рекомендации, которые сразу можно брать в работу над собой. Более того поведение других гневливых людей становится понятным. Примеры из жизни - это достоинство авторов. Когда в человеке узнаешь себя, то далее получаешь рекомендацию о том, как работать с подобным случаем. В соотношении цена-качество эта книга одна из лучших на рынке. Хорошее дополнение к книге о ПРЛ из этой серии.
Не так часто нон-фикшн бывает действительно полезным. Но эта книга приятно удивила, она действенна. Авторы с самого начала предупреждают, что книгу нужно не просто читать, с ней надо работать. И нелегким путем нам удастся побороть свой гнев. Но, как говорится, все хорошее не достается легко. Очень понравилось, что здесь изложили природу гнева, на что он действует, из каких убеждений берется. Подробно разбираются ситуации, где люди применяют гнев и как это в итоге отражается на их жизни.
Книга добротная. У кого есть проблемы с управлением гневом, очень рекомендую поработать с этой книгой.
Книга добротная. У кого есть проблемы с управлением гневом, очень рекомендую поработать с этой книгой.
Плюсы
Понравилась эта серия, она какая-то уютная, приятно пахнет и читается влет :) «вкусное» издание
Книга про управление одной из самый сильных человеческих эмоций - гнев.
В своём труде Эллис представляет авторское направление РЭПТ - рационально эмоциональную поведенческую терапию, которая призвана работать с сильными эмоциями.
Книга наполнена множеством примеров людей, столкнувшихся с последствиями гнева, а также упражнениями, с помощью которых ему можно противостоять.
Рекомендую прочитать
В своём труде Эллис представляет авторское направление РЭПТ - рационально эмоциональную поведенческую терапию, которая призвана работать с сильными эмоциями.
Книга наполнена множеством примеров людей, столкнувшихся с последствиями гнева, а также упражнениями, с помощью которых ему можно противостоять.
Рекомендую прочитать
Минусы
Не очень плотная бумага - не подойдет для чтения в пути
Описание и характеристики
Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость?
Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры?
В книге, которая уже помогла миллионам читателей, взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни.
Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 288
- Вес 188 г
- Год издания 2026
- Издательство
- Серия
- Автор
- Размер 1.4x11.5x18
- ID товара 2846864
- ISBN 978-5-4461-1877-9
- Возрастное ограничение 18+