Уже 5 тысяч лет жители Китая лечат свой организм с помощью Цигун. Ведь, с одной стороны, это физические упражнения, направленные на поддержание здорового тела; а с другой — уникальный комплекс дыхательных практик, позволяющий восстановить душевное равновесие.
Техники Цигун настолько просты, что их может выполнять даже больной, прикованный к постели; и настолько эффективны, что спустя всего пару недель вы уже почувствуете результат!
С помощью Цигун можно омолодить свой организм, отрегулировать вес, избавиться от хронических недугов и обрести внутреннее равновесие. Узнайте, в чем секрет здоровья и долголетия жителей Китая. Откройте для себя ЦИГУН!
Техники Цигун настолько просты, что их может выполнять даже больной, прикованный к постели; и настолько эффективны, что спустя всего пару недель вы уже почувствуете результат!
С помощью Цигун можно омолодить свой организм, отрегулировать вес, избавиться от хронических недугов и обрести внутреннее равновесие. Узнайте, в чем секрет здоровья и долголетия жителей Китая. Откройте для себя ЦИГУН!
- -17%
Цигун - китайская гимнастика для здоровья
Купили более 1 800 человек
Описание и характеристики
Техники Цигун настолько просты, что их может выполнять даже больной, прикованный к постели; и настолько эффективны, что спустя всего пару недель вы уже почувствуете результат!
С помощью Цигун можно омолодить свой организм, отрегулировать вес, избавиться от хронических недугов и обрести внутреннее равновесие. Узнайте, в чем секрет здоровья и долголетия жителей Китая. Откройте для себя ЦИГУН!
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 320
- Вес 279 г
- Год издания 2026
- Издательство Эксмо
- Серия Главные секреты медицины Востока
- Автор Юнь Лун, Юйфэн Цэнь
- Страна Зарубежная, Китай
- Размер 2.3x13.5x20.7
- ID товара 2564700
- ISBN 978-5-699-89989-0
- Возрастное ограничение 12+
- Тематика Восточная медицина
Отзывы
Сначала новые
Книга для тех, кто любит китайскую медицину и оздоровительные практики.
Плюсы
Введение в цигун. Будет интересна широкому кругу читателей. Имеются упражнения для укрепления здоровья.
Минусы
Упоажнения, предложенные автором, очень простые, основа основ. Надеялась на более глубокое освещение оздоровительной гимнастики, и больше упражнений, мне не хватило практичеких рекомендаций.
Книга очень понравилась.
Плюсы
Книга отличная. Здесь есть понятное описание, иллюстрации, мотивация!
Цигун прекрасная практика, а автор смог донести до читателя смысл и технику. Можно и самому такую почитать и подарить. Причем подходит для всех возрастов, если есть интерес. Восточная мудрость и здоровье под одной обложкой. Считаю надо почитать как можно большему количеству людей.
Цигун прекрасная практика, а автор смог донести до читателя смысл и технику. Можно и самому такую почитать и подарить. Причем подходит для всех возрастов, если есть интерес. Восточная мудрость и здоровье под одной обложкой. Считаю надо почитать как можно большему количеству людей.
Минусы
Минусов не нашла.
Отличная книга для новичка в традиционной китайской медицине Методики лёгкие, рисунки полные. Конкретно и ясно изложено про само понятие цигун, про результаты , которые достигает человек, занимающийся гимнастикой цигун. И конечно же немного философии и истории для составления полного образа о практике Цигун.
Плюсы
Легкие практики, для облегчения понимания - много рисунков
Минусы
нет минусов
Мне нравится, что в отличие от других практик тут к каждому упражнению указан атлас точек меридианов, на которых нужно концентрироваться (эти точки ключевые для меридианов и через них они активируются). пока нигде такого не встречала.
Минусы
сложно в освоении, попробую видео найти, упражнения не самые простые, даже "соединение неба и земли" нетипичное, но написано, что его разработал институт Углубленного изучения китайского цигун.