Современному человеку живется нелегко. Его мучает бессонница; он страдает от депрессии; у него трудности на работе; личные отношения отсутствуют или не доставляют радости. Мы искренне виним себя во всех своих проблемах, ругая себя за отсутствие силы воли или недостаточное усердие. Доктор Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, в своей книге снимает с наших плеч этот груз вины. Он показывает, что истинная причина многих жизненных неудач — реальные сбои работы мозга. Эта книга откроет вам, в каких случаях можно самостоятельно облегчить свое состояние, а в каких вам может понадобиться врач, чтобы помочь мозгу измениться в лучшую сторону. Предисловие к книге написал Дэниэл Д
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Купили более 3 300 человек
Описание и характеристики
Из книги вы узнаете:
• Как избавиться от негативных мыслей и перестать винить себя во всех своих неудачах.
• Как переписывать истории и строить здоровые отношения.
• Как справиться с нарушениями работы мозга, которые не позволяют вам быть счастливым и успешным.
• Что происходит в мозге, когда человек переживает эмоциональную травму.
• Почему депрессия — не блажь и не каприз, а действительно серьезная проблема.
Джозеф А. Аннибали — доктор медицинских наук, психоаналитик и ведущий психиатр всемирно известной клиники Амена (Amen Clinics). Доктор Аннибали проводит регулярные семинары, презентации и вебинары по таким темам, как профилактика и лечение синдрома дефицита внимания, лечение тревожности, расстройства настроения, аутизма, болезни Альцгеймера, болезни Лайма и синдрома перегруженного мозга.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 352
- Вес 366 г
- Год издания 2025
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Психология. Мозговой штурм
- Автор Джозеф А. Аннибали
- Переводчик Новикова М.В.
- Тип бумаги Типографская
- Размер 2x15x20.7
- ID товара 2618844
- ISBN 978-5-699-94985-4
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Тревожность
Отзывы на это издание
Сначала новые
суперская книга по самопомощи тревожным людям. читала в прошлом году вместе с работой в психотерапии. сменила специалиста и оказалось, что много тем перекликаются. была удивлена, реально сработала как поддерживающая терапия для меня, хоть и специалист не давал рекомендаций. есть много практических советов, это плюс однозначно.
насыщенная, особенно зацепила часть с работой мозга. всё доступно и слог легкий, респект автору.
насыщенная, особенно зацепила часть с работой мозга. всё доступно и слог легкий, респект автору.
Книга написана доступным языком. Читать ее очень интересно, познавательно. «Тревожный мозг» — это то самое сочетание клинического опыта и доступности изложения. Если хочется не просто успокоиться, а разобраться с проблемой на фундаментальном уровне, смело читайте. Эта книга изменила мое представление о себе и помогла обрести настоящий контроль над собственной жизнью.
Наше сознание можно сравнить с сосудом, который мы наполняем либо негативной информацией, либо позитивной. Если постоянно держать только негатив, мы уничтожим свой разум, нас будут тревожить плохие мысли, которые в конечном итоге сломают нам жизнь. С этим нужно постоянно бороться и искать выход. Книга даёт разные подходы и советы, которые смогут вам помочь поменять установки
Когда моя жизнь начала ухудшаться, а это началось недавно, в начале года. Я задумался как мне вернуть себя в нужное русло и друзья посоветовали прочитатт книгу "Тревожный мозг". После этого я начал успокаивать свои мысли и в моей голове нормализовалась всё. Теперь я не тревожусь о будущем и потихонечку прихожу в себя, книга очень сильно заставляет переосмыслить всё, что было до наступления проблемы