Отзывы на произведение: Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

Книга просто прекрасная, помогает разобраться в себе и найти корень проблемы. В ней есть много дельных советов и мыслей которые помогают разобраться в своём моральном состоянии. Автор описал реально хорошие мысли и разобрал разные случаи и ситуации. Тревожность и запутанность мыслей достаточно частая проблема в наше время, поэтому я считаю, что книга является поистине полезной и познавательной!

такое себе

покупала для папы, это типа как рабочий инструмент для тех, кто устал от собственных мыслей. автор понятно объясняет про тревогу, предлагая реальные упражнения для перезагрузки психики. без всяких нравоучений, только практика и поддержка.это книга кстати, помогает посмотреть на свои страхи с научной точки зрения и перестать с ними бороться, начав управлять. в целом неплохо

Неплохая книга для тех,кто готов заглянуть вглубь себя и потратить время на самопознание

Я человек крайне тревожный,с негативным мышлением (к сожалению).И т.к. не всегда удается не впадать в такие состояния и научиться их них ещё и выходить,хотелось иметь под рукой дополнительный инструмент для оперативной помощи себе в нужный момент. Но,прочитав данную книгу,не могу назвать её руководством по тому,как справиться с тревожностью.Это скорее материал для изучения своей психики,механизмов работы мозга и тех самых причин,которые и становятся катализаторами для возникновения тревожных и панических состояний у людей.Да,есть упражнения для проработки разных видов тревожности,но в целом без помощи квалифицированного специалиста справиться с действительно тяжелыми формами и степенью таких состояний не получится.Ну это сугубо моё личное мнение,может другим эта книга действительно помогла без какой-то помощи извне.А так для самопознания,для понимания причинно-следственных связей появления тревожности и прочих заболеваний психики,и тем самым,возможно,предотвращения нарастания тревожности внутри себя (понимая,откуда это всё начинается) книга полезна к прочтению.

Автор преподносит книгу как самодостаточное руководство для борьбы с состоянием тревожности,но это далеко не так.Если бы всё было так просто,прочитав книгу,стать другим человеком и кардинально изменить свою нервную систему и мышление.В мире давно бы уже воцарилось спокойствие и умиротворение…но пока мы видим совсем другую картину.

Книга написана доступным языком. Читать ее очень интересно, познавательно. «Тревожный мозг» — это то самое сочетание клинического опыта и доступности изложения. Если хочется не просто успокоиться, а разобраться с проблемой на фундаментальном уровне, смело читайте. Эта книга изменила мое представление о себе и помогла обрести настоящий контроль над собственной жизнью.

Хорошая книга. Прочла от и до. Очень интересно изучить виды психический расстройств понятным и простым языком. Все очень подробно описано. Если Вы страдаете СДВГ, ПТСР и др. - сможете найти для себя дельные советы. Страничек много, но зато надолго хватит! Мой совет: лучше по отдельности изучать каждую главу, чтобы информация не путалась (то есть не стоит читать эту книгу просто на поток)

Наше сознание можно сравнить с сосудом, который мы наполняем либо негативной информацией, либо позитивной. Если постоянно держать только негатив, мы уничтожим свой разум, нас будут тревожить плохие мысли, которые в конечном итоге сломают нам жизнь. С этим нужно постоянно бороться и искать выход. Книга даёт разные подходы и советы, которые смогут вам помочь поменять установки

Когда моя жизнь начала ухудшаться, а это началось недавно, в начале года. Я задумался как мне вернуть себя в нужное русло и друзья посоветовали прочитатт книгу "Тревожный мозг". После этого я начал успокаивать свои мысли и в моей голове нормализовалась всё. Теперь я не тревожусь о будущем и потихонечку прихожу в себя, книга очень сильно заставляет переосмыслить всё, что было до наступления проблемы

Книга "Тревожный мозг"помогает успокоить мысли, исцелить разум. Вы сможете прочитав её вернуться к нормальной жизни. Это очень просто, если вы хотите поменяться Вы поменяетесь, если нет то вы можете даже не открывать эту книгу. Потому что всё в этой жизни зависит от ваших решений. Если вы чётко поставите себе задачу избавиться от страха вы найдете ответы в этой книге

Книга тревожный мозг поменяла моё сознание и представление о беспокойствах. Я переосмыслил всё и начал менять мыслительные процессы. Перестроил сознание и выстроил правильное понимание жизни. Теперь все плохие мысли я гоню прочь, я не зацикливаюсь на проблемах. Я всегда их решаю, иду на таран и делаю всё, чтобы они ушли из моей головы. Книга очень понравилась, всем рекомендую

Хорошая книга. Автор рассказывает, что наш мозг, про мысли, как они влияют на наше тело и на нашу жизнь. Необходимо научиться управлять им, направлять на положительные мысли, убирать негатив из нашей жизни. Мысли ( а именно стресс, плохие мысли) напрямую связаны с нашим кишечником. Почитайте и вы много что узнаете про свою голову. Рекомендую к покупке книгу данного автора.

сюжет

нет

Моя жизнь в последнее время выходит из-под контроля. Я не понимаю, как справиться с проблемами. Ничего не помогает, все время тревога и страх меня накрывают. Я пытаюсь бороться с ними, но ничего не уходит. Эту книгу я купил по рекомендации своих друзей. В книге тревожный мозг я нашёл несколько техник, которые активно применяю в своей жизни. Пока мне помогает слабо, но я упорно работаю над собой

Очень простой и понятный слог (в хорошем смысле). Читать легко и интересно. Меня волновали не все разделы этой книги, но прочитать полностью было полезно

Интересные упражнения и дыхательные техники рекомендует автор. Он приводит примеры из своей личной практики работы с людьми, можно найти что-то общее с ними и почувствовать, что ты не одинок со своей проблемой

Не сказала бы, что это явный минус, но главы с рекомендациями лекарственных средств, немного насторожили. Особенно, учитывая, что книга представлена, как способ помочь себе самостоятельно. Какова вероятность, что человек, прочитавший эту книгу, правильно поставит себе диагноз и купит правильные лекарства? Надеюсь, что прежде чем пойти на такое, люди обратятся к специалистам!)

Изначально купили книгу сестре так как она училась на психолога и ей она нужна была для учёбы в дальнейшем, но я решила сама прочесть книгу, так как название меня зацепило вхвх. Я очень тревожный человек и в целом есть проблемы, эта книга мне очень помогла, сестра также очень хорошо о ней отзывается, после прочтения стало жить проще ахах

Удобно брать с собой на учёбу, удобно читать

Это своего рода карманный "новый завет" для невротиков. Книга куплена давно, но читается кусочками в периоды повышенной тревожности для самоуспокоения. Стиль автора импонирует доступностью, медицинские термины изучаются дополнительно в интернете. Много примеров и кокретных методик по снятию тревожности.

Полезное для здоровья чтение, заставляет задуматься.

Читать "запоем" не получилось.

рекомендую данную книгу к покупке, я её начала читать в электронном виде пока её не заблокировали из-за ограничений.

эта книга даже с самого начала помогла мне, простым языком всё написано, что человек без медицинского образования поймет что к чему. эта книга полезна как раз в момент когда голова становится очень "беспокойной" и из-за размера можно взять с собой

минусов нет, всё очень понятно

Интересная книга, подойдет для тех, кто задумывает о работе мозга, о том как снизить нагрузку и как справляться с травмами. Понравилась книга по оглавлению и также читала аннотацию к ней, плюс советовали к покупке мои знакомые. Книга есть в мягкой обложке и также в твердом переплете, насколько знаю. Не такая уж толстая книга, читается буквально на одном ходу. Мало воды, все по сути

Данная книга на трудном этапе жизни мне очень помогла разобраться со своей тревогой именно с точки зрения физиологии и патологии. "Почему так а не по другому?", именно на такие вопросы и отвечает данная книга. Я сама студент медицинского, и конечно же я не могу ничего сказать о данных лекарственных препаратах, но про ПТСР и про СДВГ мне автор действительно все доходчиво объяснил. Книга супер!!!

Эта книга замечательный пособник по тому как понять тревожность и как бороться с ней. Для себя выделила очень много полезной информации по поводу своей тревожности. Плюс ко всему прочему , качество печати хорошее , шрифт достаточно крупный для такой карманной книги. Обложка хоть и мягкая, но на мой взгляд разгибается вполне удобно. В общем и целом , рекомендую!

Не нашла

Книга интересная, но сложная, особенно если у вас нет медицинского образования (мне и с медицинским приходилось много задумываться). Много терминов (не самых лёгких для восприятия).Что - то пришлось вспомнить с университета, что - то узнала новое. На сколько информация доказана- не известно, можно только начать следовать советам и в дальнейшем уже убедиться на собственном опыте.