Я в выходные: буду два часа в день в спортзале, есть только брокколи и никаких сладостей.
Так же я по будням: разлепила глаза, выпила растворимый кофе с бутербродом, поплелась на работу, вечером кое-как доползла до кровати.
Сил ни на что не хватает. Зачастую даже на нормальный сон. Где взять энергию на себя и свое здоровье?
Твоя волшебная палочка — мини-упражнения из этой книги, которые запустят механизмы клеточного омоложения! С ней ты:
• узнаешь, как работает твой организм;
• поймешь, как получить подтянутое тело и сияющую кожу без седьмого пота и диет;
• сможешь быстро и легко скорректировать питание;
• получишь готовую систему легких видеотренировок.
Автор
Так же я по будням: разлепила глаза, выпила растворимый кофе с бутербродом, поплелась на работу, вечером кое-как доползла до кровати.
Сил ни на что не хватает. Зачастую даже на нормальный сон. Где взять энергию на себя и свое здоровье?
Твоя волшебная палочка — мини-упражнения из этой книги, которые запустят механизмы клеточного омоложения! С ней ты:
• узнаешь, как работает твой организм;
• поймешь, как получить подтянутое тело и сияющую кожу без седьмого пота и диет;
• сможешь быстро и легко скорректировать питание;
• получишь готовую систему легких видеотренировок.
Автор
- -15%
Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье
Купили 310 человек
Описание и характеристики
Так же я по будням: разлепила глаза, выпила растворимый кофе с бутербродом, поплелась на работу, вечером кое-как доползла до кровати.
Сил ни на что не хватает. Зачастую даже на нормальный сон. Где взять энергию на себя и свое здоровье?
Твоя волшебная палочка — мини-упражнения из этой книги, которые запустят механизмы клеточного омоложения! С ней ты:
• узнаешь, как работает твой организм;
• поймешь, как получить подтянутое тело и сияющую кожу без седьмого пота и диет;
• сможешь быстро и легко скорректировать питание;
• получишь готовую систему легких видеотренировок.
Авторская система пошаговых мини-упражнений помогла уже 620 тысячам девушек и женщин. Она составит серьезную конкуренцию косметологам, спортзалам и аптечным провизорам. Готова проверить?
Книга в твердой обложке. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 288
- Вес, г 361
- Размер 2x14.5x20.7
- Издательство АСТ
- Серия Мастер здоровья
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2024
- ISBN 978-5-17-158911-0
- Тираж 2000
- ID товара 3006237
- Разделы Понравится женщинам
Отзывы
Сначала новые
Прочитала эту книгу, скажем так, за несколько заходов, т.к. при всем желании прочитать ее за пару часов не получится. Что-то долго обдумываешь, что-то перечитываешь, сморишь видео, опять перечитываешь)) Книга мне оказалась полезной, много нового для себя узнала. Написана книга простым и понятным языком. Напечатана качественно, формат удобный, можно положить в сумочку и читать в транспорте в свободное время.
Дочитала сегодня книгу Дарьи Орловой "Только не с понедельника". Что могу сказать - задумка довольно интересная, комплексы видеоупражнений просто замечательные. Можно найти много интересного для себя.
Автор рассказывает все простым языком, буквально разъясняя все на пальцах. Правда, некоторые моменты мне приходилось перечитывать по несколько раз, чтобы понять, о чем автор хочет нам донести. Для меня, тоже самое, но сказанное научным языком, было бы более понятнее - "проще не всегда значит лучше .
Автор рассказывает все простым языком, буквально разъясняя все на пальцах. Правда, некоторые моменты мне приходилось перечитывать по несколько раз, чтобы понять, о чем автор хочет нам донести. Для меня, тоже самое, но сказанное научным языком, было бы более понятнее - "проще не всегда значит лучше .
Отзыв
Слежу за деятельностью Даши не первый год, что-то пытаюсь воплотить, в целом впитываю ее теорию. Книгу купила не сомневаясь и не сожалею. Подача материала выстроена неординарно, в стиле автора. Содержание - пожалуй , это лучшая информация по разумному и осознанному подходу к тренировкам не для красоты,а в первую очередь для здоровья. Для себя отметила не мало информации,которой нет у Даши,например, на ее интернет-канале. Одним словом,прочитав книгу, вы полюбите тренировки и это будут не банальные приседания или выпады,в именно те движения,которые помогут вам не только укрепить тело,но и дать/поддержать его здоровье.
Познакомилась с системой предложенной автором в интернете. Захотелось подробностей. Купила книгу .Информация понятная ,легко читается ,вызывает желание присоединится к автору. Очень мотивационная книга с описанием последовательного движения к цели.
Плюсы
Ненавязчиво. Доступно.
Минусы
Без дополнительного электронного устройства, для чтения кодов книгой пользоваться невозможно полноценно.