Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье

-16%

Описание и характеристики

Я в выходные: буду два часа в день в спортзале, есть только брокколи и никаких сладостей.
Так же я по будням: разлепила глаза, выпила растворимый кофе с бутербродом, поплелась на работу, вечером кое-как доползла до кровати.

Сил ни на что не хватает. Зачастую даже на нормальный сон. Где взять энергию на себя и свое здоровье?
Твоя волшебная палочка — мини-упражнения из этой книги, которые запустят механизмы клеточного омоложения! С ней ты:
• узнаешь, как работает твой организм;
• поймешь, как получить подтянутое тело и сияющую кожу без седьмого пота и диет;
• сможешь быстро и легко скорректировать питание;
• получишь готовую систему легких видеотренировок.

Авторская система пошаговых мини-упражнений помогла уже 620 тысячам девушек и женщин. Она составит серьезную конкуренцию косметологам, спортзалам и аптечным провизорам. Готова проверить?

Книга в твердой обложке. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
ID товара 3006237
Издательство АСТ
Год издания
ISBN 978-5-17-158911-0
Количество страниц 288
Размер 1.9x14.3x20.5
Тип обложки Твёрдый переплёт
Тираж 2000
Вес, г 350
Возрастные ограничения 16+
650 ₽
780 ₽
+ до 97 бонусов
В наличии

В магазины сети, бесплатно

ЗавтраАдреса магазинов

Другие способы доставки
25
от 679 ₽ сегодня
В наличии в 65 магазинах 
Забрать за 1 час
Экспресс-доставка, 800 ₽

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
4.4
25 оценок
1
2
1
2
19
Сначала новые
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
5 5
29.06.2024
5
Отзыв
Слежу за деятельностью Даши не первый год, что-то пытаюсь воплотить, в целом впитываю ее теорию. Книгу купила не сомневаясь и не сожалею. Подача материала выстроена неординарно, в стиле автора. Содержание - пожалуй , это лучшая информация по разумному и осознанному подходу к тренировкам не для красоты,а в первую очередь для здоровья. Для себя отметила не мало информации,которой нет у Даши,например, на ее интернет-канале. Одним словом,прочитав книгу, вы полюбите тренировки и это будут не банальные приседания или выпады,в именно те движения,которые помогут вам не только укрепить тело,но и дать/поддержать его здоровье.
5 5
22.03.2024
5
Познакомилась с системой предложенной автором в интернете. Захотелось подробностей. Купила книгу .Информация понятная ,легко читается ,вызывает желание присоединится к автору. Очень мотивационная книга с описанием последовательного движения к цели.
Плюсы
Ненавязчиво. Доступно.
Минусы
Без дополнительного электронного устройства, для чтения кодов книгой пользоваться невозможно полноценно.
5 5
04.01.2024
5
стоит прочесть
интересно написано, эффективные тренировки, понятные и легко выполнимые. описано по дням какие тренировки стоит делать и как их сочетать. дает мотивацию не лениться и делать тренировки. главное не ложить книгу на дальнюю полку и держать под рукой. описаны жизненные ситуации и мотивации к улучшению своего здоровья и здоровья своего тела. советую к покупке и к прочтению
Я в выходные: буду два часа в день в спортзале, есть только брокколи и никаких сладостей.
Так же я по будням: разлепила глаза, выпила растворимый кофе с бутербродом, поплелась на работу, вечером кое-как доползла до кровати.

Сил ни на что не хватает. Зачастую даже на нормальный сон. Где взять энергию на себя и свое здоровье?
Твоя волшебная палочка — мини-упражнения из этой книги, которые запустят механизмы клеточного омоложения! С ней ты:
• узнаешь, как работает твой организм;
• поймешь, как получить подтянутое тело и сияющую кожу без седьмого пота и диет;
• сможешь быстро и легко скорректировать питание;
• получишь готовую систему легких видеотренировок.

Авторская система пошаговых мини-упражнений помогла уже 620 тысячам девушек и женщин. Она составит серьезную конкуренцию косметологам, спортзалам и аптечным провизорам. Готова проверить?

Книга в твердой обложке. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.